ロードバイクはじめ、自転車好きな人のグループです。情報交換はじめ、いっしょに楽しめるといいですね。
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ビルケンシュトックという靴をご存知ですか？ 僕がこの靴を知ったのは子供の靴を探してる時です。 なんでも、子供の足の発育をいい感じでサポートするらしい。 例えば、立体構造により土踏まずのアーチが綺麗に作られ、外反足や扁平足などのトラブルを予防する。 体重を足の裏全体に分散して疲れにくい。 [コドモビームス] サンダル BIRKENSTOCK ARIZONA EVA 21(16.5～22cm) キッズ…
＜読売新聞より＞ www.yomiuri.co.jp 新聞に、世界36か国で行われた世論調査の記事が載っていた。 主要国の指導者について「信頼できるか」を尋ねたところ、トランプ米大統領を「信頼できない」と答えた人が76％に達したという。 正直、この数字の大きさには驚いた。 もっとも、記事をよく読むと、 イスラエルのネタニヤフ首相やロシアのプーチン大統領も低評価で、世界には「この人なら安心して任せら…
起床後、ストレッチ〜HIITトレーニング。 今日は茨城出張。🚙 出掛け前に悲報が…。会社の元先輩が亡くなったとの連絡が。いまの会社に入るキッカケを作ってくれた人で大変世話になったし一緒に飲み歩いたしタイ旅行にも行ったし想い出が一杯過ぎて…。💧 夜は郡山駅前の居酒屋で一人飲みで献杯。
決勝トーナメントに進めて良かったよ！ スウェーデン戦🇸🇪はお互いに負けたく無いので、硬い展開で面白みは無かった。 こんなガチの試合も良いものです、決勝トーナメントに進む事を考えると仕方ない。 まあ、長友もWcupに出場出来て良かったのでは無いかな。 私は3位通過で次にフランスと対戦するのを見たかったが、ブラジル🇧🇷でもそれはそれで面白い。 次の試合はNHKの地上波放送が無い、よって家では観戦出来な…
１７．写真に残る宿泊場所および施設など(※市町村名は2026年3月現在) 宿泊場所について、彼はそれほど重視していなかったことから写真は殆ど無く、残る写真においても閉業している施設が多くあったそうです。 彼は、野宿についてはバス停、鉄道の駅や公共機関に於いては誰にでも目のつく場所で行い、宿泊施設を利用する際には「安価」で私が「雨風をしのげる場所」がある施設を選んでいました。 野宿の際は、碁本的に午…
本日もご覧いただき、ありがとうございます。 今年の自転車イベント ロードバイクに乗り始めてようやく11年。 わたしがロードバイクに乗り始めたのは 2015年の 10月ごろ。 先日、乗鞍をご一緒したていじんさんにフレームとホイールとサドルをいただき、TREKさんにギア、ブレーキ、ブレーキ・シフトレバー、クランク等をいただいて、他のパーツを追加して組み上げた自転車がスタートでした。 そのていじんさんか…
今朝は雨なので４本ローラー。 パワーをつけたくアウタートップで低回転をじんわりと。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ２９．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３２拍 最高 １４４拍 ５１ｒｐｍ １５１Ｗ サユポソさんに誘われて飲みにいく。 米子駅をパトロール。 うーん、なんだこれは。 『たいぎい』は方言なのでわかる。 だれが買うんだ( *´艸｀)
北上川を北へ、麦畑を抜け、盛岡を越えて、最後は高原に吸い込まれる 【写真挿入：Day5の走行ログ地図】 守谷から青森を目指す自転車旅も、5日目である。 この日の出発地は岩手県奥州市。目的地は八幡平市の安比高原。 距離は126.67km。走行時間は9時間44分58秒。総上昇量は827m。 数字だけ見ると、ロードバイクでは普通であるが、毎日走っているので勘弁してほしい。 朝の北上川は、やたらに気持ちよ…
復帰後初のヤビツ2本。心肺能力の現状を知りたかったので、SST相当の心拍数である160bpm程度でのパワー測定をやってみた。1本目 34分31秒 214w 160bpm2本目 33分59秒 214w 161bpm5月10日にも同じようなライドをやっていて、その時は以下の通り。35分59秒 206w 157bpm良くはなってるけど、こんなもんかあといったところ。230wくらいを目指したいところではあ…
本日はテレワーク。 お昼休みを30分ストレッチして、買い物ランニングに出ました。 最高気温は今週では若干低めかなの27℃、曇って陽差しがないのが幸い。 初夏と言ったばかりですが、夏の花向日葵の丈は既に2mに達していました。 R357の歩道橋は工事中。平日は皆さん働いています。 というか私も、昼休みを少し延ばしましたが働いている訳で、これを書いている今テレワーク終了から約30分後。Macのキーボード…
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