アルコールにとらわれた人生から、幸せを創造する人生を、一緒に選んでいきましょう!!♪
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曇天から晴れへ。まあまあ秋らしい。 金曜は、私の早朝アルバイトの曜日。朝、家を出たときに雨が降っていないだけで嬉しい。 思い起こせば、このアルバイトを始めた昨年の11月。朝はそろそろ冷えて来ていた。あれからそろそろ１年が経とうとしている。 十代の頃に新聞配達と、ちょっとだけリゾート地のホテルで皿洗いのアルバイトをしたことがあるけれど、その後ずっとIT技術者として何十年も働いてきた経験しかない私には…
アル中のjunx1だよ！ これから日常の些細なこと、大事件、考えてること、色々赤裸々に語っちゃうよ！ 夜露死苦！
いつか書こうと思っていた、イギリスで受けたセラピーのことについてです。 私は2026年の1月から3月まで、イギリスで公的なセラピーのサポートを受けていました。 受け始めた時の話： qtimesleep.hatenablog.com こちらはアンケートなどに答えて、例えばそれで判定されることはないですが、メンタルダウンの傾向であったり、自分の精神的な悩みに対する専門家によるセラピーを受けることができ…
こんにちはたろうです。 先日、血液検査に行って参りました。そのお話です。 私は狭心症の持病があり、冠動脈にステントが入っています。 コレステロールは厳格に管理しなくてはいけません。 LDLは100以下目標ですが、今回は228。過去最高です。ヤバイです。 来月再検査です。 対策を立てます。 検査結果（私が気になるやつ） 尿検査 蛋白質 (-) 血液検査 （基準値） GOT(AST) 19 13-30…
芋の子とたくさんのきのこを入れて作ってみました。
生きてれば、色んなことが起きる あまり更新してないブログなのに 思い出したかのように見てくれる方がいる それが、とっても嬉しかったりする 最近、全然眠れない 自律神経をスマホのアプリで調べてみたら やはり乱れまくり SNSを開くと自律神経みます！！みたいな治療院が目に入った 自律神経の乱れと毒親が関連してるとか 私の自律神経は母親によって乱され、今も現在進行形なのか？ 私も気付かぬうちに毒親してた…
前回スクリーンショットを載せたアプリ。 ケチ恥-LITEiPhone用のみ、みたい。 私は↓こちらで知ったと思う。 https://note.com/makotojinnai/n/n1509968e8e1c 結果、断酒はうまくいっている。 紹介して頂いて感謝です。 だから私も紹介。 終わりがないのは大変かもしれないけど、今や意識せず、目の前で飲む人がいても大丈夫。
先週は後発地震注意情報が出ていたので週末も見事ノンアルで乗り切った。 しかしノンアルビールもそれなりの値段がする。 アルコール入って無いならジュースで良いのでは？ とソフトドリンクコーナーを眺めているとふと目に留まる。 ウィルキンソン タンサン グレフルスカッシュ！ グレフルスカッシュ！ えっ、レモンは見たことあるけどグレープフルーツは始めてかも？ってか、スカッシュってなに？ジュース？あっ、マスカ…
こんばんは。 お元気ですか。 ラジオゆるぴた便。まだ、やってます。
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