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日本縦断ステージ3 Day5 伊予から臼杵へ――佐田岬を走り、海上国道197号で九州上陸 日本縦断ステージ3、Day5。今日は愛媛県伊予市から、最終的には大分県臼杵市まで。朝の時点では、八幡浜からフェリーで別府へ渡り、温泉にでも入って少しのんびりしようかと思っていた。ところが走っているうちに予定はどんどん変わり、佐田岬半島を先端近くまで走って三崎港へ、そこからフェリーで佐賀関へ渡り、さらに国道21…
2026/08/19 水曜日 5時半起床 お仕事は平和 今日はむすこは上のカテゴリーの体験練習に参加すると 昨日の怒りが冷めやらないが、それはそれ なんだかんだいって他のチームメイトはほとんどそのまま上のカテゴリーに上がるらしい 愚息にとっても今のチームより条件の良いチームなんてない。 し、ちょっと今の部活には入れたくないし、プレーレベルを落としてなんて都合の良いチームはない そもそも親的にはチー…
家内の ふるさと納税 の返礼品として ランキング参加中毎日投稿がんばり隊 --- 私自身は、 返礼品狙いの ふるさと納税 なんて、 “罰則のない脱税"だと思ってますが、 (治安、福祉、道路ほか公共インフラは 税金で維持・整備されてて、 それらをありがたく享受しています。) 【個人的な見解です】 家族や他人様は、 高額納税してたり、 それぞれ考えがあったりするんでしょう。 --- まあとにかく、美味…
今朝はモーライ(・∀・)ノ 第１パックのメンバーはマツダさん、ユータくんと師匠のカリオ。 お久しぶりのセンセイジュニアくん。（でいいのか？） ↓まとまりがない 世界を知る男カリオはフルスペックのＴＴバイク。 初めは仲良くローテしたんだけど、カリオが先頭になったらＴＴ車輛の先頭固定。 すげーペースで後ろにいても緊張感(;・∀・)ﾋｰ カリオが醤油坂登り初めまで牽いてくれてそこからユータくんアタック。…
本日（８月２５日）は、ゴロー練に行ってきた 日々のライドで、トレーニング不足を痛感していた やはり、私にはゴロー練が必要だと感じ、行ってきた 起床 朝は8：30起き 午前中は特段、予定もなくグダグダしていた 08.25_起床時の体重 朝ごはん 08.25_朝ごはん バナナ 鮭の塩焼き ミニトマト 昼ごはん 08.25_昼ごはん まぐろの漬け丼（玄米、のり、ごま）しめじとわかめのみそ汁 玉子焼き ミ…
日曜日、カンカン照りの中走って、パンクトラブルで、途中リタイヤはしたものの、それでも、45キロ余りを走って、満足したサイクリングでした。そして、3日目、日焼けで二の腕がヒリヒリ。 当日、走り終わったときは、あんまり日焼けしてないななんて、思ってたんですが、もともと地黒で目立たないだけだったみたいですね。（笑） まだ、皮が剥がれるまでは、ないみたいですが、週末走れば、確実に剥がれそうですね。ただ、今…
本日もZwift 疲労感が引き続き感じるので 軽めの50分 一応しばらくは乗る前に 自転車が水平かどうか確認 乗り出した感じ 室内自転車用にしたシューズのクリートが微妙に合わずになったので 調整しつつライド 力が出なかったが、後半はまぁ普通な感じだったな 終わってからの体の疲労感と言うか、張りが明らかに違う そして右肩右首の張りがめっちゃ和らいできている これって傾いていた事による凝りだったのだろ…
全世界のほとんどの映画興行週間収入で スパイダーマンが軒並み1位になっているのに 日本は"ちいかわ"なのが微笑ましい今日この頃、 あなたは烏賊がお好きでしょうか。 中国では牛来というアニメが大ヒットしているそうですが 出来が悪すぎて、それを見たさでヒットしているとか。 日本のちいかわは、みんな可愛い映画を期待していたら 予想外にダークファンタジーものらしく賛否両論のようですね。 またアマプラで見ら…
みなさんこんにちは！ 「Kurache Run & Bike」へようこそ！ 前回までは、ヘルメット、フロアポンプ、ライト、鍵、パンク修理セットと、ロードバイクを始めるための「装備」を順番に紹介してきました。 ここまで来ると、いよいよロードバイクらしいアイテムが欲しくなってきます。 そう。 「ボトルとボトルケージ」です。🥤 ロードバイクに乗って少し遠くまで走れるようになると、必ず必要になるのが水分補…
■再現性の高い資産形成術 資産形成で最も重要なのは、「何を買うか」よりも「家計を整え、無理なく長期継続できる仕組みを作ること」。 家計を把握する ↓ 生活防衛資金を確保する ↓ リスク許容度を確認する ↓ 資産配分を決める ↓ 低コスト・分散投資を行う ↓ 長期・積立を継続する ↓ 必要に応じてリバランスする この流れが、個人が長期的に資産形成を行ううえで、再現性の高い基本形。 ただし、株式投資に…
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