ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
6/2 6/3 6/5 必ず3キロは走る。 6/9 6/10 朝走って昼走って夜走ったっていい。 6/13 これくらいの距離からをランニングとしたいものだ。 6/14 2日でハーフいったからいいやという激甘さ。ゼロトリプルコーラのようだ。 6/17 帰宅ランなんてこの時期がもう限界だ。 6/18 ストラクチャー26を開けた。開けただけだ。 6/19 午後休して15km走ったっていい。結局この15k…
24日水曜日午後からの手術3 番目となり15時すぎに車椅子で手術室へ移動 全身麻酔で無事に終了したらしく意識は自ベッドで戻る 夜中になり何度ものどがかわきナースコールできてもらい飲ませてもらう。 自分で飲めるのだが手元にない(☆▽☆) ２度目でここに置いときますからねと言われ朦朧としながら手探りでない(☆▽☆) 3度目コールすると若干ぶちきれた模様で飲ませてくれた。ついに手が届くよ…
PUMAヴェロシティニトロ4 EKIDEN が40%オフで売っていた。 もうすぐ5が出るのか、駅伝を標榜しているからなのか、値引きの理由がよくわからないが、税込み定価17,600円のところ、10,560円でした。さらに店舗の500円割引券も使って、10,060円で購入しました。 デイリーで愛用しているアシックスのゲルキュムラス27が走行距離700キロくらいで、そろそろ買い替えかなと思っていたこと、…
去年の秋にはランニングを再開しましたが、自転車中心に変わったことでランニングから遠ざかっていました。今年、5月から再開しましたが、ペースはガタ落ち。 しかも10km走り切るのにやっと。 普段 自転車でそこそこ運動していてもランニングは別モノ。 以前のようなペースにはなかなか戻れません。 コツコツ走りましたが、まだ満足する段階ではありません。5月 50km 6′38″ km6月 60km 6′29″…
先々月に書いたHRV低下の件 snep1000.hatenablog.com ようやく、６月１２日に平常値に戻った。 HRV回復！#ランニング pic.twitter.com/RfYtmkLGb8 — mfigure (@mfigure_jp) June 11, 2026 前回最後にバランス（平常値）だったのが４月７日なので、なんと回復に２か月以上を要したことになる。 原因はいったい何だったのだろ…
梅雨ということで、しばらく雨が続いてましたので、VO2Maxも見事に下降の一途を辿っております、、、 痺れを切らして衝動的にレインランニングシューズをゲットしてきました workmanのハイバウンスレインシューズ、2900円‼️ 買ったその日に雨の中を10キロ走ってみましたが、靴下もほとんど濡れず、思いの外良かったです！ 正直クッションは硬めで、弾んで前に進むような感覚は無いのですが、靴自体がレイ…
福島県浅川町で開催された第30回花火の里浅川ロードレース に参加してきました。2年連続4回目の参加です。今回も10kmコースを走ってきました。 タイム タイム種別 タイム グロスタイム 47分18秒 ネットタイム 47分12秒 平均ストライド(m) 平均ピッチ(歩/分) 1.08[m] 195[歩/分] 合計：10km/00:47:18(4分43秒/km) 種目別では40歳代で121人中69位、総…
どうも、kenkenです。 今週は、特定口座を一部売却したので、記録しておきます。 売却の目的は、使い切っていないNISA年間投資枠があるので、特定口座分をNISA口座に移すためです。 今回は100万円分売却したのですが、税金を10万円以上取られてしまいました…。 しかし、後になればなるほど、含み益が増して税金も余計にとられると思われるので、ここで一旦売却しました。 まだまだ特定口座が残っているの…
Asr ggghttps://https://ghjkkhghhhh.hatenablog.com/entry/2026/06/24/234214
人生3回目のMRI 長年動き悪く痛い時もある足の付け根の原因が大体やっと解りました。 痛くても、走ってると痛みがなくなるから 走ってましたが、やっぱり走ってはいけないみたいで😱😭😩🙀😥 ストレス発散どうしよう😵😱 取り敢えず、申し込んだのは、 当選したら、足が走れるようになってると いいなあ。10月だし🤔
次のページ
