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薩埵峠を越えて興津宿に来ました。 午後3時です。静岡駅から17時41分のひかり号に乗れるかどうか微妙な時間になってきました。 興津宿から江尻宿までは5km弱。江尻宿は現在の清水駅付近です。そして、その次の府中宿は静岡駅付近です。11.4kmで両方で約15kmです。今日の目標は府中宿と静岡駅です。 興津宿〜江尻宿 4.5km 14:55〜15:34 40分。実走行時間:28分 興津宿を出て足を進めま…
明日長野マラソンに初参戦する。 今回は勝負服としてタンクトップを購入。 今回はデザイン重視で THE NORTH FACE×UNDERCOVERの コラボラインの「SOUKUU」の24SSのデッドストック品を購入。 UNDERCOVERといえばNIKEとのコラボレーション「GYAKUSOU」は知っていたけど、このコラボは知りませんでした。 好みのツートンカラーで渋め。初のタンクトップ。軽い！！ 丁…
今週からしばらく、週に1回、大橋を利用した起伏走をすることにしました。 近所の豊洲大橋を行ったり来たりするだけ。 ペースはテキトー。 野辺山対策になるかどうかは？？？ですが、何もやらないよりはマシでしょう。 豊洲大橋の豊洲側。 この景色、見覚えがある方もいらっしゃるかも。 実際、テレビCM等でよく使われています。 「起伏ジョグ」の結果どん。 橋の起伏に合わせて、ペースと心拍もアップダウン。 続けて…
ご安全に！！シュンです。 4月11日（土）は前日にリイクニさんとハンバーガーを食べにいく約束を取り付ける事が出来ました。いつも急な誘いにお応え頂き有難うございます。 待ち合わせは鳥谷池に10:00だったので余裕をみて9:00前には出発し名残桜を愛でながら進みます。 この週は三男坊の部活寮への引越しから入学式、次男の入学式、合間に介護施設の義母の通院等々でめちゃくちゃ忙しくてかなり消耗していましたが…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
焼津みなとマラソン明けの第一週目。翌々日くらいまでは、両足は軽い筋肉痛で、体全体が重い感じだったので、休足。水曜日から走り始めました。 土曜日はパークランで5kmTTにチャレンジ。スピードが上がらない。 4:30/kmを切るのが精一杯でした。 このところ、スピードの衰退が顕著なので。スピードを回復するようなトレーニングを入れていきます。 気温が上がってきて、強いトレーニングをしても怪我をしにくい季…
「今年は毎週、5km以上走るぞ！」 ３月にマラソン大会が終わった後、そう決めました。 自分の中に、こういう60歳になりたいというのがいくつかありまして、 「5kmくらいなら、いつでも気軽に走れる60歳」 っていうのもそのうちの一つです。 今のところ「毎週5km」は、ちゃんと続いてます。 先週末は、6.7km走りました。普段よりちょっと長い距離です。 走り始めて少ししたら、どこまでも行ける気がして、…
土曜日の早朝ランのときに公園内では設営準備が進められており、広場にはたくさんのブース用テントが立ち並んでいて、これはいったい何のイベントなんだろう？ と思って走っていましたが、ラジオ体操に来ていた人に聞くとどうやらミャンマーのイベントらしいということがわかりました！ たしかに前にもそんな感じのイベントやっていたなぁと思ったけど、私たちは早朝6時から走り始めて9時くらいには帰ってしまうのでこういうイ…
ランキング参加中ランニング マラソンがオフシーズンになったので、今週から少し練習の組み方変えました🫡 🌞4/6Mo 10.0kmJOG 春日公園 5'09"/km ☆ラストは4分切りで終る😁 ☁️4/7Tu 5.0kmUP､400m×5(400)､1.0kmDOWN 春日公園 1'26"(3'33)-1'27"(3'33)-1'25"(3'41)-1'23"(3'32)-1'21"(3'24) ☆…
今回も前回予告通りです ちょい前にハーフマラソンに出てきました 2回目のハーフマラソンになります 今までで唯一参加したハーフマラソンは獲得標高540m、しかも標高1400m以上で行われるスーパーハードハーフ 今回はかるく気温20度超え、獲得標高250m程度。 前よりはだいぶマシですが、いつも通りあまりタイムは出る気がしませんでした💦 フルが終わってからカロリー制限もサボり出して体重も増えてしまって…
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