鹿です。
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日記を継続するのは難しい。年が明けて2023年になった。 ランニングについて。ランニング・フォーミュラを参考に週4日のトレーニングを継続している。LTペースはキロ4分30秒、インターバルペースはキロ4分16秒。大きな怪我をしたり、体調を崩して心肺能力が落ちなければ、3月のハーフマラソンは100分を切れる気がしている。 アトレティコについて。調子がいまひとつ上がらない。現在4位。3位はソシエダで、好…
