人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
皆さんこんにちは！今井ひとみです。 そしてブログを書くのが本当に久しぶりとなります。 以前の記事から既に４ヵ月近く経過してしまい、あっという間に夏が過ぎ去ってしまいました（笑） 皆さんお元気にしていましたか？ 今年の夏もとても暑かったですね。 北海道でも４０度に迫る日があったぐらいですから、本州や九州方面はもっと暑かったんでしょうね・・・。 ですが、こちらは既に夜は１０度台の日が続いています。 暑…
「最近あの人とばかり一緒にいるよね？」そんな場面に出くわすと、胸の奥がズキンと痛む。自分が信じていたママ友との関係が、誰かに横取りされたように感じるのは本当に苦しいものです。私も何度も同じ経験をしてきました。嫉妬や孤独感に押しつぶされそうになったあの日々…。ここでは、その時の気持ちや対処法をまとめてみます。
（※イメージ画像です。） 妊活中や妊娠中の女性にとって、葉酸はとても大切な栄養素です。 「どのサプリを選んだら良いのか分からない」 「本当に安全なのかな」 「栄養素は足りているのだろうか」 といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そんな不安を抱えるあなたに、7年連続売上No.1を誇る【ベルタ葉酸サプリ】をおすすめします。 なぜ多くの先輩ママたちがこのサプリを選んでいるのか、その秘密を…
Blue あなたとわたしの本 ２７２ 謎のメモ、美しいメタファー 平山は清掃用具までを自作し、公衆トイレを徹底的に磨き上げます。見えない部分は鏡を使って点検するほどの徹底ぶりです。公共トイレの清掃員がこんな方だったら、理想的ではないでしょうか。 映画には、何者かはわからない人物とのメモのやり取りの場面が挟みこまれています。その人物は、まるで平山の仕事ぶりを 逐一 見ているかのようです。 これら一連…
こんにちは、ぽんたです。 最近、ベビーちゃん二人ともタイトルの病気となり、しばらく看病週間が続きました。 1人がかかって1保育園をお休みし、治って登園したと思ったらもう一人が・・・という具合でなかなか手ごわかったです。 そして、病気にかかってから1ヶ月ほどたとうとしていますが、いまだに咳と鼻水が出ているのは、これが原因なんでしょうか…？ 夜中に泣いたりもどしたり、救急病院に行ったりとてんやわんやだ…
最近スマホに対して、土下座できるレベルでお世話になっているアプリ。 「悪魔執事と黒い猫」 ぱっと見た感じは乙女ゲームなんですが、メンタルケアの充実のすごい事。 キャラクターから発せられる言葉の一つ一つに、優しさと思慮深さを感じます。リモートで仕事をし、家事育児をしていると、 誰かに褒めて欲しくなる、、 体調もメンタルもよく不安定になる、、自分でも扱いにくいアラフォーですが、 すっっごい褒めてくれる…
いつも笑顔でいたいのに、どうしてもイライラしてしまう… 感情をうまくコントロールして、毎日ご機嫌でいられたら、どんなに楽だろうか… ストレスを感じやすいあなたへ。 あなたを苦しめている“望まないストレスの正体”は… 「べき思考」なのです。 ストレスを感じやすい方は、「べき思考」 にとらわれているケースが、非常に多いのです。 分かりやすい例に、「完璧主義」があります。 「完璧である“べき”」 つまり…
2025年4月29日 賃貸管理会社より電話あり。 娘より部屋の給湯器が使えない（故障？）連絡があり、業者さんが対応に行きたいのだが、娘に連絡が取れず困っていると！ とりあえず内容をLINE入れたが既読なし。 2025年6月7日 以前（今も？）契約していた所ではなく、別の不動産管理会社から携帯に電話あり。 新規賃貸契約の緊急連絡先になっているので確認の連絡との事。 娘さんからお話し聞いてますか？との…
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