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スポンサードリンク 7/19 稚児の森 6:24 15.5km/h 334W 82rpm 雨の合間に稚児の森。ベストには届かず。 そして、今年の7月はずっと雨、且つ大会もないのでモチベーションも上がらずで雨の中走る事もなし。。。峠はこの１回のみ(>_<) 8/8 裏明治村 8月頭にBBQでお腹を下した結果、熱中症になりダウン。体へのダメージは大きく一気にコンデションを落とす。。 そして久しぶりに裏…
ナイキ スーパーレップ サイクル ナイキの久々の自転車アイテム、ナイキスーパーレップサイクルを購入しました。 スーパーレップサイクルは、ジムや室内での自転車用のアイテムですが、私は普段の自転車用に購入。 いや・・・あまり良くないのはわかってるんですけど、私の足のサイズって３０cmありまして、自転車屋を５店舗はしごしたんですが 「いやー・・・そのサイズは入ってこないんですよね・・・」 と言われ、シマ…
入院も長く、部屋の主です 16日目 痛みとリハビリ 足が重たい。痛みも増している感じがする。病棟を歩くのも2分6秒とか以前よりも遅くなっている リハビリは最大で90度まで曲がるようになり、痛みがなく曲げられる角度も大きくなってきた 曲げられるようになってきたのに、痛みは増している。リハビリで追込みすぎなのか、、、自主トレボリュームを落とす 17日目 痛みとリハビリ2 朝から膝の曲がりが調子よい。歩…
こんばんわ、今日は夜勤なのに前日の夜にガッツリ寝てしまって寝るに寝れないあしゅ３ですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ そんな日にはロードに乗って疲れて寝ればいいじゃないかっ！ 我ながら良いアイデアが出てきました🌠 とゆうことで、今回7/20は京奈和自転車道を使って「平城宮跡」を目指してGOGOなのです！ この日は、9:00出発～10:30平城宮跡着～12:00帰宅の予定です。 早速、京奈和自転車道までペ…
※2020/07/24追記 Amazonで15％オフクーポン発行中です。（8/3まで） [パールイズミ] UV フェイスカバー UPF50+UVカット 吸汗速乾 FA-3 メンズ ブラック 日本 F (FREE サイズ) 発売日: 2020/02/10 メディア: ウェア&シューズ -------------------------------------- パールイズミ（Pearl Izumi）…
ロードバイクをオークションに出品しました。 ご興味がある方は参加頂ければと思います。 page.auctions.yahoo.co.jp
今日は、最近トレーニングして感じることをつらつらと(´･ω･`) 私も今年に入り月間1,000㎞程度走り込むようになり、PWRも一応4.6倍と、初心者レベルは脱したかどうかと言う水準までは到達しました。 まだレース経験はありませんが、幸いトレーニングも楽しく取り組んでおり、今後もう一段パワーをつけてヒルクライムレースから挑戦してみたいと思っています。 当面の目標はPWR5倍となりますが、これは結構…
すっかりブログから遠ざかっておりました。前回の日付を見たら１年９カ月くらい前…月日が経つのは早い。 以前に友人のフォトグラファーが出版したサイクルジャージの本を紹介しました。 （以前に書いた記事） ryisnow.hatenadiary.jp サイクルジャージーをテーマにした本はありそうでなかなかなかったようで、幸いこの本はなかなか好評だったとのことです。嬉しいことに、こちらのブログの記事を見て購…
ようやく Zwift 出来ました 設置したら自動負荷ユニットに不具合がありまして。ツイッターでコレっておかしいかな？と動画付けて助けを求めたら GROWTAC さんがすぐに反応してくれました Web サイトでも動画付けて問い合わせをして、早々に着払いで発送して欲しい旨をメールでいただき、夕方に発送、中1日あって、翌朝に届きました 迅速に対応していただき感謝です 設置は簡単 ワイヤーを外す時に少しコ…
子供の習い事に付き合うため、週末が忙しくなり、気がつけば自転車にガッツリ乗る機会も減ったこの一年、ブログもスッカリご無沙汰になってしまいました。そんなこの一年でしたが、自転車の方向性は少し変化しながらですが、細々と楽しんでいましたので、遅ればせながら新機材のご報告です。昨年は台風被害が甚大だったために中止となってしまったバイクロアですが、実はそのために投入したニューバイク、TREK ROSCOE8…
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