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１６．写真に残る鉄道の駅、列車など(※市町村名は2026年1月現在) 駅については、私達が旅行の際に乗降した駅が殆どですが、野宿した駅や走行中に目に入り通った場所を記録するために撮影した駅も含まれています。 私達が旅行した際の移動手段は鉄道、船舶、航空機。 彼は、船舶や航空機の利用は滅多にない事から港や飛行場の写真は殆ど写していますが、鉄道についてはメインのため駅や列車を撮影するという考えは全く持…
本日もZwift ワークアウトでSST 前回と変わらずの ON265w 5分 OFF245w 5分 1本目が一番きついのは昔からだけど この強度でもまだ少し怖い もう10w上げる勇気が出ない というか 自信が無い これまでのライドから行けるとは思うんだけど… 無理にやってメンタル削るのも嫌なので お気楽にってレベルにしておく 安心できる強度に到達してきたってのもあるんだけど GWに走りまくって 体…
この日は久々のロングライドチャレンジ 僕の旅はGoogleMapを眺めて決定しているので、サイクルルートなど見逃すことが多々あります。 hiro32c.hatenablog.com 前日同様、ナショナルサイクルルート太平洋岸自転車道 伊勢志摩エリアをトレースしておりました。 ↑クリックでPDFファイルが表示されます。
起床後ストレッチ〜HIITトレーニング 今回は磐梯熱海温泉が取れたので仕事終わりにドボ〜ン♨️ ここのお湯は素晴らしい！ヌルヌルツルツルする。露天風呂の方が掛け流しっているのかヌルヌル度は高かった。 レストランで創作料理の夕ご飯を頂き部屋で録画したドラマを観ようとしたがWiFiが遅くてなかなか快適に観れない。まぁ、この料金で文句は言えないが次回は無いかもしれない。 夕ご飯の時に隣に座った年配の方が…
おはようございます、猫江田です🐱 AACRのデータ振り返りをAIと一緒にやっていて、ちょっとグラフ作りたいなと思ったので、AIにスクリプト書いてもらった話です。 作ったもの AIすごい 一応ソースコード 作ったもの 横軸をFTP規格化パワー、縦軸を規格化累積滞在時間のグラフです。 ある一定以下のパワーで走っていた時間がライド全体の何パーセントを占めるかというグラフです。 VO2maxインターバルを…
選挙特番で太田市の消費税減税できなかったらどうする?の質問に、 高市総理が「いじわるやな～」と大阪弁で答えたことで 都合が悪くなると関西の人は大阪弁になると思われて 関西の人が気の毒になる今日この頃、 あなたは烏賊がお好きでしょうか。 懸念通り、減税をする気はないようですね。 こうなったら、言い訳も大阪弁で(笑)。 さてお客さんからクレームが来て、伺うとその内容は 「税務署から納税されてないと電話…
国内外のが売るほどあるのに。 食品廃棄ロスから、地球を守るためとはいえ。 せっかくやから、 次、アジトにゲスト呼んだとき、 闘茶(茶カブキ)・入門編 やってみよかな？ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ このスーパーで見切りの稽古用抹茶、 スペインで買ってきた個包装抹茶、 普通にスーパーで売ってる抹茶、 一保堂、初昔 くら寿司の粉末茶 全問正解は意外に少ないかも。 ランキング参加中毎日投…
4月23日（木）☔️ そういやぁ、免許更新のこと、前回もブログに書いたなぁ🤔と思い出しました。前回は珍道中でした😁 今日は土曜日が仕事なので先にお休みがついてるお休みです。休みなのに一日中雨なんて…😢と泣きたいところではありますが。 少し前に運転免許の更新手続き案内が届き、今回はゴールド免許に返り咲き😁ちょうど今日から手続きが可能なので姫路の免許更新センターに行く予定を入れました😊 今回の免許の更…
ウェザリングを行うためにWEAPONSを半光沢でコーティングしました。 今回のキットはパーツが多いのでUNITごとに行うことにしました。 半光沢でコーティングしてから１時間乾燥させ次のUNITに進む感じです。 他のUNITはグレー色のパーツには半光沢でコーティングを行っていませんが、WEAPONSのグレー色のパーツにはリアリスティックデカールを貼ったので半光沢でコーティングを行いました。 半光沢コ…
3月5日木曜日です。 9時5分発のTRENORD 2219に乗車。これも'Regionale Espresso'です。 TRENORDではカワサキ・ワークスカラー（ZXR時代）の車両も走っていて、何度も見掛けたのに写真撮り損ねましたが、乗る機会は皆無でした。 pin.it 正確には分かりませんが、ZXRは各駅停車Regionaleで運行されている模様。 9時53分、ベルガモに到着しました。 因みに…
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