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こんばんは。sokeです。 前回の更新からずいぶん時間が空いてしまいましたが、お盆休みで時間があるので更新しようと思います。 忙しさに加え、梅雨のジメジメ＆不安定な天気、さらに真夏の猛暑が重なってライドどころじゃなくて……という言い訳はさておき、自転車のカスタムはちゃっかり進めておりました。 今回はタイトルの通り、パナソニック オフタイムのカスタムした内容を記します。 個々のカスタムについては別記…
2025年8月11日にnoteへ移動しました Kohei Nakajima｜note
おはようございます。のぼりんです。 お弁当を作りました！ レシピを掲載します。 参考になれば嬉しいです！ 自分弁当 嫁弁当 長男弁当 次男弁当 献立 鶏肉とズッキーニの甘酢炒め 卵焼き キャロットラペ おかかご飯 レシピ 鶏肉とズッキーニの甘酢炒め 材料(4人分) 鶏もも肉 ５００ｇ ズッキーニ １本 玉ねぎ １個 ミニトマト １パック にんにく ２片 サラダ油 大さじ１ 片栗粉 大さじ２ 塩コシ…
note.com ブログのほうも並行して書いていくつもりでしたが、両方コピーして書くのも面倒ですので、noteのほうをメインに書いていこうと思います。 思えば自転車初心者の頃から、長い間はてなブログさんにお世話になりました、感謝申し上げます。 こちらのブログも過去アーカイブとして残っている限りは残すつもりなので、過去大会の参考値などにご利用下さい。
仕事関係の出張で3日間ほど福知山へ行ってきました。 自宅から車で向かったのですが、買い物や見学に使うために、ロードバイクを積んでいきました。 メイン機材は、ディスクロードにDI2で組んでいますが、輪行や車載などの旅には、長年愛用しているアルミロード(GiantのTCR SLR)を使用しています。 さらに、中古のシマノのRS100と26cのグラベルキングのタイヤの組み合わせで、なんちゃってオールロー…
ゴールデンウィークに奥多摩の川井キャンプ場にTB1eで行ってきました。自宅から約50km 、3時間半のツーリングです。前カゴに焚き火道具とDDタープ、リアキャリアにその他のキャンプ道具と食材一式を積んで出発です。 途中で休憩した南公園で撮影 多摩川沿いを上流に向かって進み羽村から奥多摩街道→青梅街道を通るルートで川井キャンプ場を目指します。 青梅あたりから微妙な登り坂が続き、3段階あるアシストを2…
下の子が3歳(幼稚園)になったので、5年ぶりにミニトマトの栽培を再開。 例年はGW中に植えつけしていたが、今年はばたばたしていたので、 5/11に植えつけ。(苗の購入は5/10) 58Lのプランター 少しだけ鉢底石(今回、鉢底石も購入したが、以前のあまりの一部だけ使用) ※プランターの形状上、鉢底石はなくても良かったのかも。 土は50L(25L×2)※1株あたり15Lぐらい土が必要とのこと 今年も…
🏅Northburn100完走の翌朝 ― 静かに心に広がる実感 過酷な一夜が明け、レース翌朝の会場は驚くほどの快晴。まるで昨日の嵐が嘘だったかのような、澄みきった青空が広がっていました。 体はあちこちがこわばっているけれど、やり切った達成感で心は満たされていました。長丁場のレースを終えると、私はいつも早朝に目が覚めてしまいます。今回も例外ではなく、朝早く目が覚めたので、Cromwellの川沿いを散…
開催日：2025年4月6日 天候：晴れ コース：ロング100km 2000mUP バイク：OnebyESU JFF#807z タイヤ：Panaracer GRAVELKING 38c セミスリック 空気圧：前後280kPa チューブド 最近人気のグラベルイベントに行って来ました。レースではなく、楽しいグルメライドのつもりで行って来ましたが、参加者もコースも想像以上にハードで、走り応えは十二分でした…
いつもライドを企画してくれる仲間に感謝しております！ さて、この日はお花見ライドと言う名のロングライドでした。 そうお花見と聞いてユルポタを想像した私は浅はかでした…。 どんなコースか？ 花見ライドとは？ 走り始めからパンク 相模川サイクリングロード 国道1号線へ 三浦半島へ 亜美ちゃん坂 帰る前にお昼ご飯を まとめ どんなコースか？ 距離は予定では178kmでしたが色々あって走ったら185km。…
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