ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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ふじひろです。 なんと、完走できました！(◎_◎;) 応援、ありがとうございました‼️ 楽しかった報告は後日。 『しかし、体中が痛いです…』応援してね♪( ´θ｀)ノにほんブログ村
桜七分、お花見の陽気を通り越して初夏。 迷いなくTシャツ、短パンで走り出す。 楽になるべく速く30キロを走ることを目指す。 ソフトだけど肩甲骨と連動する重心下接地。 ひたすら集中して頭の中で唱え続ける。 弾き出されたペースはキロ4分20秒ちょい。 力んでサブ3ペースを追ってはいけない。 と言うか、今の自分にはたぶん無理。 意外と楽に折り返し地点。 行きは少し向かい風だったけど、 なぜか、帰りも向か…
今日は午前中はDeNAランナーズアカデミーのランイベントに参加しました。 ストレッチや、なんとか？トレーニング（笑）、3kmのペース走などのメニューでした。 最高のお天気の中、色んな方とラン&野球のお話しが出来て楽しかったです！ コーチも色々なトレーニングを楽しく教えてくれました！ からの今季第２戦へ！ ★横浜3vs5ヤクルト☆ 現地０勝2敗 今日はチケット持ってなかったけど当日券があったのでその…
2026/03/29 3時間58分39秒/42.2km 体感△ 『なにわ淀川マラソン大会』に出場して、フルマラソンを走る。明るい薄曇り、最高気温２０度超えというあたたかさ。大阪は淀川の北岸河川敷の、直線約１０キロの往復コース。フルマラソンの参加者どれくらいだっただろ、５００人以上はいたんじゃなかろうか。 朝９時半スタート。３時間１５分のペーサーさん率いる集団に混じって走る。体がよく動くかんじで、け…
バンコクで大好きなスイーツスポットのひとつが、The Mandarin Oriental Shop。 あの憧れの Mandarin Oriental Bangkok のスイーツが、もっと気軽に楽しめる「ショップ」です。 ホテルに泊まるのはちょっと敷居が高いけれど、「ちょっとお茶だけ」ならちょうどいい距離感。バンコク市内にいくつか店舗がありますが、私たちがよく行くのはエンポリアム店。 Emporiu…
Yurunは、ゆるラン。ゆっくりとランニングを楽しむこと Dは、推しチームのドラゴンズのD 1994は…何と推しのドアラの背番号！！ ランニングシーズンが落ち着いてくると、シーズンが開幕！！ 1年の楽しみが詰まっています これからはドラゴンズのことも発信していけたらと思います
今日は ランニング のこと書きます。 今年は「週１回５km以上走る」ってことにチャレンジしています。 毎年３月初にマラソン大会があるので、12から月はその練習のためもっと頻繁に走りますが、マラソン大会が終わっても12月まで、走る習慣を維持したくて・・・ 今までそれが成功した年はまだありません。 惜しかったのは2024年、11月までちゃんと走ったのですが、諸事情により12月から走れなくなってしまいま…
ランニング(^^) 2026年3月29日の１枚 いよいよ再来週は燕さくらマラソン(^^) 参加賞の燕のスプーンが届いた(^^) 穴開きスプーンとは珍しい(^^)ラーメン屋ぐらいでしか使ったことないな(^^)…と思ったら燕背脂ラーメンのチラシも同封されてた(^^♪ 燕さくらマラソンの帰りは背脂ラーメンだな(^^) 新潟市ラン やすらぎ堤〜みなとトンネル〜万代周辺 ラン距離19.9km ペース4:46…
本日が本番！先日は下見でした！ 浦和には、 浦和駅から歩ける場所に、 浦和競馬場という地方競馬場があります。 さて。 本日はここを駆け抜けるのは、 馬ではなく・・・人！！！人間！！！ 業界関係者の方にお声かけしたところ、 賛同してくださる方が集まってくださって、 ２チーム×２時間でエントリーすることになりました！！！ ムネアツなスタート！！！ このゲートからスタートさせていただけます！！！ 前日ま…
おはようございます。【体組成の記録】 平均 体重67.3kg（先週比+0.3） 体脂肪14.0%（先週比+0.1） 骨格筋量28.5kg （先週比+0.1） 本日はかなり久しぶりの35km走。弓削田眞理子さんは40km走を推奨してるけど、リカバリーが追いつかなそうで今のところまだ手が（脚が）出せない…
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