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こんにちは。今日は文房具（手帳）の話です。 日記用にしていたセリアの368ページノートを使い切りました。 使用期間は2025年6月17日から2026年6月10日。 日によってコラージュしたり、写真を貼ったりしたので厚みが増し増しです。 後ろに写ってるのは次の日記帳の候補3冊。 ・MDノート方眼A5 ・LIFEノーブルノートセクションA5 ・eric×kleid String-tai noteboo…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
梅雨の季節になりました。 いかがお過ごしでしょうか？ 私が住む愛媛県も、どんよりした天気が続いています。 梅雨の時期は、心までなんとなく曇りがちなんですが、 5月のさわやかな陽光の下でお出かけした楽しい時間を思い出したり 梅雨が明けた後の夏の計画を立てたりして、なんとか乗り切ろうと思います☆ 先月、大阪に帰省した時、家族と薔薇を見に行きました。 長居公園のバラ園へ☆ 長居公園は、幼い頃から何度も訪…
このブログをはじめてから丸3年が経過しました。 気づけば200記事超え。 こんなに書いたんですね。自分でもびっくりです笑 今日から4年目を迎えるので、少しふりかえってみたいと思います。 ブログをはじめてからの変化 ブログを始めたキッカケは 何か書きたいから 誰かの役に立てるかもしれないから みたいな、すこし曖昧な理由だったと思います。 でも現在は完全なる趣味。 ブログのことを考えない日はないです。…
今回のブログ作品は、日本女子サッカー国際試合：対南アフリカ緒戦（2026/6/6）を観戦後、筆の自説・持論を基に、生成AI（Copilot）との対話を通じてサッカー日本女子代表（なでしこジャパン）強化策について検討しました。 「ワントップ」と「ゼロトップ」の定義から始まり、谷川萌々子選手の能力・適性、日本女子代表の選手構成、最適布陣、年齢バランス、背番号や主将案に至るまで、戦術的・構造的に深い議論…
こんばんは。本日もブログに来てくださり、ありがとうございます。 羽鳥とにと申します。文房具と鳥が好きな、難病患者です。ペン類を含め、筆記具が大好きです。 さて今日は、ようやくイルミリーのネイチャーパレットを3色手に入れたので、そのお話です。 発売から3ヶ月くらい経ってしまいましたが、やっと文具店で出会うことができたので、買いました。 3ヶ月と言いましたが、調べてみたら2026年3月18日発売だった…
先日、「アイスプラネット」の授業を終えて、このことについて触れていなかったな、と思い出しましてちょいと書かせていただきます。国語の話題はえらく久しぶりになりますが。 国語で生徒が苦手意識を持つ項目はいろいろあります。まずは漢字。その次くらいが「登場人物の気持ちを読み取ろう」という読解だと思います。喜怒哀楽の四つに分けるくらいでも結構苦労するので、「泣いて馬謖を斬る」思いで（大げさだなおい）アイスプ…
主治医、保健師さん、産業医の方との面談を終え、しばらく休職することになりました。 今回は、「少し休む」では足りないようで、数カ月単位でしっかり休息が必要とのこと。 正直、「やっぱりそうか…」という気持ちと、「ちゃんと休んでいいんだ」という気持ちが混ざっています。 休職が決まった途端、身体の力が抜けたのか、ずっと横になって過ごしています。 起き上がってもすぐ疲れてしまう。少し動いただけでぐったり。 …
今年でロルバーンダイアリー4冊目。 ほぼ日weeksを使い始めたこともあって、ロルバーンダイアリー 2026は殆ど手付かずになっています。 改めて手帳会議を開催。とりあえず、ロルバーンダイアリーは今年限りにして、 ・残っている部分をルーズリーフ化 ・残しておきたい部分をまとめる という作業を行いました。 ネットを拝見するとルーズリーフに利用するリングはいくつか候補が挙げられていまして、今回はこちら…
毎度の言い訳になりますが、GWを挟み何かと忙しく過ごしていたため、 ブログの更新間隔が空いてしまいました。自分史の一環としてブログを 位置づけているので、なるべく間が空かないよう自分へ“ダメ出し”です😓 さて、慌ただしさが過ぎ、ようやくゆとり時間が持てるようになったところで、 思いつきの紙工作に着手。息子が残していった年代物のレポート用紙を何かに 作り変えようと思い、コンパクトな雑記帳を作ることに…
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