自分探しというコトバで迷走している人
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いじめの心理を知ろうとすると、つい「なぜその子はいじめたのか」という加害者個人の性格へ目が向きやすい。けれど研究をたどると、教室の空気、周囲の反応、集団内の力関係、学校という環境まで視野に入れなければ見えてこないものが多い。ここでは、初心者向けの入門書から集団心理、加害者研究、ネットいじめ、学校での予防実践まで、役割の異なる8冊を順に紹介する。 読む目的別の入り口 いじめの心理学を本から学ぶ前に …
あなたへ あの子は、向日葵って感じだわよね。 力強くて、存在感があって、明るくてさ。 よく笑うし、いつでも明るい方へ向かって、元気よく歩んで行くところも、 向日葵って感じ。 でね？あなたはね。 うん。あなたは、花って言うよりもさ、木って感じ。 ほら。モンキーポッドみたいな存在感のある大きな木のイメージ。 大きな枝葉を広げたあなたの側でだから、 私たちは、いつでも安心して暮らせたし、眠ることが出来た…
好きなアルバムを振り返る Twitter(X)で「#私の音楽遍歴20枚」という、過去に好きだったアルバム遍歴をたどる企画が盛り上がっていたので、僕もつくってみました。 ねじまきの「私の音楽遍歴20枚」はこんな感じ。 それぞれの時代を好きだったアルバムを軽く紹介していきます。画像からChatGPTに「アルバム名 / アーティスト名」でまとめてもらったので、こういうときはAI便利よね。 www.nej…
激しい雨の日の田舎は、逃げ場がない。 アスファルトからは水煙が上がり、スーパーの店内から駐車場に移動するだけでも一苦労だ。 ⸻ 買い物終わり、お店の出入口で俺たちは足を止めた。 ……あ～！失敗した。 車内に傘を忘れてきてしまい、持っている傘は、妻が持ち歩いている「折りたたみ傘（小さめ）」が1本だけ..... 俺「あーかなり遠いけど……車までダッシュするか？」 妻「アホか！ 濡れるやろ！ この傘に2…
このツナ缶鉢、いつ植え替えたか忘れたけれど一年でぎゅうぎゅうになりました。 綺麗に成長している樹霜。 夏の間付けていた屋根の遮光カーテンを外しました。 朝晩は冷えるようになりましたが日中は気持ちいい日光と気温で多肉たちも喜んでいるはず。 しか～し、見つけてしまったのです。 カメムシを… 網戸にもいつのまにかくっついてるし、しばらくはカメムシにビクビクしながらの多肉作業になりそうです。 memo20…
数年前、私は カウンセラー養成講座に通っていました。 そこで、同じクラスのある方と親しくなって 講座が修了後もたびたび会っていました。 お互いにカウンセラーになりたかったので 情報交換や近況報告などしていました。 その方は、私より１０歳くらい年上。 なので、私の知らないいろんな情報を 教えてくれて、アドバイスもしてくれました。 その方は、明らかに私に好意があり 私のためにといろいろ考えてくれて 私…
だいぶ前に買った『英会話ペラペラビジネス100』（旧版）をとりあえず一周終えた。約220ページほどの本だけど、半年ぐらいかかったので、だいぶダラダラとしたペースではあったと思う。とはいえ、一冊やり終えるのは達成感がある。 タイトルからもわかるように、この本はビジネスの場面で、円滑にコミュニケーションをとるためのワードやフレーズを100個にまとめたものだ。内容が難しくないことと、書いてある内容が、ビ…
びっくりです。 このブログを始めたのが35歳。 私、今38歳。 書いた記事2個。笑 良いのです。 こんなペースでも続けていることに意味があると思うことにします。 3年も経てば環境も変わる。 私は関東から、奄美大島へ引っ越した。 そして、飲食店をやったが失敗した。 だけども、拾ってもらってホテルのレストランで働いてる。 島に来て1年。 まだまだ慣れない事も多く大変だ。 軸もブレブレで、まだ自分を自分…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
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