ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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すっかりこの大会、そして那智勝浦に魅せられて5度目の参加となりました。エイドでも街中でも、那智勝浦の皆様には毎回とても親切にしていただいているのですが、いつしか私のことを覚えていて下さる方も増え（更にあろうことかこんなブログもご覧いただいたりで）、深いご縁に感無量です。“俺たちの奥熊野いだ天”は、今回を含めてあと五回。最後まで皆でつなぎ、共有したその感動は生涯心に残るはずだと確信しています。 ok…
春真っ盛り！！ 桜も咲き始め、その可憐さを愛でるのも楽しみなんですが、ちょっと這いつくばったりしながら、日頃見落としてた細部にも目をやることで春を発見したりして。 最近、うぉーと美しさに感激した草花を羅列をしてみましょ♪ オオウバユリが一塊りになっていた。 この巻きかげん( ´∀｀) 葉が広がる前の巻き巻きの美(巻きフェチ) しっかりとした葉脈が葉全体に茶色く浮かび上がる美(葉脈フェチ) マイズル…
2026/04/22 87分/17.1km 体感◯ 本日はお仕事シフト休。ジョギングなしの日が４日間続いていたので、休みにしては早めに起きて、７時半ごろから走る。 雲多めの晴れ、そこそこ涼しい。ジョギング日和か。本日も宝塚往復コースをゆっくりめに走る。武庫川の流れは穏やかで、部分的には鏡のよう。 中４日でのゆっくりペースジョギングのわりには脚が重い、お尻周りが重い。ガソリン不足かな、前回みたいにが…
ランニングに関して、近況報告です。 先日、職場近くの整形外科を受診しました。 レントゲンを撮ってみたら… 腰椎の一部が前方にずれてました。 腰椎すべり症ってやつです。 www.joa.or.jp 手術するほどのものではないようですが…ずれの長さで重度２と言われました。 MRIの予約を取りましたので、その結果が出てから、治療が始まります。 マラソンもそろそろ潮時か…一瞬そんなことが頭をよぎりました。…
粘りきれず 3年連続の参戦。今期は静岡マラソンで納得のいく結果が出せたので、既にシーズン終了している感覚でいました。そのため、来期に向けたトレーニングを開始していて常に疲労を感じた状態。レースに向けて疲労を抜くことも特にやらず、疲労感がありつつどの程度走れるかというのが今回のテーマでした。 そんな状態でもサブ4くらいでは走れるかなと思っていましたが、終始ペースが上がらず苦しい内容となりました。 ス…
先月のふくい桜マラソン2026に出走された隣県在住44歳男性クライアントのエピソードです。 結果は、25キロ地点で両側ふくらはぎを痙攣し、大失速してサブ5もならず。コツコツと月間150キロを積み重ねてきました。失速しなければ、サブ45達成の走力はあります。 先日初めて、スタジオの門をたたい来館。実際に使用したシューズの裏のすり減り方を診断、足の爪も見させてもらい原因がほぼ確定できました。 これは、…
関西に住む友人から、「バムセが引越ししたよ」と写真付きで連絡が、、 今年28歳になる娘さんの異動にともなう引越しを手伝うため、都内に来ているとのこと 娘のWちゃんが3歳の時にプレゼントした小さいバムセをまだ持ってくれていたのです まさかまだ生きて持っていたとは思わず、、、時の流れを感じるヨレヨレっぷりでした笑 ロッタ感激♡ ロッタちゃんオバの現在の写真も撮って送っておきました。 いらんて？ わたし…
４月２１日（火）のランニング記録。 夜ラン 遅めの帰宅で時間がなく，サクッとジョグ。 ちょっと寒かった。 これぐらいが負担もなくてちょうどよい。 走力アップにはつながらないけど。 ５月２日，井上尚弥×中谷潤人の試合をメインに全７試合が組まれているプロボクシングの東京ドーム興行「THE DAY」まで，あと１０日となりました。 出場選手のインタビュー動画がアップされたりして，盛り上がってきた。 楽しみ…
町内放送でなんかいな？ どうも火事らしい。 放送からちょっとしたら消防車のサイレン聞こえてきた。 ちょっと遠い。ウチの近所じゃない。 とりあえずジョグにでる。 漁港方面に行くと焦げくさい。 鎮火した直後ぽっくて煙はすんごい。 ああこっちか。 集まる消防車と作業にあたる隊員の皆さん。 心配そうに見つめるご近所の皆さま。 どうもまだ住民の方の安否がわからないらしい。 たまらんなー。 早々に場所を離れて…
今夜のランは肌寒く感じた。 風がやや強めに吹いていたので、気温15℃のわりに寒く感じたのかもしれない。でもこれくらいが走りやすくて好きだ。 しかし足が痛い。 実は3日前、スポーツジムのお風呂場ロッカーで着替え中に、お風呂道具の入ったカゴを左足の甲に落としてしまった。思わず大声で叫んでしまい周りのお客に注目されてしまったが、恥ずかしさより耐えられないくらいの激痛に、骨が折れたかな？と頭をよぎった。指…
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