サプリメントなどの栄養に関係する健康・食品ブログです。普段の食生活で足りない栄養素をサプリメント（栄養補助食品）で補ってあげることが健康生活への第一歩です。
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特に書きたいことがあるわけではないけれど、12月12日という並びなので何か書いておこうと思う。 今日はアルバイトもなかったが、午前中（10時頃）に起きて昨日人気店で買っておいたダージリンティ風味のクリームが挟んであるパンを食べ、マンデリン100%の豆を挽いて珈琲を飲んだ。 午前中は何をしたということもなく、動画などを観ながらネットサーフィンをしていた。 昼食時、ニンニクとトマトベースのイタリアンソ…
新お茶の水薬局恒例♬ サンテルタックスをお得にお買い求めいただけるキャンペーンをただいま開催中です！ ※サンテルタックスは１粒で１日分のルテイン（20ｍｇ）を摂取できる高品質なサプリメントです。 *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;…
今日は朝から興味深い一日だった。 昼の仕事で、50代くらいのご夫婦がご来店された。 奥様が少し恥ずかしそうに、でも真剣な表情で私に相談を持ちかけてきた。 「あの、店長さん」 「はい、何でしょうか」 「夫婦の、その、夜の生活で、感度を高めるような食事やサプリメントってありますか？」 ご主人は少し離れたところで待っていらしたが、時々こちらを気にかけている様子だった。 きっと二人で相談して、奥様が代表で…
肌荒れの悩みと向き合う ～はじめに～ 肌荒れとは何か？ 主な原因とその背景 効果的な改善方法と日常ケア 生活習慣と心のケアがもたらす美肌効果 まとめ ～独自の視点で紐解く美肌への道～ 肌荒れの悩みと向き合う ～はじめに～ 日々の生活の中で、肌荒れに悩む方は多く、その原因や改善方法について様々な情報が飛び交っています。本記事では、従来の知識にとどまらず、独自の視点から肌荒れの根本原因と効果的な対策に…
悪口が良くないと言われる理由には、悪口を言われた相手だけでなく、悪口を言う本人、そして周囲の人間関係にまで及ぶ、多岐にわたる悪影響があるからです。 🙅♀️ 悪口が良くないと言われる主な理由（3つの視点） 悪口は、表面的な感情の吐き出しに留まらず、構造的に様々なネガティブな結果を招きます。 1. 👥 人間関係への悪影響 • 信用・信頼の喪失: 他人の悪口を言う人は、「この人は自分の悪口も陰で言って…
１１月に入り年の瀬も迫ってきましたね。 今週末はさねかたオレンジカフェの開催日です！ 子育てのことから身体や心のこと、毎日の生活でちょっと気になっていることなどなど、各々が話したいことについて、ちょっとしたお茶やお菓子をつまみながらゆるっとした雰囲気でお話する時間になる予定です。 スタッフの専門とする子育てや教育、医療、介護、心理やトラウマなどについての質問などにもある程度応じることが出来ますので…
長年、すずらんの香り「ニュービーズ」で洗っていたが、二年くらい前だったか、パッケージに「五分咲きすずらんの香り」と表示されている製品にリニューアルされてから、香料大改悪で、とんでもなく臭くなってしまった。アウトレット輸入雑貨とかにあるような、ジャンクな猛臭。それも人工的なベリー系香料。洗濯物を干している部屋どころか、猛臭が部屋の外にまで流れ出して気持ち悪い。昨今の強烈な柔軟剤の臭いも押しのけるほど…
食欲が出ない原因は「疲労」と「自律神経の乱れ」「最近、なんだか食欲がない…」 そんなとき、体はしっかりSOSを出しています。 原因の多くは「疲労の蓄積」と「自律神経の乱れ」。仕事や人間関係、季節の変わり目など、さまざまな要因で体がストレスを感じているのです。にんにくには、この不調の根本を整える栄養素がたっぷり含まれています。⸻ にんにくが食欲を取り戻す3つの理由 1. アリシンが胃を刺激して食欲を…
岩手県は、秋になると山々が鮮やかに色づきます。盛岡や平泉などの有名観光地も魅力ですが、今回は人の少ない穴場を紹介します。静けさと自然を感じながら、秋の岩手で心を休める旅を楽しみましょう。 秋の岩手が旅に最適な理由 岩手の秋は朝晩が冷え、気温は十五度前後で安定しています。空気が澄み、山の紅葉が深い色に変わる時期です。観光シーズンが終わる十月中旬からは人も減り、落ち着いた雰囲気が広がります。秋風を感じ…
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