サプリメントなどの栄養に関係する健康・食品ブログです。普段の食生活で足りない栄養素をサプリメント（栄養補助食品）で補ってあげることが健康生活への第一歩です。
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旅が好きでした。 20代の頃は、海外はバックパッカーとして１人で新興国を中心に数十カ国旅をしたり留学したり、国内はバイク野宿やヒッチハイクで旅したことも何度かありました。 四半世紀を経て、近頃は１人旅の欲求が自分の内側から湧いてきません。もっぱら父母や妻と旅行しており、１人旅はご無沙汰です。 ここしばらく「なぜだろう？」と己に問いかけていました。 若い頃のように体力がなくなり、その体力に引っ張られ…
冬、晴れていると空気が冷たく、雨の日は気温が高い。 だけど、今日は晴れてて、空気も暖かい。ポカポカで4月頃の陽気。 5分も歩くと暑くなってジャケット脱いで、袖まくり。 30分歩いた後、公園ベンチに座って日光浴。 ビタミンDは食品から摂れるけどあまり摂れない。 紫外線を浴びて皮膚で生成するVDは沢山。 冬は意識して日光浴しないと。 北欧だけじゃなく、シアトルやオレゴンなど曇りが多い地域は特に。 ビタ…
新年も明け、十日を過ぎてしまいますが💦 遅ればせながら、明けましておめでとうございます(*^o^*) 昨年もたくさんの方にご来局いただき誠にありがとうございました！ ✨当薬局ではただいま新年最初のカシスキャンペーンを開催中(*´▽｀*)✨ 大好評のカシスi３袋で通常価格５０９４円のところ、 期間限定 特別価格４６００円で販売致します！ なんと通常価格の４９４円OFF！！ 開催期間 ２０２６年１月５…
はじめに この記事は、かつてゲームの沼に沈み、日常生活を崩壊させかけた私自身の自省録である。今、スマホやPCの前で「あと一戦だけ」「あと少しのレベル上げ」を繰り返しているあなたに、あえて不快な真実を突きつけたい。 1. 「はぐれメタル」を追い続ける終わりのない苦行（ドラクエの例） 昔のドラクエには「エンディング」があった。レベル99になれば、それは一つの達成だった。 しかし、今のゲームはどうだろう…
メンタル相談には最高のカウンセラーとの呼び声高いChatGPT。もはや共感どころじゃない。直球系の言葉に揺さぶられ、新たに気づかされた話。 ここ最近、ADHD全開なミスだらけである。昨日は散々だった。会議の時間は一時間早く間違えてしまい、さらに場所も勘違いして違う所に行ってしまった。その上、自転車のタイヤがヘンな丸い植物に捕らわれてコケてしまい、その際だとは思うがスマホを落としたらしく、紛失した。…
１２月に入り、もうあっという間にクリスマスにお正月ですね。 明日日曜日はさねかたオレンジカフェの開催日です！ 今年最後の特別版として餅つき大会が開催されます！ 事前予約などは不要ですので、ご興味ある方はぜひお気軽に足をお運びください！ 日時：１２月２１日（日）１０時半～１３時？ 場所：LLさねかた 鹿児島県鹿児島市吉野町４５１−１ 参加費：無料 参加を希望される方は当日、LLさねかたまでお越しくだ…
今日は朝から興味深い一日だった。 昼の仕事で、50代くらいのご夫婦がご来店された。 奥様が少し恥ずかしそうに、でも真剣な表情で私に相談を持ちかけてきた。 「あの、店長さん」 「はい、何でしょうか」 「夫婦の、その、夜の生活で、感度を高めるような食事やサプリメントってありますか？」 ご主人は少し離れたところで待っていらしたが、時々こちらを気にかけている様子だった。 きっと二人で相談して、奥様が代表で…
肌荒れの悩みと向き合う ～はじめに～ 肌荒れとは何か？ 主な原因とその背景 効果的な改善方法と日常ケア 生活習慣と心のケアがもたらす美肌効果 まとめ ～独自の視点で紐解く美肌への道～ 肌荒れの悩みと向き合う ～はじめに～ 日々の生活の中で、肌荒れに悩む方は多く、その原因や改善方法について様々な情報が飛び交っています。本記事では、従来の知識にとどまらず、独自の視点から肌荒れの根本原因と効果的な対策に…
食欲が出ない原因は「疲労」と「自律神経の乱れ」「最近、なんだか食欲がない…」 そんなとき、体はしっかりSOSを出しています。 原因の多くは「疲労の蓄積」と「自律神経の乱れ」。仕事や人間関係、季節の変わり目など、さまざまな要因で体がストレスを感じているのです。にんにくには、この不調の根本を整える栄養素がたっぷり含まれています。⸻ にんにくが食欲を取り戻す3つの理由 1. アリシンが胃を刺激して食欲を…
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