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今年のメインイベントは4月のフジ100マイルです。もうすぐですが、さて、この2ヶ月何しましょうかね。 2/9月 昨日はさいたまマラソンの代わりに土手ハーフ走ったのでおやすみ。 2/10火 朝 通勤ラン12km 今日はノートPC積んでかないとなのでザック4kgくらいで重いし揺れる。重いと上体が起きるからストライドも縮んじゃって1m。 2/11水 おやすみ 副業で6時間揉んでから、御茶ノ水に2時間揉ま…
皆さんこんにちは。 フル1週間前からは、黄色い本の岩本式の練習を取り入れます（理由：ラクだから）。 黄色い本によれば、10kTTの翌日の日曜日のメニューは、ジョグ10分+1000m@340。 これだけです。 ほんっとにこれだけでいいんだな？ ぜってーだな？ あぁ？ （なんで喧嘩腰なんだよｗ） はい。 駒沢まで10分じゃ着かないし、340よりは速く走った方がいいだろってんで少しアレンジしました。 ラ…
春の陽気で梅林ライドへ 9:00出発 → まずは箕郷梅林 地図データがバグる 安榛トンネルを抜けて秋間梅林へ せっかくだからハルヒル締め 下山は松之沢ルート
2月22日（日）☀️ 今日は姫路城マラソン開催日 神戸マラソン同様、エントリーしてないので走れません💦なので、8時に家を出発し、本日もランナーさん達の応援📣に行って参りました😁 駅前に到着して着替え完了😁 今回はNHK大河豊臣兄弟に出演中の秀吉役の池松壮亮さんがゲストに来る❗️ということでスタート地点へ急ぎます。 スタート前に近くまで行きましたが、小さくて微妙な写り…寛平ちゃんがいつも軍師官兵衛の…
昨日、暖かすぎて 途中、薄手のグローブに変えて 冬用のグローブはバックパックに入れていた。 ところが帰ってから冬用グローブがない事に気付く 今日、立ち寄った場所をトレース 多分、ここと思っていた常盤御前ゆかりの地 無い 見つからないだろうと諦めながら 長尾寺まで行こう。 柏原宿を北へ 壁のように立ちはだかる伊吹山 その近く まさか、ここには あった トレース終了 中山道に復帰 醒井〜番場〜鳥居本 …
土日の朝は2日共寝坊してしまい、サイクリングもジョギングも出来ず... しかし、いつもの様にまあまあ食べてしまったので、流石にマズいという事で夜ジョギングに行く事にしました。 土曜日、日曜日共にいろいろ用事を済ませた後なので、体力的にはあまり余力はない感じでしたが、ま〜、走らないよりはいいかな、という事で、出発です。 無風だけど、気温がかなり上がってきたので、走り始めてすぐに汗が止まらなくなりまし…
ブログ引っ越し！のお知らせ こんばんわ。普段よりこのブログを読んでくださり誠にありがとうございます、最近全然書いていませんが。いろいろとWEB周りの整理整頓をする中で、 このはてなブログをWEBへ引っ越す事になりました。 いむいむblog | 春日井市 建築設計事務所 | ジンバルワークス 引っ越し先は弊社HP内です。 ブログお引越し gimbalworks.com wordpressと悪戦苦闘し…
今更アラフィフおじさんが述べるまでもなく、AIの進化が著しい。公私ともに大変お世話になっており、ありがたく活用させていただいている。 先日もGemini3.1リリースのニュースがあり、各プラットフォームがしのぎを削っている状況が続く。当方は勝手に利用させてもらっているだけなので、「アルトマンがんばれ！」「ピチャイがんばれ！」と応援することしかできない。 バージョンアップのたびに同じ質問を投げて、結…
先週、次男から唐突に言われた。 「タブレットPCが欲しい」 理由を聞くと、「タブレットがあれば効率よく受験勉強できる」という。 なるほど、今どきっぽい……のだけど、話を聞けば聞くほど、目的が見えてこない。 説明がやたら詳しいのは、手段のほうばかりだ。どんなサイズがいいとか、ペンがどうとか、画面がどうとか。でも「ペンとノートの勉強法から、何をどう改善したいのか」は曖昧なまま。 こういう時、親としては…
浅間観測ライド 長野⇔丸子⇔小諸（→150km、↑1,600m、7h30m） 朝は氷点下の冷え込みだったけど、日中は暖かくなるようなので、今シーズン初の100km越えライドに出かけてきた。 千曲ビューラインで小諸まで行って戻ることにして、８時過ぎにGIOS号で家を出て、千曲川ＣＲで上田へ向かう。 戸倉の手前辺りから向かい風が強まってきて、坂城～上田間は全然前に進まなかった。 上田大橋に着いて、丸子…
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