サプリメントなどの栄養に関係する健康・食品ブログです。普段の食生活で足りない栄養素をサプリメント（栄養補助食品）で補ってあげることが健康生活への第一歩です。
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—退院後最大の悩み「どこまで運動していいのか」— ■病院で聞いてもよく分からない 当然と言われればそれまでですが、個々の患者が退院後にどのような生活を送ることができるのかは、それぞれの年齢をはじめ、それまでの生活習慣などに大きく影響を受けるでしょうから、一律の回答が難しいことは理解できます。 しかし、手術が無事に終わった今、どうしても今後の生活や再発が気になります。 「私が生活の中で何をどこまでで…
嵐吹くこの相場がお前を抱く 吹き抜ける暴落にさえ目を閉じる お前は走りだす何かに追われるよう ア◯ムが見えないのかすぐそばにあるのに 相場に消えて行く証拠金の吐息 金のない証券口座もう耐えきれない すれ違う売り買いは溢れる涙に濡れ 紅に染まったこの含み損を慰める奴はもういない もう二度と届かない最高値 閉ざされた追証に向かい 叫びつづける お前は走りだす何かに追われるよう ア◯フルが見えないのかす…
授業中のノートの取り方や、テストに向けて机に向かう子どもたちの後ろ姿。子どもたちが日々の学びに向き合うとき、手元の学習用具の使い方はもちろん、毎日の食事や体調管理もまた、心身の状態に静かに影響を与えています。学びを支える環境やコンディションについて、いくつかの研究報告から紐解いてみましょう。 学習の工夫と集中力を支える環境 高橋（2016）の研究では、学習活動中に情報通信機器やノートをどのように活…
銀座にある歌舞伎座に行ってきまして、初めての歌舞伎を見てきました。 11/1（日）から「仮名手本忠臣蔵」の公演が始まりまして、初日の夜公演に行きました。 news.yahoo.co.jp www.kabuki-bito.jp 「仮名手本忠臣蔵」とは？ 出演者は？ 会場席は？ 会場の風景 物語は理解できた？ 休憩の合間にお弁当 最後に 「仮名手本忠臣蔵」とは？ 歌舞伎三大名作のうちのひとつ。 全11…
こんにちは。先日、キュレルのイベントに参加してきました！私はCurél MEMBERSHIPに登録していて、そこでイベントに応募して当選したので行ってきました。•イベントの概要 キュレルを使用している人たちが、好きなアイテムについて語り合うイベントです。 好きなアイテムについて話し合うので、自分の持っている商品を持って行ってもいいし、手ぶらでも良いというイベントでした。私は手ぶらでいきました！キュ…
食べる時、毎回タンパク質20gを取ると太りにくくなるって書いてあるのをsnsでみた。(うる覚えなので違ってたらすみません)いつも納豆1パック…4パックが1つになったやつ)と豆腐1パック(3パックが1つになったやつ)を食べてる。 それでどれくらいのタンパク質が取れるかをaiで聞いてみたら、それらに卵1つを足せばタンパク質20gになると書かれていた。 おお！今まで普通に食べたいものに卵足せば良いだけな…
段々と秋めいてまいりました🍁 今年は例年より気温が高い日が多く10月に入ってもあまり秋という実感が湧きませんででしたね💦 しかし既にインフルエンザが流行入りし、猛威を振るっています… 新お茶の水薬局では、ただいま 『ただいま新お茶の水薬局では、ウイルスに負けない！！免疫力アップキャンペーン』を開催中✨ 📅開催期間 ２０２６年１０月１３日(火)～１１月２８日(土) プラズマ乳酸菌配合サプリ『イミュー…
いくら自分が社会の役に立っていなくても、新しい知識を得ること、勉強することは諦めずに続けたいと思う。「勉強して損をすることは一つもない」とは、私が好きな第70代横綱・日馬富士の言葉である。何かに興味を持って勉強しようと思った時には、いつも思い返している。 私は雑学が好きである。私の頭の中には、生活の役に立たないムダ知識がいろいろ詰まっている。何かに興味を持つと、ネットで調べまくったり、関連の書籍を…
緑内障と診断されて以来、目の健康について以前よりも意識するようになりました。 そこで今回は、目の健康に良いと言われるサプリメントについて改めて調べて纏めてみました。 抗酸化作用を持つ栄養素はたくさんある 体内の酸化ストレスを抑える働きを持つ栄養素として、 アスタキサンチン グルタチオン コエンザイムQ10 ビタミンE ビタミンC などが知られています。 ただし、それぞれ活躍する場所は異なります。 …
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