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今日の体重は69.9kgでした！最小値更新です！ 大会2日前は、ハイカーボデーにしました 昨日は、大会2日前のハイカーボデーにしました。じゃがいもと白米を5回に分けて食べて、夕方までに食事を終えています。タンパク質と脂質は、あまり摂りませんでした。 11/6のハイカーボ、5回の内訳 実際に食べた炭水化物の量は、こんな感じです。 回 カーボ ① 100g ② 77g ③ 48g ④ 102g ⑤ 8…
【思い出せない！】ブラック・アイド・ピーズの女性ボーカルの名前が… こんにちは！ 今回は備忘録風にしてみました。 あーこいつ、ふだんこんなことしてんだな～ みたいな感じで読んでもらえると嬉しいです。 先日、仕事中に車を運転しながらラジオ（FM横浜）を聴いておりました。 職場から客先までの30分くらいの出来事です。 ラジオのなかで、「あなたは何かを思い出すときに映像派？言語派？」みたいな話があり、ふ…
嵐吹くこの相場がお前を抱く 吹き抜ける暴落にさえ目を閉じる お前は走りだす何かに追われるよう ア◯ムが見えないのかすぐそばにあるのに 相場に消えて行く証拠金の吐息 金のない証券口座もう耐えきれない すれ違う売り買いは溢れる涙に濡れ 紅に染まったこの含み損を慰める奴はもういない もう二度と届かない最高値 閉ざされた追証に向かい 叫びつづける お前は走りだす何かに追われるよう ア◯フルが見えないのかす…
突然、片方の手足が動かなくなった。言葉がうまく出ない。顔の片側がゆがんでいる。こうした症状が現れたとき、まず疑わなければならないのが脳卒中です。脳卒中は治療開始までの時間がその後の回復を左右するため、早期診断が大切な疾患です。 一方、救急医療の現場では脳卒中によく似た症状を示す別の病気も少なくありません。これらは「ストローク・ミミック（stroke mimic）」と呼ばれます。ミミックとは「まねを…
猛暑を吹き飛ばせ！妻さんと行く天満昼呑みハシゴ酒🍺 立ち呑みの聖地「晩杯屋 天満店」で激安アテを堪能してきました！ こんにちは！ 今回も妻さんと一緒に、昼間っから呑んだくれます（笑）。 やって来たのは、大阪が誇る飲み歩きの街…… JR環状線・天満駅！ 天満といえば、駅を降りた瞬間から漂ってくる、あの独特の活気。 商店街には人が行き交い、あちらこちらから美味しそうな匂いが漂い、昼間から営業している飲…
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今日は、薬用成分のエビデンスを厳しく見た場合のオススメ歯磨き粉をご紹介します。 以前の更新からだいぶ日にちが経ち、歯磨き粉も新製品がまた出てきました。 中でも目立つのが、成分がかなり豪華なもの。 「10種類の症状に効きます」「歯周病予防の成分を○種配合！」 といったオールインワン系が増えています。 が、値段はとても高く1,000円越えが当たり前。 いくら効き目がありそうとは言え、積極的に購入できな…
写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
スターウォーズ・シリーズはあんまりまじめに観ていないし、 ドラマも観てない全くの新規ですが、 公開日の翌日に観に行き、 いまだにはまってます。 『マンダロリアンandグローグー』！ ハードなアクションに大興奮！かつ、 マンドーさんとグローグーの父子の絆にほっこりです(*´꒳`*) www.youtube.com 宇宙の非情な賞金稼ぎである主人公・マンドーことディン・ジャリンは、 フォースを操るジェ…
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