ダイエットに興味のある方、ダイエットしている方の為のブロググループです。また、体重は落とさなくてもいいけど、健康になるためにブログを作っている方やそのブログを参考にして健康の知識を付けたい方のグループにしましょう!
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健康でありたい。 無駄な脂肪を落としたい。 そんなことを考えながら、糖質制限を続けています。 僕の糖質制限は、基本的には晩ごはんの主食(炭水化物)を抜いているだけです。 既に習慣化しておりますが、お腹周りの脂肪がなかなか落ちないのが悩み。 そんな時、 『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング』 を知り、好奇心も手伝って実践することにしました。 リンク 筋肉量を…
神代(じんだい・かみよ)文字とは 漢字が伝来される前に 使われていた文字だそうです。 詳しい事はよく分かりません。 私がこの文字に出会ったのは 1年半くらい前 スマホで何かを検索してた時に 偶然、見つけました。 その時 何故か分からないけれど 凄く惹かれて直ぐにアマゾンさんから この本を購入しました。 この本にあった文字は 龍体文字 ホツマ文字 霊界クサ文字 ホメミ文字 カタカムナ文字 の5種類で…
おはようございます(*^^*) 最近めっきり寒くなりましたね🍃 昨日はラグを冬仕様のフカフカなものに変えました。 今朝は寒くてエアコンを入れて 暖かくしてたんですけど、 息子に 「そろそろコタツ出してくれる?」 と言われたので、今日あたりまた コタツ布団を出さないとな~と思っています(*^^*) (息子…まだ半袖で寝てるのに…😂) 話は変わり、、、 昨日は、一泊で宮城と福島へ修学旅行に行った娘が …
皆さん おはようございます。 クラゲです。 目次 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 検証実施者 ザ・たっち 検証内容 検証ルール 食事内容 ・1日目 ・2日目 ・3日目 検証結果 結論 まとめ 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 皆さんは朝食食べますか? 朝ごはんを食べていますか:農林水産省 リンクを貼りましたが、 農林水産省の調べでは 朝食を食べない人の割合…
今週のお題「眠れないときにすること」 私は寝るの大好きなんだけど、今、眠れないで困ってる。特にこの夏、悪化した。このお題で読んだらヒントあるかなあと思ったけど、眠れない人ばかりが文を書いている笑 まあ、眠れなくてもいいかって思ってたんだけど、眠くならないわけじゃないから起きているべき日中に眠くなってしまう。仕事の効率が絶対落ちてる。 それにもともと寝てるのが好きで予定のない休日の寝坊が至福だったの…
9月5日 (日) 53.8kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 39先月婚約した娘、とても楽しそうに結婚式の準備に取り掛かろうとしている。話を聞いているとこちらも嬉しくなる。ようやく体脂肪が28%にまで落ちました。ここから一気に27%台に突入です。(となりたいものです!)どう揺れ動いても帳尻は合うはずです。(カロリー計算をしているので)ま、楽しんでいきましょう♫【Day1との比較】*Day …
こんにちは!キキです! 今日は10週目体重報告記事↓でもちょろっと書いた goforminus33kg.hatenablog.com 金森式ダイエット(ガチ速脂ダイエット) 始めてみました! のご報告です。 まず始めに実際この1週間でどれくらいの体重変動があったかと言いますと・・・ 青丸⇨青丸がまでが始めて1週間の数値になります。 前日まで暴食していたりのもありますが、ずっと糖質制限してきた身体…
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