人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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【No.】 １１９０ 【ストレッサー】 踏切安全確認で電車遅延 【内容】 電車が踏切安全確認のために２度も止まり、２０分の遅れとなり、現在の勤務先で初めての遅刻をしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 クリニックの医師退職も含めて残念なことがあったが、帰宅帰りに備蓄米を購入することができ、嬉しさで忘れることにする 【ストレッサー型】 ５ ヘトヘト疲労困憊型 【解説】 …
X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日は本文おやすみです。と言うか、特に変わったこともなく。昨晩は1時頃に床につき、中途覚醒があって、そんなもんだから朝は目覚ましには気付いたものの5時になんか起きられなくて、結局7時半頃までウトウトしていたという いつもと同じ朝の時間を過ごし、仕事をして、夜もいつもと同じです そん…
人と会うのが怖い・人と関わるのが怖いと感じる原因と対処法 人と会うことや関わることに強い不安や恐怖を感じる状態は、珍しいものではありません。 特にうつ状態や不安障害を抱えている場合、その感覚はより強くなりやすいです。 人と会うのが怖い・人と関わるのが怖いと感じる原因と対処法 人と会うのが怖くなる主な原因 ① 評価されることへの不安 ② 過去の対人経験の影響 ③ エネルギー不足（うつ状態） ④ 自己…
やっと、この日の話を書けますね。しばらく閲覧が多いわ、面倒だわで、 この話を書く気になれませんでした。(つまりは家電で見積もりとか、雑多経費がという話で) で、当日の話をしましょう。 (私は閲覧数目的だけにブログ書いてないから。 講読者数も激減した時期とかたくさんあったから、好きなヒトが好きな記事を読んで欲しいだけだよ) 前日まで掃除してましたね、 その前はまーた、嫌な上司らが来たし。(仕事ね) …
次男がクラブのキャプテンを引退した。 副キャプテンの子がものすごく、性格も言葉がきつくて、ミスをするとどのメンバーにも知って人を傷つかす言葉を言う子だった。キャプテンの重圧。最終負けたのはキャプテンのせいにされる。 次男は自分もミスをするし、ミスしても責める事なく、ドンマイ‼️これから取り返そう。切り替え行こう‼️と声をかけていて、次男もプレッシャーと精神ギリギリでやっていたと思う。 気の弱いメン…
上田・塩田平、北条義政公のお墓からの眺めを…辺りが一望できる良い景色でした 今日の東京は曇りがち。最高気温は１４度。 雨が降ったり、止んだりの繰り返し…今週は晴れ間が少ないそうです。 まぁ、これから田んぼや畑の時期になりますから、雨降りも必要ですよねー。 一時、ダムの水が少ない…と言われていましたが、この雨で少しは潤うでしょうか。 （個人的に晴れが大好きなワタクシですが、時には辛抱ですね～😊） 先…
メンタルクリニックで、「終わらない思春期」と宣告された男が、あの頃の放課後の様に、空に星が浮かぶまで取り留めのない話をするラジオ。 【人とつながりたいけれど、傷つくことが怖くて触れ合えない孤独は時に心安らぐものだけど孤立はとてもつらいこの宇宙のどこかにいる誰かへ向けて言葉を届けられたら星に向けて飛ばした電波が奇跡的に交信するように誰かと心が通じ合えたら、とても感動するだろうな‥】
今回の「Blue あなたとわたしの本」では、拙著「カフェ・マジックアワー」の書評をシェアしたいと思います。詩人であり、小説も書かれる 佐間 啓介氏 のレビューです。初出は文芸誌「Faith」。 僕は書評・「帰還せよ」を拝読し、いたく感激したのです。それで佐間氏に連絡をとり、「はてなブログ」への転載を打診したところ、ご快諾いただいたというのが経緯です。 ただ、佐間氏のレビューをこれから読まれるあなた…
こんにちは、Emi です！ 今朝、ふと頭に浮かんだのは 満たされてる時に会いたくなる そんな関係がとても素敵なこと という数年前に見たポスト。 かなり、うる覚えなので 言い回しやニュアンスが違う気がするけど あの時からずっと私の心に残ってた言葉です。 心に残っていた割には、うる覚えです。笑 私は、その言葉の意味を 疲れてる時に会いたくなる人よりも 満たされてる時に会いたくなる人こそ とても貴重で素…
己未（つちのとひつじ）は、「己＝整える土」と、「未＝包容力・内面の豊かさ・やさしさ」が重なった日柱です。一言でいえば、穏やかさの中に強い信念を秘めた人です。 己未の人は、表面だけを見るとやわらかく、控えめで、人に合わせることもできるタイプに見えやすいでしょう。ですが実際には、ただ優しいだけの人ではありません。内側には自分なりの価値観や譲れない基準があり、簡単には流されない芯の強さを持っています。 …
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