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ランナーXEを二度切りしました。 「ダッシュ」ようのパーツの二度切りが完了しました。 二度切り完了１１ ランナーXE（ライトグレー）
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八方尾根にスキー行こうと思って道具を出していたのですが、現地晴れ予報だったのに生憎出発地東京が金曜日夜雨。 ああ無理だわ、と9割方諦めてながらテレワークを終了したのが24時だったので、いよいよ無理。諦めて翌朝10時過ぎまで寝てました。 で、家から一歩も出ず、天気良かったのか悪かったのかも分からずに家事に没頭。 さて、日曜日です。 前日家から一歩も出ませんでしたが、結局就寝が日付が変わった後だったの…
昨年までは、少しくらい強度を上げて５０キロくらい走っても、筋肉痛は、気になるほどの筋肉痛は、感じなかった。 しかし、 仕事を辞めて、家でのんびりしていたこともあってか、昨日の筋肉痛は、半端なくて・・・。 朝起きたら、下半身がパンパンで、起き上がることも出来ないくらい痛くて・・・ この年齢になると身体を休めるとダメですね。 一日中、大変でした。 ただ、今朝になってみたら、ほとんど痛みもなくなって、痛…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回の記事、筋肉ブロガーとして新たな試みとして記事化しました。 普段トレーニング・レースレポート・購入機材のインプレ記事をリリースしていますが、今回は「フィッティング」の記事となります。 国内でも多くのフィッター(フィッティングする人)が居ますが、筋肉ブロガーはSPECIALIZEDが展開しているフィッティング「Body Geome…
本日は自走で筑波山へ 桜がかなり咲き始めてるらしい MADONEは間に合わなかったが、IZALCOの整備はばっちりなので そちらで スタートが少し遅くなったが 朝6時に… 気温も暖かくなりそうで良い 風も夕方までは穏やからしい ゴールドチェーンが輝きすぎてフレームに反射するレベル… コースは霞ヶ浦を経由して筑波山を回ってくるコース 2015年…もう11年前か そのころに走ったコースをなぞる 215…
昨日は買い物にアバルトでお出かけ(・∀・)ノ あまり乗らないから助手席に蜘蛛の巣が張ってた･･･ 朝蜘は殺すなということで捕まえて逃がしてやりました。 命拾いしたな。 夕方は長女のクルマのタイヤ交換。 ちょちょいと。 工賃はコレでした( ｀ー´)ノ 土日のダメージで今日は休養日。
今年はまさかの2週連続マラソン。 どうせ当たらないだろうと決め込んで応募したら大阪マラソンとダブル当選。 とても嬉しいことですが、悩ましい誤算… もちろんどちらも出ました。 前日入りして受付。 東京駅に降りたのでゴール開場を見てきました。 そしてビックサイトで受付。 毎年賑やかでいいなと思います。 夕食は天津飯。 わざわざ祐天寺まで行き、 日本の中華の元祖に近い来々軒で食べました。 宿へチェックイ…
実は、一年の中でも4月の朝ラッシュは電車が遅れやすい時期です。 新入社員や新入生が増え、電車に慣れていない人が一気に利用し始めることで、普段とは違う動きが増えるのが大きな原因です。 一つひとつは小さなことでも、積み重なることで大きな遅延につながります。 ファルコ 1970年生まれ。鉄道会社に入社し、駅員(1年)→車掌(3年)→運転士(30年)に従事。現場経験をもとに、誰でも分かりやすい解説を心がけ…
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