人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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【No.】 １３０２ 【ストレッサー】 ブログが閲覧できない夕方 【内容】 一昨日５時を少し回ったころから突然ブログが開けなくなり、障害ひとつで、生活は大きく乱れてしまったと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ブログの管理画面（概要）は問題なく表示されたので、順番を入れ替え、翌日の予約投稿に向けて編集作業を進めることにする 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【…
悩むことって、もちろん悪じゃない。 立ち止まり、休む時間も必要なこと。 ただ その間も「相手の時間」は動いているということを忘れないで欲しい。 もちろん、自分にも言えることです。自分の時間は誰かの時間であり、相手の時間は私の時間なのです。 あなたが何かに迷っているとしましょう。簡単に、例えば洋服。あなたは真剣に濃いピンクにするか薄いピンクにするか迷っています。横にいるあなたの大事な人は、相槌を打っ…
少しずつ仕事に慣れてきて、少し気持ち楽になった。 まだまだわからない事も多いけども、 いいスタッフさんも多いし、何より一緒に働いてきたメンバーもいるので心強い。 利用者さんにも、気を使うので極力、仲の良い友達以外とは 連絡するエネルギーはないなって思うけど、 こんな時だからこそ自然体の自分で いろいろ話しょうって、友達と今後、会う約束をした。 けれども 次男の野球部の保護者の方とのグループラインも…
今日はあまり書くことが無い気がする。 朝は妻が7時40分頃に起きた。それに続いて僕も7時50分くらいに起きる。 最近は妻は作業所を午前中で終えて帰ってくるので、妻に持たせるおにぎりを作らなくなってしまっている。それは何だかとても寂しくて、でも必要以上にご飯を持たせるのも…という気持ちで、もやもやしている。とりあえずはコーヒーを淹れて、10分ほどの合間にトイレに行ったり顔を洗ったり歯を磨いたり、朝の…
色々なうつ病の種類と特徴その2 「うつ病」と聞くと、一つの病気を思い浮かべる人が多いかもしれません。 しかし、実際には症状や原因、発症する年代によってさまざまな種類があります。 また、「新型うつ病」「微笑みうつ病」「仮面うつ病」のように、正式な医学診断名ではないものの、一般的によく使われる呼び方もあります。 自分や家族の症状を理解するためには、それぞれの特徴を知ることが大切です。 （先日の記事と重…
パートナーは今日は有給です。 私たちは、パートナーの脚のこと(しばらくは装具で軽減を選んで)からは もう翌日からパートナーは引っ越しごみ捨てに勤しんでいて 私共毎日休みの共有をして 休めと言ったり おやつを食えと言ったり 起きろと起こしたりしてます (笑) 普段そうそう荷物動かさない彼女が、 あれやこれや詰めたり片付けたり 分別してるわけだから 慣れてない動きをする、 訳だから、 疲れるに決まって…
はじめに 自分が何をしたいのかわからない。 仕事も続けているし、生活もできている。 でも、 「このままでいいのかな」 という気持ちが消えない。 そんな悩みを抱えていませんか？ 周りを見ると、 目標に向かって進んでいる人がいる。 やりたいことが明確な人もいる。 だからこそ、 何をしたいかわからない自分に焦りを感じてしまうことがあります。 今回はタロットを通して、 方向性が見えなくなっている原因と、こ…
本能は命令ではない こんにちは。INFPの田中です。 今日は、少し勇気のいる話を書きます。 人によっては、「そんなことを書くな」と思うかもしれません。 でも、人間の心というものは、きれいごとだけではできていません。 だから今日は、少しだけ、自分の心の中を見せます。 46歳になっても、本能は終わらなかった 私は結婚しています。 子どももいます。 家族を失いたいとは、一ミリも思っていません。 それなの…
人生いいこともあれば悪いこともある。 僕は去年、人生において最も悲劇的と言ってもいい出来事に遭いました。 離婚という悲しい出来事。 約1年経ちましたが、この1年は本当に苦しかったです。 前を向くことができず、何をやるにもエネルギーが出ない。 目標も目的も失い、生きている意味すら分からなくなる瞬間もありました。 でも今は少し、前を向くことができています。 いつまでも自己憐憫に陥っていても仕方ない。 …
【人生を楽しむ】40代のための心が軽くなる5大要素と私の習慣 こんにちは！ いやー、40代になってからというもの仕事が終わって家に着くと、一気にドスンと疲れが押し寄せてくる日々です。でもでも、、、 もっともーーっと、人生を謳歌したいですよね！ 今回は、私が試行錯誤しながらたどりついた「人生を豊かにする5大要素」をシェアさせて頂きたいと思います。 お茶でも飲みながらゆる〜く読んでみてください。 それ…
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