ロードバイクはじめ、自転車好きな人のグループです。情報交換はじめ、いっしょに楽しめるといいですね。
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注文してたパーツ。 本日来ました(・∀・)ノ ステムです。 時間があれば明日取り付けてみよう。 今日はやっぱり休養日( *´艸｀)
☀️ 雨は朝方で上がった。日中は気温も上がり、けっこう暑かった。 ハード外業がようやく終焉しそうです。結局、延べ十日ほどもかかってしまったのでは？ このハード外業で、大分上半身の筋力が身についたような気がします。 三本ローラー台のベルトがいきなりブッツンと切れてしまって休足状態でしたが、今日、注文していたベルトが届きました。純正品の販売が終わり、代用品なので使えるのか心配でした。 とりあえずベルト…
Gaminデータはこちら。https://connect.garmin.com/app/activity/22391095793 週末に花見に行こうと思っていましたが、土日はやや嵐が来る可能性もあり、今日夕方ふらっといつもの福岡堰にいきました。 行は追い風すいすい。 桜はまだ満開ではないと思うのですが、強風と急に気温があがってせいか7分咲きの雰囲気ですね。 温暖化のせいか、年々桜の満開をみるタイミ…
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ようやく手術入院の日。長かったなあ。24時間後には鎖骨バンドも外されてるはず。もう少しのしんぼうだ。10時半に手続きを済ませてチェックイン。看護士や医者、麻酔科の人など、入れ替わり立ち代わり人がやってきていろいろ質問してくる。訪問がひと段落ついた後は昼食。予想はついていたが結構な粗食ですなあ。妻も帰ってしまったし午後からは暇。当然ソファなどないのでくつろげる場所がない。とりあえず休憩室にちょっとマ…
１６．写真に残る鉄道の駅、列車など(※市町村名は2026年1月現在) 駅については、私達が旅行の際に乗降した駅が殆どですが、野宿した駅や走行中に目に入り通った場所を記録するために撮影した駅も含まれています。 私達が旅行した際の移動手段は鉄道、船舶、航空機。 彼は、船舶や航空機の利用は滅多にない事から港や飛行場の写真は殆ど写していますが、鉄道についてはメインのため駅や列車を撮影するという考えは全く持…
本日もご覧いただき、ありがとうございます。 3月14日の土曜日。 お休みの日なのに朝も早よから目が覚めました。 この日の日の出時刻は 06:10。 目が覚めたのは 05:00前だったので、飯も食べずに久しぶりに鴨川まで奥さんのミニベロを走らせてやってまいりました。 日の出の時刻は 06:10でも、東の方に山があるので実際に太陽が顔を見せるのはもうちょっと遅い。 なんて思っているうちにだんだん雲が紅…
たまたま、このブログに出会って頂いた方、サワディーカ。ルークナムです。 ずっと終わらなかった道路工事が終了し、広い道が開通しました。 野良犬がどのくらいいるのか心配だったのですが、道沿いのおうちの方がちゃんと管理しているみたいで、数匹しかいません。 新しいコースは新鮮で楽しいのです。 プラチンブリの夜明け。 新しいコース。お寺の象。 新しいコースのお参りスポット。 いつもの橋。 ランキング参加中タ…
やはり身体の回復はイマイチだがHIITトレーニングは行う。 就業後のMywhooshはぼぼ昨日と同じだったがZ2ライドは5%落としで乗り切った。Vo2maxは49に下がっていた。 鼻水が出て止まらない。まさかアレルギーが再発したか？ エンタメ 「風、薫る」 「炎立つ」 「ゴールデンカムイ」
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