「働く」ことについてのグループです。「就活」から「新入社員としてみた会社のあり方」「中堅としての悩み」「部下を持つ難しさ」など。また日本人の働き方についても話題にしていければと思っています。
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先日、赤ちゃんを出産しました。 母子ともに何もなかったわけではありません。 私の突然の重症高血圧 低出生体重の赤ちゃん誕生 といった、ハイリスク分娩でした。 しかも、小さいのに吸引分娩になりました。 産後も、 会陰切開部の血腫 腰痛 坐骨神経痛 がありました。 赤ちゃんの入院もあり、精神的にも辛かったです。 現在は、赤ちゃんと生活を共にできており、幸せを感じています。 私は5年半、産婦人科で助産師…
こんにちは、わたぞう（@asahitv）です。 最近メインがX(twitter)になっておりブログの更新ができておりませんでした。 ただ現状は色々変化を重ねており、ブログもまたやりたいなと思っているのですが、 なかなか手を付けられません。 ちなみに、新しくnoteをつかってリニューアルするのもありだな～とか、 せっかくここでやってきたのでこのまま続けるのも有りだな～とか思いますが、 答えが見つかり…
たんぱく質とは・・・ 筋肉や身体を作る栄養素。筋肉は身体を動かす中心的なもの。 この筋肉が大きければ大きいほど出力があり運動量が増え、基礎代謝が上がる。 なぜダイエット中に筋肉が減るのか？ ダイエットで食事制限して糖質の接種を抑えた場合、身体はたんぱく質をエネルギーに変換しようとする。たんぱく質は筋肉に貯蔵されている為、筋肉がエネルギーとして食いつぶされてしまう。 たんぱく質は1日にどのくらい摂っ…
朝ごはんは日中のエネルギー供給のスタートポイントであり、正しく食べることはダイエットや健康への近道です。 この記事では、ダイエットに関する基本的なガイドラインと、いくつかのヘルシーな朝食のアイデアをお伝えします。 朝ごはんとは何か 朝ごはんの重要性 ヘルシーな朝ごはんの要素 朝ごはんに適した飲み物 一週間のヘルシーな朝食メニューについて オートミールとベリースムージー ヨーグルトフルーツ 卵料理 …
メインブログ（管理職おすすめの仕事に役立つ本100冊+）では、基本的に読んだ順・再読した順に投稿しています。 ブログ開始から一定期間経過し、100冊超がストックされてきたので、体系別に分類し、メインに合わせて随時更新していきます。 冒頭の目次から、気になる項目を選んで、それぞれの本の説明をお読みいただければと思います。買って読みたい本、実際の仕事に役立つ本が見つかれば幸いです。 ランキング参加中読…
このブログの大きなテーマとして、無能認定から抜け出す方法を3つ紹介しています。その3つ目として、「自分磨き」が重要であること書きました。これをもう少し詳しくまとめておく。当たり前の事なのだけど、知っていても行動していない人は本当に多い。是非一度、記事を読んでもらいたい。 この記事はこんな人におすすめ パワハラをしてくる同僚(部下・上司)がいる人 効率的な能力開発の方法を知りたい人 無能認定からの脱…
famo-seca.com 随分前に書いたこの記事ですが、記事内で書いている通り、欠点があります。 ☓ 広告あり △ 墨消し方法は図形を上に置くというもの ☓ テキストのコピーは不可 ですね。 しかし、もっと良いサービスを見つけました。 それがこのサイトです。 www.ilovepdf.com このサイト、無料なうえに、PDF関連のことはほとんどなんでもできると言っても過言じゃありません。 分割、…
今日の材料：2023年、振り返り、目標 年末年始に「昨年の振り返り」と「今年の抱負を書く」という宣言は、結局2年も持たず…。ブログを放置しっぱなしですが、性懲りもなくまた書きたいと思います。 昨年立てた目標は（”も”か！）、ほぼ達成できませんでした（涙）。またしても振り返りは反省ばかりですが、これもケジメということで。 ・自然体で過ごす。 いきなり前言をくつがえしますが、コレ、少しできるようになっ…
前回の縮毛矯正から半年経ったお客様 根本がうねると全体もうねうねおさまらなくなってきますね💦 伸ばしていくしそろそろ！ ということで縮毛矯正させて頂きました。 なかなかくせが強いお客様です 内側もこんな感じでうねっています。 でもまっすぐすぎるのは嫌。 自然にふわっとするのがいい ということなので 自然におさまりよく、まっすぐでもぴーんとしない、そんな仕上がりを目指していきます！ 乾かしただけの状…
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