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おはようございます。 昨日は次女が部活休み。 午後から雨予定だったので、次女の希望で春休み中の息子も連れて1日カラオケ。 11時から19時までずーっとカラオケ。 ほんとJK恐るべしなんやけど。 あれだけ「俺は歌わんけん」って言ってた息子も最後はノリノリで歌ってた笑 わしはもう声がでまてん。 昨日食べたのお土産でもらった信玄餅だけ笑 もうほんとストイック。 って事で爆睡からスパッとお目覚め。 今日ま…
久しぶりのブログ投稿。 静岡マラソン終了後は気持が切れたようだ。 今シーズン終了の安堵感と目標未達の悔しさが混じって何とも言えない感情が続き、気持ちの整理ができていない。こんな気持ちで走っても身が入らず、痛めた足をさらに悪くするだけかもしれない。とにかく走る習慣は維持しつつ、出来る限りハムストリングスの療養にあてる期間にすることにした。 ３月中旬からは軽めのジョグ中心で頻度も抑えてきたが、一向にハ…
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ども、てつさんです。 今日は仕事が終わってからの夜ランでした。週末の疲れもあるのか、なかなかペースが上がらず。なんとかジョグペースで10kmほど。 なかなか以前に走っていたペースまで上げるのに難儀してますが、焦らずコツコツやっていくしかないですね。 明日の朝は雨予報なので走るとしたら明日も夜ランですかね。仕事が忙しくならないことを祈りつつ…。 それではまた、ごきげんようなのにゃ。
さて本日は月曜日 早く仕事がしたかったので BLUEどころかFUNKY MONDAY！ 早く職場イクゾー って事で早起きして早めに出てしまいました レッツゴー鎌倉本日のシューズはPUMA 久しぶりに走ったのでノンビリペースてすが 早めに着いて仕事しまして 保育へ 本日の散歩先は 5歳児マン場一致で 源氏山！ 久しぶりに行ってみると春の野草がたくさん！ SAKURAも咲き お花見ハイカーも多かったで…
『やさしくわかるCanvaデザインの教科書』（著：マリエ）要約＆レビュー こんな人におすすめ はじめに 要約 感想 こんな人におすすめ ・Canvaを少し使ったけれど、思うようにデザインが整わない人。・SNS投稿やブログ画像を“プロっぽく”見せたいフリーランスや個人事業主。・図解やテンプレートを試しながら、デザインの基本をしっかり理解したい人。・「センスがない」と感じているけれど、本当は上達したい…
さて、ついにやってきた「ふくい桜マラソン2026」 初マラソンサブ4を狙って練習を積んできたわけだが、果たして結果は？ 6:05:44 大撃沈、サブ4どころか6時間オーバー（泣 15kmまでは1:29:21（ネット1:25:50）とここまでは約5分43秒のイーブンでサブ4可能ペースだったが、20㎞で2:20:01と大失速。ハーフでも2:30:05と単純に倍にしても5時間越えでサブ4は絶望的となった…
もうすぐ、3月が終わるというのに、 今月はたった5回しか走れなかった😱😭😨😵 5月のハーフマラソンまでに走れるようになってるといいですが…。 フルマラソンの時も結構ぶっつけ本番が多いから、ハーフマラソンはどうにかならないだろうか？ 今日は桜の中を26分間だけのランニング 短時間なので、必死にスピードだして、 たったの4kmランニング。 今日は体調が完璧じゃないから、 いつもよりスピードを必死にだし…
なんか気持ちがスッキリしない時は、仕事中にレコードをかけています。 普段はデジタルなんですが、レコードはなんだか気持ちが解れるというか、落ち着かせるというか、そんな気持ちにしてくれます。 デジタルと違って、20分くらいでレコードの面裏をひっくり返したり、別なレコードに変えたりする必要があり手間なんですけどね。 レコードの良いところは音が整いすぎていないところなのかもしれません。 私は大好きな山下達…
すっかり春の日差しとなり、今週はいよいよ桜ウィーク🌸🌸🌸 毎年のことながら、桜は本当に日本人のDNAに刷り込まれているのか、桜の開花はやっぱり待ち遠しいし、咲けば咲いたで心がうきうき明るくなるし、花散らしの雨風が吹けば散りゆく花びらを見て悲しい気持ちになってしまいます。そうしてあっという間に行く先々で出会う桜を愛でた半月ほどが過ぎ、まるで何事もなかったかのように、あっという間に季節は初夏に向かって…
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