糖質制限ダイエットのブログ

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  副業：スキマ時間で出来そうな自販機紹介

  40代から始めるクラウドワーカー

  さて今までネットでの副業を中心に行っておりましたが、地に足を付けた副業も出来そうなものがありましたのでご紹介です。 皆さんあちらこちらに自販機がおかれているのを見ているかと思います。 あの自販機を置くのかどうか？はもちろんメーカーさんが探しておいている場合もありますが、今回紹介するようなアルバイトの方々が見つけて設置をしている事があります。 設置場所を紹介して無事設置されると紹介料がいただけるんで…

  2019-09-30 23:01

  
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  ダイエットを長続きさせるコツ②　ダイエット後の自分の姿を視覚的にイメージする

  ２３キロ痩せた糖質制限ダイエット日記

  前回は僕が実践しているダイエットを長続きさせるコツを紹介しましたが 今回も、自分の経験からダイエット長続きのコツを紹介します。 ダイエットを続ける二つ目のコツ、それは・・・ 痩せた後の自分の姿を 視覚的にイメージするということです。 と言っても自分の姿はなかなか想像できないもの。 自分の姿を鏡で見るたびに感じる違和感はこのイメージの差異によるもの。 自分の姿を視覚的にイメージするのは非常に難しいで…

  2019-09-28 20:42
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  ダイエットの先に続くボディメイクの道

  デュカン・ダイエット実践体験記

  第４段階に至ると、自由な食生活を楽しめます。 ここに至った方は、デュカン博士が目指した、肥満による健康被害を克服した方。 健康維持より一歩先に出て、より美しい体型になるためのボディメイクに励まれたい方もおられると思います。 デュカンダイエットを終了した後 デュカンダイエットを終了した後には、あなたは晴れて目的を達成しました。 その後の道筋はいくつかあります。今日はそれをご参考までにご紹介したいと思…

  2019-09-26 21:38
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  ビル・ゲイツやグーグル、アマゾンの創立者、英国のロイヤルファミリー、将棋の藤井四段、み～んな、モンテッソリ教育！今からでも遅くない？！

  Naomi's Blog

  世界のブレーンと言われる方々の共通点は、何でしょう？マイクロソフト創立者のビルゲイツ、ワシントンポストのCEO 、 Google の共同創立者ラリー・ペイジ & セルゲイ・ブリン、アマゾンの創立者ジェフ・ベゾス、心理学者フロイトの娘アンナ・フロイト、アンネ •フランク、テイラー・スウィフト、ヘレンケラー、世界的音楽家のヨーヨーマ、元オバマ大統領、クリントン夫妻、英国のロイヤルファミリー、将棋の藤井…

  2019-09-17 18:59
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  9月13日 脂質をすこし増やして様子をみる

  食いしん坊モニカの雑記帳

  前日との体重誤差、 50g！ すごい精度だ 爆。 ここ数日、夜ごはんの量が多めな印象。 なにか物足りないのよね。 このところを脂質が少なかったので、試しにアボカドを投入。 脳科学者が教える本当に痩せる食事法 を実践の身として、スーザンの教え通り、夜のアボカドは70g。脂質換算すると13gね。 脳科学者が教える 本当に痩せる食事法 作者: スーザン・P・トンプソン,青木創 出版社/メーカー: 幻冬舎…

  2019-09-13 21:19

  
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  洗っても少し経つと頭皮が臭う方必見！

  敏感ダンシ ( 健康 )

  「あれ、今日頭洗ったのに頭皮が臭う・・・」 「相手に寄ると嫌な顔をされた・・・」 自分の頭皮は中々自分じゃ気づかないものです。 かと言って先に相手に気付かれては元も子もないし、むしろ頭皮が臭うこと自体に嫌気がさしますよね。 今回は頭を洗ってるのにも関わらず、なぜ時間が経つとすぐに頭皮が臭くなるかを調べました。 目次 頭皮が臭う原因 過剰に分泌する原因となるもの シャンプー等の洗い残し しっかりと髪…

  2019-09-04 21:56

  
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  さとちゃんアップデート：副腎疲労と分子栄養学と高城剛

  さとちゃんとおじー　 ( 低血糖症 )

  突然ですが、私には、自殺してしまった２人の友人がいる。 実際には、友人ではなくて親友。 そしてもう１人は、以前お付き合いしていた、いわゆる世間では元カレと言われる人。（元カレという言葉の響きがどうしても好きじゃないんですけど。。まあ、いいとして。） この２人の死から立ち直るのに数年かかり、強烈なショックが私のこのヘッポコな体調（この度、低血糖症状からめでたく副腎疲労に昇進？しました〜〜。笑）に貢献…

  2019-08-31 04:18
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  糖質制限って？なに？？

  ご飯大盛大戦争

  お盆休みも終わり、残暑厳しい中、やっと仕事に体が慣れてきた今日この頃です。さて、糖質制限って、ラ◯ザップとかの宣伝効果でものすごく有名になりましたね。 今では知らない人はいない位有名だと思ってます。 だけど、糖質制限って言葉だけが一人歩きしてて、 ｢ご飯たべないんでしょ？！大丈夫？｣とか、｢食事しないで痩せるなんて不健康だよ！｣とか、言う人います。。。 はっきり言いますが、食べられるものは制限され…

  2019-08-26 01:15
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  体重変化報告 ⑥

  今日も楽しく人体実験

  お盆休み、皆さんは充実されましたでしょうか？自分は、台風の影響で趣味の釣りにも行けず、 ほとんど家の中でダラダラするという、腐った日々でした orzほんと、最近やりたいことが無くて困る・・・。 さてそんなわけで、 ダイエット開始 6週目の記録です。 体重 80.90 ㎏ → 80.00 ㎏ (前週比 -0.90 kg ／ 初期 83.6 ㎏ -3.6 ㎏) 体脂肪率 24.4 % → 24.3 %…

  2019-08-19 23:49

  
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  おすすめプロテイン

  糖質制限始めました。

  ども！たす(@tasu_nsgp)です。 タンパク質をとることが、ダイエットの近道、プロテインを飲みましょう、と過去記事でお話ししましたが、プロテインといってもたくさん種類があり、違いがわからず、どれを買ったらいいのか迷うと思います。 そこで今回は、ホエイプロテインの中のおすすめを紹介したいと思います。 今回、紹介する商品は輸入品もあるため、価格の変動がありますのでご注意ください。安いときに買って…

  2019-08-12 11:48

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