ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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あの記事から、儀平は東京市小石川区小日向町13という住所に下宿していたことが新たに分かりました。おそらく、大学に行っていたんでしょうか。その場所は周りに（後の）拓殖大はじめ、早稲田、中央など大学がいろいろとある地域です。卒業後もそこに住んでいたのでしょうか。しかし、当時、大学に行くということは凄いことのように思います。しかも、下宿させてるので相当な額の教育的投資といえます。 『房総紳士録』という本…
2026/03/27 金曜日 7時起床。とてつもなく眠たくて全然起きれなかった。 知覧でお仕事 間に合わないかと思った。 仕事はまあまあ平和。 とても眠い。 錫山はまだ桜はちらほら いつもの金曜日通り、こどものお迎え 負傷していたむすこの先輩が挨拶に来た。 いろいろ考えていたそうで、今月いっぱいで退団するそうだ。 なりたい夢があり、そっちに注力するそう。 トレセンもかなりのところまでいっており、今…
目次 【こんな人におすすめ】 【はじめに】 【要約】 【感想】 【こんな人におすすめ】 木元寛明さんの『戦術の本質 完全版』は、ビジネスや人生の戦略に活かしたい人に最適です。まずはあなたがこの本に向いているか確認を。 ビジネスリーダーやマネージャー。戦いの原則を組織運営や競争戦略に直結します。 マーケティング担当者。目標設定、集中力、奇襲の活用が実務に即効性あり。 FIREを目指す投資家。リソース…
雨が上がったので走った。 リンコン4
ヒトにたいしてではない。 自分に対してだ。 前に書いた記事「自分に向き合う方法が分からない」について。 実際、返事をいただいたが これはやはり同じように心を扱うヒトと話をしないか？ と、なっていた。 この手は既に何回か「心の救いが必要なら話さないか」と言う類いで経験しているが、 私はまず直接、或いはテレビ通話が苦手だし、 何事もお手軽に解決するとは思っていない。 疑心暗鬼深いと言われたらそれまでだ…
家に帰ってから走りました 1.6kmのコースを５周で、でも怒涛の３連チャンがあったからそんなに頑張らず、始めの２周は上りを頑張り、次の２周は下りを頑張り、最後は通して頑張るという設定を考えました 上りは最後の方で足が動かなくなりました トータル44.２で、３月始めに走った時よりも速く走れました 心拍数も160を超えることがあり，きつかったのが、数値でも確認できました 人工股関節置換手術から２年９か…
【一言】 どうでもいいルールを 自分に当てはめないようにしよう 【解説】 どうでもいいルールを作って、 それを自分に当てはめないことが大切です。 例えば、心理学のルール。 ある記憶を2週間のうちに 3回思い出すと、 記憶に定着するという 実験結果がありました。 そのことを自分に当てはめて、 「2週間のうちに3回同じ 記憶を思い出しちゃった。 あぁ、記憶に残る」なんて 思わないことです。 心理学のル…
３月のまとめ。 【３月】月間走行距離：250.62km １日 14.14km(6:32/km) ７日 10.09km(6:52/km) 4.45km(6:50/km) 6.56km(6:38/km) ８日 10.12km(5:43/km) ９日 5.44km(5:28/km) １０日 5.89km(5:29/km) １１日 6.26km(6:21/km) １２日 5.43km(5:18/km) １…
京都府京都市 双口固定式 2026年3月 鞍馬寺にて 鞍馬寺には京都グランドトラバースで前を通ったけど dogonthemoon.hatenablog.com お参りするのは初めて。 このケーブルカー乗ってみたかったんだ。 思ったより大きかった。 なかなか立派な。 レールでは 京都府京都市 双口固定式 2026年3月 鞍馬寺にて 鞍馬寺には京都グランドトラバースで前を通ったけど  dogont…
ご安全に！！シュンです。 日中の気温が20℃以上になる日が増えてきて、僕の中ではオフロードシーズンはほぼ終了となります。 先週の土曜日もいつものメンバーで近所の裏山を走ってきました。何カ所か克服出来なかったポイントがありますが、また来シーズン頑張りたいと思います。 グラベルロードは大人しい目の林道ならゴールデンウィーク辺りまで走れるかな？山ヒルとマダニは嫌いです。 オフロードが終わったらいよいよロ…
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