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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日も我慢が出来なくて、過食をしてしまいました。 パン3個と、アイス4個です。 アイスなんてすごく苦しかったのに全部食べてしまったし。 明日、体重に出るかな。 一応、お昼ごはんと夕飯は食べませんでした。 うまく調節ができるといいな。 バレンタインデーです。 友達には今晩届くと思うけれど…
デヴィ夫人は北朝鮮との深いつながりを持っています： 夫のスカルノ大統領との関係: デヴィ夫人はインドネシアの初代大統領スカルノの第三夫人であり、北朝鮮の金日成元主席とスカルノ大統領は友好的な関係にありました。そのため、彼女は金日成花や金正日花の普及後援会の名誉会長を務めるなど、北朝鮮との親密な関係を維持してきました。 北朝鮮擁護の発言: 彼女は過去に北朝鮮のミサイル発射や核武装を擁護する発言をした…
">スマホケースやモバイルアクセサリーで人気の「iFace（アイフェイス）」から、『ポケットモンスター』デザインの新作が登場！秋冬にぴったりなチェック柄にピカチュウとモンスターボールが散りばめられた、大人かわいいデザインです。2025年1月30日（木）AM8:00より、iFace公式オンラインストアで予約がスタートします。 "> スマホケースだけでなく、AirPods ProケースやMagSafe…
今週のお題「今年の目標どうだった？」 実は2024年の目標は”現状維持”と”生活の安定”でした 少し無理矢理なんですが、精神科で睡眠導入剤をもらって決まった時間に寝る これでかなり生活の質が上がりました お医者さんと話すまでは”薬に頼るなんて・・・”って気持ちがありましたが ”薬飲むことより、睡眠不足のほうが体に悪い”って言われて目が覚めました 特に仕事がうまく行ったり、コーディングが捗るとテンシ…
おつかれさまです。という言葉をこの暑さの中、朝から炭酸水１ケースを配達してくれたドライバーさんに伝えたい。先日、会社の20代女子に「食事前に炭酸水がいい」って聞いて早速購入したというわけです。ダイエット4日目。本日の朝に計量したところ−1.2キロ。「千里の道も一歩から」わかっちゃいるけど果てしない道のりに思えてちょっとしょんぼりしちゃいます。このしょんぼり気分を食べることで満たせないのがダイエット…
頂いた”実感消臭” モラタメさんについては、こちらの記事を😊 実は、我が家のニャンズは、 人間の水洗トイレを使ってくれます ところが14歳半になった稟さん♀が 後足を前に出す前に ほぼ立ったまま おしっこするようになってしまいました😅 「19歳5ヶ月で虹の橋を渡った 先代ニャンコ アータンも 高齢(幾つだったか覚えてない😂)になってからは ペットトイレを使ってたなぁ」 と、早速、仔猫の時に使ってた…
おはようございます！ 昨日は体のデータ公開日でしたが1日遅くなりました。 身長165センチ 全て先週比 体重-0.3kg 体脂肪率-0.9% 筋肉量+0.35kg まあまあな感じかもしれません。 遅番の仕事が終わった後は、何かしら食べたくなっていたのですが 今はすっかり食べるのをやめました。 その代わり夕方の休憩中に自作の弁当を作って食べています。 高級品とも言える曲げわっぱの弁当箱を買い、気持ち…
無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える！ (SB新書)作者:三枝 成彰SBクリエイティブAmazon数多くの音楽を作曲した三枝成彰が １日１食の生活スタイルで得られたメリットをまとめたもの。 食事の回数を減らす健康法について書かれているが、 いろいろな理屈や学説を提示する他の書籍とは異なり、 自分の経験談や実感を根拠にしているところが特徴。 そのため対談の中で語られている内容も含めて どの程度…
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