人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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台風もだけど、いよいよこちらにも線状降水帯が出来そうです。 明日も仕事だからどうなるかなあ。 とにかく、食料品やら水は備えてますが、氾濫が起きたらここも長持ちしません。 警戒はしています。 月一婦人科ももう五回目ですか。 半年通ったんだなあと思います。 前にも記してますが 「月に14日しか使えない抑制剤服用の時のみ不眠から少し眠れるようになる」のです。 しかし、それを飲まなくなった途端に不眠であり…
還暦からの電脳事始 作者:高橋 源一郎 毎日新聞出版 Amazon Kindle Unlimitedにラインアップされていたのを衝動DL。著者高橋源一郎氏は「出ると買い」作家の一人であるということもあった。 内容としては題名通り、還暦を超えた高橋氏が文筆活動をいかにデジタル化して行ったかについてのエッセイ集だ。とはいえ、書かれたのが2012年から2013年くらいのお話なので、外出先でいかにiPad…
【No.】 １３４９ 【ストレッサー】 ２日連続早朝の寒さで震え 【内容】 ここ２日間、早朝に体が急に冷えてブルブルと震え、タオルケットを頭からかぶってしのいでいるが目覚めてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 タオルケットをやめて毛布に変えたら、冷えて震えることなく睡眠時間も確保できて安堵している 【ストレッサー型】 ５ ヘトヘト疲労困憊型 【解説】 熱帯夜が解消され…
位置情報のデータについて考えたもので、GPSはオフにしたほうがいいよって話でもないのであしからず 便利な位置情報 GPS(全地球測位システム)は、地球上空の衛星を利用して現在地を特定する技術であり、道案内や見守り・忘れ物追跡といった個人の暮らしから、物流・マーケティング・建機や農機の自動化といった産業まで、幅広い分野の効率化を支えている。 位置情報が個人情報・プライバシーとされる理由 移動履歴が蓄…
今朝は7時半の目覚ましで目を覚ます。そうしてやはり、8時半頃起き上がった。妻は既に目を覚ましてベッドの上でスマホを眺めていた。僕は妻の酸素飽和度をまず測る。94。まずまずの数値で安心した。これなら病院に連絡しなくて済みそうだな、と思った。 僕は起き上がり、歯を磨いて顔を洗って、コーヒーを淹れ始めた。昨日、茹でたままにしていたゆで卵の殻を剥いて、プロテインを飲む。それから妻の分のプロテインを用意して…
正社員比率が高い業界ランキング｜非正規雇用が多い業界も比較【総務省調査】 転職先を探すとき、給料や休日と並んで気になるのが雇用の安定性です。 「できれば正社員として長く働きたい」 「非正規雇用が多い業界は、正社員の求人も少ないのだろうか」 このように考える人も多いのではないでしょうか。 求人票を見れば、一つひとつの会社の雇用条件は確認できます。しかし、その業界全体が正社員中心なのか、それともパート…
「何もしない時間を作りましょう」と言われても、「何もしないって具体的にはどうすればいいの？」と疑問に感じることがあります。 仕事や家事、スマートフォン、SNS、動画など、普段の生活では何かをしている時間が多いため、何もしないことに慣れていない人もいます。 特に、うつ病や精神疾患などによって心身が疲れているときは、休むこと自体が難しく感じる場合があります。 何もしない時間とは？ 何もしない＝完全に動…
【スピリチュアル無関心な私】占いを活用して心を軽くする3つのコツ こんにちは！ 今週もお仕事におうちのことに、本当にお疲れさまですー！ 毎日忙しいと、ふと心が重くなることってありますよね。 実は私、これまで占いやスピリチュアルにはまったく興味がなかったんです。 なんなら、冷めた目で見ていました。 でも、あるきっかけから「心を楽にするツールとして使うならアリだな」と気づいたんです。 占いを信じ切る必…
最近のニュースは....増税、年金不安、介護問題ばかり...... だけど...我が家では、妻は「🩷ラパンに入れるガソリン代が痛い！」と本気で怒っている。政治家の先生方、国民の声を聞きたいなら、まず！我が家の🩷ラパンに同乗してみてください.....燃費と一緒に...国民の我慢も...もうホンマ “ギリギリ” ですから～。 ⸻ 我が家の小さなラパン、色は可愛いピンク🩷なのに、ガソリン代だけは...ち…
ちょっと、悶々としてた時。 台所の窓から外を見たら 近くの山の木々が風で揺れてて 地面には影が差していた。 明日から９月の景色は まだまだ暑そうだったけど 風で涼しげな気もした。 「なんか、綺麗だな... 」 とじんわり感じたら 心が穏やかになった。 そうだ、コーヒーを淹れて 買っておいたチーズケーキを食べよう！ 今は休んでる場合じゃないよね？ そんな声がする気もしたけど 思いついたからやってみた…
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