ロードバイクはじめ、自転車好きな人のグループです。情報交換はじめ、いっしょに楽しめるといいですね。
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起床後のデータ。普通なら回復してくるところだが今週は段々悪くなってる。 ストレッチ〜HIITトレーニングを行う。 今日は午後有給休暇を取って新幹線に飛び乗った。🚄 何故、有給休暇を取ったかというと私は1/3が誕生日なのでその日までに窓口でマイナンバーカードの電子証明書更新をしなければいけなかったのだ。それをしないと暗証番号を使うサービスが受けられなくなるということだったのでやむおえなく。確定申告も…
１５．写真に残る橋梁(橋)および袂での風景など(※市町村名は2025年9月現在) 橋梁については、文化財指定の橋もありますが、通りすがりの橋が殆どです。 また、走行した所が殆どですが、写真を写すためのほか、たまたま通り道に在って写っていた物も含まれています。 なお、橋の名前については出来る限り調べましたが、不明な橋もあるほか、誤っている場合はご容赦願います。 [２５] 愛媛県② 大洲市 《 肱 川…
年賀状じまいをした人に、 年賀状を書いている。 まぁ、そんな話は置いといて、 なんだか年末感があまりないまま、年の瀬を迎えています。 クリスマスやお正月に限らず、あまり特別なことをしなくなってる。 とくに何か特別なことしようとも思わなくなってる。 普通でよい・・・ ただ、少しだけ何かあれば、 それは嬉しい。 OM-D EM-5 / MD ZOOM ROKKOR 35-70 F3.5 ランキング参加…
本日もご覧いただき、ありがとうございます。 昨年の暮れぐらいから眼の調子が悪くなってしまって、今年は総集編にするほどの内容はないのですが😅8月にようやく公道に復帰しましたいまだとまだ真っ暗な 05:00すぎからスタートして大好きな久多宮の町方面にサビ落としに行ってきました。 ひさしぶりの早朝ライド。 この空気感に気持ちも昂りましたねぇ😊 このころはまだクマ害はあまり言われておらず、何の不安もなく山…
10月29日水曜日の続きです。 ポン・デュ・ガール 南下してこの旅のハイライト中のハイライト、ポン・デュ・ガールへ。40km／40分。一昨日と違ってこちらは表通りA9、通行料2.5€。 この旅2つめの世界遺産「ポン・デュ・ガール」'Pont du Gard'（TAヴェール・ポン・デュ・ガルの観光 6件中1位 トラベラーズチョイス2025）。 whc.unesco.org 駐車場9€に車を置いて、チ…
雪予報です(・∀・)ノ 昨夜はすごい風ですごい雷で。 どんだけ積もったかと思ったら大したことなかった( *´艸｀) アバルトはおうちに置いといて徒歩出勤。 雪道歩くの好きだけど、雪道ってほどじゃないなあ。 アバルトも甘やかしますけど、自分も( ｀ー´)ノ 最近身体が異常に疲れるのでトレーニング休憩ちう。 往復５ｋｍくらい歩いたのでちょっとは運動になったかな。
今日は強風が吹き荒れている。 午前中は「小掃除」、午後となり「散歩」、吹き付ける風は非常に冷たい・・・ 体感温度は、氷点下！ チョッとオーバーかな(笑) 公園の風景 寒いのに「白梅」は花数を増している。 「マガモ・コガモ・カルガモ」 「カワラヒワ・ツグミ」 「シジュウカラ」 帰還すると、 ９０８３歩 だった。 今日の「スズメ」さん です！ NHKの朝ドラ「マッサン」の再放送が12/22より始まった…
台湾滞在最終日、最後の目的地だったGIANTに訪問したので予定はコンプリート。 あとは残りの時間をめいっぱい使って、サイクリングロードを走ることにします。 www.taichung.travel 実は台中にはかなりの距離のサイクリングロードがあって、中でも有名なのは后豊鉄馬道、東豊鉄馬道、潭雅神緑園道の3本。 まずは潭雅神緑園道を通って台中の東側に向かいます。 潭雅神緑園道 潭雅神緑園道はその名の…
クリスマス仕様東京タワー クリスマスですが、もうこの歳になれば特になにもありません。家の夕食のチキンもファミチキになり、以前はチキンの丸焼きのときもあったのになあーと時の流れを感じます。ですので、少しまともなビールを買ってきて、ちびちび（じゃなくてグビグビ）飲みながらサブスクで「家政婦は見た」をみている始末です。飲む前にちょとジムにいって少し運動して、サウナに入ってロッカーにもどったのですが、斜め…
昼前から雨の予報が出ていたので、それまでに帰還すべく4時台に出撃。この時間でもまあまあ交通量は多いですなあ。いつも通りのコースだが最後だけ湘南国際村を経由するコースに変更。おそらくこっちの方が信号の数は少ない。これからはこのコースで。鎌倉あたりから雨がぱらつき始めて、帰宅した瞬間に本降りになった。勝った。帰宅後は30分ほどローラー。すぐに暖かいシャワーを浴びると温度差でしもやけができやすくなる。冷…
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