自分探しというコトバで迷走している人
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メンタライゼーションを初めて学ぶなら、最初からMBTの治療マニュアルへ進む必要はない。まず自分と他者の心をどのように考える概念なのかをつかみ、次に面接や支援の場面へつなげる本を選ぶと理解しやすい。 この記事では、一般読者、対人支援職、心理臨床家の現在地を分けながら、入門書から愛着外傷、子ども、青年、家族、境界性パーソナリティ障害への実践書までを紹介する。読み終えるころには、自分が最初に開くべき一冊…
あなたへ 雨が降ったり止んだりと、安定しないここ最近のこの辺りですが、 雨が止めば、聞こえて来るのは、秋の音。 夏の終わりを感じさせるそれは、 私にとって、寂しさを助長するものでもありますが、 そんな気持ちもしっかりと感じ切ってみれば、 秋の音もまた、心地の良い音へと変わり行きます。 秋の音が聞こえる夜にも、すっかり慣れて来たここ最近では、 静かで、良い音だわよねと、つい、耳を傾けてもしまうのです…
「200円か……高かくなったな～」 父が病院のコンビニのおにぎりを手に取って、ポツリとつぶやいた。 そのあと、そっと棚に戻して、何事もなかったかのようにレジを通りすぎた。レジ袋には、お茶一本だけ.....「腹は減ってないから」と言うけど、さっきおにぎり見てたとき、“鮭”を3秒くらい見つめてたの.....俺は見ている。 ⸻ 妻といえば......コンビニスイーツ女王にどんどんと変貌していく中、父は相…
ウェブの未来について ブローガスト最終日ということで、インターネットの現状やこれからの可能性について書かれたスペンサー・チャンという海外の方のエッセイを紹介してみようかなと。 ・The Internet has no benches | spencer's paradoxes open.substack.com 「人間中心のインターネット」や「tiny internet」という考え方を推進されてい…
このブログを書いてる日、私の住んでる地域は日中35℃を超える猛暑日。猛暑日になってくると、なんつーか空気が熱いんですよね。もう、外にパッと出ただけで、熱さがまとわりついてくる感じ。そこに存在するだけで感じるしんどさ。もう早く夏終わってー！！と叫びたくなりますね。 ただ、私のそんな熱い想いとは裏腹に、テレビのお天気お姉さんだが、気象予報士さんが暑い日はあと1カ月ぐらいは続くと言ってました。天を仰がざ…
先日、私にとって とてもショックなことが起こった。 その出来事が降りかかった瞬間は 衝撃で気持ちがドーンと重くなった。 でも、すぐに この出来事に飲まれてはいけない 高い視座で対処しよう、と冷静になった。 これは、私の内面を映し出したものだ。 私自身の結果として現れている。 だから、私の観念を変えればいい。 必要なことに気づき 手放し、癒し 私自身が変わればいいのだ。 私は、ノートに整理して書き出…
⇧ 2024年11月9日 綺麗な姿でうちに来た多肉たち。 この状態を保ち続けることは難しい… 中にはモリモリなったものもありますが形が崩れちゃったのもあります。 memo2022.hatenablog.com 現在の姿はこちらです。 ミルクパープル ルビーハイ ベビーフィンガー マルガン アガボイデス ロメオ Eコロラータ×Eコロラータ アテマハック memo2022.hatenablog.com
びっくりです。 このブログを始めたのが35歳。 私、今38歳。 書いた記事2個。笑 良いのです。 こんなペースでも続けていることに意味があると思うことにします。 3年も経てば環境も変わる。 私は関東から、奄美大島へ引っ越した。 そして、飲食店をやったが失敗した。 だけども、拾ってもらってホテルのレストランで働いてる。 島に来て1年。 まだまだ慣れない事も多く大変だ。 軸もブレブレで、まだ自分を自分…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
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