人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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前回、母の定期検診について書きました。 血液検査の結果、腫瘍マーカーの数値が高かったんですが、それで癌があるかどうかの目安にはならないというのは広く知られていることです。 普通、癌の手術後の検診は5年が目安と聞いたことがありますが、母の場合、二度目の手術から6年以上経っています。 それで、再検査をして異常がなかったら、これで終わりにしようということになりました。 再検査の結果は正常値で、無事検診は…
※お金の話じゃありません！ 数年前から職場を2拠点にしました。 理由としては、希望があったからその声にお応えするというものでしたが、そこに至るまでに少し時間を要しました。 個人的な視点で見て数カ所で仕事をするというのは、多くの仕事を請け負うことができるので、移動などのコストを差し引いても効率は良いと思います。ですが雇い側からしたら、今まで毎日いた従業員がいなくなるわけです。簡単に外に出そうとはしな…
お久しぶりです、Jackです。 今回は簡単お手軽に自己肯定感を上げていく方法のヒントをご紹介いたします。 といっても、ご紹介するのは本なんですけれどもね。 今回おすすめしたいのは中島輝さんの「毎日見るだけ！ 自己肯定感３６５日ＢＯＯＫ」です。 こんな感じの、ほんわかした表紙の本です。 こちらの本には、自己肯定感を高めるための簡単な方法が３６５個書いてあります。何か特別な道具が必要だったり、複雑で難…
2025年ももうすぐ終わります。 今年はいろんなことがあった１年でしたね。 世の中でも大きな出来事がたくさん起こりましたが、僕の人生にとっても大きな１年でした。 家族との別れ。 それは僕にとって耐えがたい出来事でした。 心の傷はまだ癒えていません。 自らの人生を終わらせようと考えたのはこれが２回目。 さすがに内面も成長していたので、そんなことはしませんでしたが。 時間の経過とともに少しずつ前を向け…
昨日はあんま寝れなかったな。3時ごろ布団に入って一発抜いたらほどなくして寝れたのだが、1時間もせずに目が覚めて、そこから全然寝れなかった。甘いもんちょっと食べてみたり、音楽聴いてみたり、色々するも無理。明け方になってまた父親が上がったり降りたりし始めて更に寝れなくなってきた。あと、トイレが異常に近かったな。20回ぐらいトイレに降りた。まあ、だから一番上がったり降りたりしてたのは俺の方だったわ。 で…
職場で名前呼ばずに【あなた】とか、 【すみません】と言う人がいます。 あなたって私、貴女のこと名前でさん付けで呼んでいるのに…… 名札見えるようにしても、未だに私の事すみません呼ばわり。 正直に言って、同じ職場で働く人間を 名前で呼んでくれない人が1番嫌い😑💔 あと私ばかりで相手から話しかけてくれない…… 〇〇(職場でのあだ名)さ、 猫かぶってるように見えるから 素を出してみたらいいと思うよ と職…
苦手な人の手伝いばっかしてるよなぁ🤔 実は言うと、コールセンターのおば様と仲がいいし、 愚痴とか結構言い合ってるようなので。 仲がいいからと言って喋ってばっかだし、その人だんだんおばさん化してきてる…… これだけは言っておきます☝ 喋るのが目的でコールセンターの方に行くなら、 国勢調査の茶封筒400通数えてください😊💢 今、国勢調査来てるのだけど、誰も数えようとしない。 さっきも言ったけど、400…
涼しくなってきました〜！！ 猛暑日の日数全国No.1の京都は、年々夏が長くなっているので、本当にこの気温は気持ちがいい！北海道感覚です(^^) さて、私事ですが、近しい人との関係からメンタルが落ちる出来事がありました。 たまに同じような出来事が起きてしまうので、これは何かを伝えてくれていると思うのですが、まだあまりわかっていません。 自分を大切にしなさい。 とのメッセージな気もするんですけどね。 …
「最近あの人とばかり一緒にいるよね？」そんな場面に出くわすと、胸の奥がズキンと痛む。自分が信じていたママ友との関係が、誰かに横取りされたように感じるのは本当に苦しいものです。私も何度も同じ経験をしてきました。嫉妬や孤独感に押しつぶされそうになったあの日々…。ここでは、その時の気持ちや対処法をまとめてみます。
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