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我が家のシエンタのドアバイザーが、割れてしまいました。 こんな感じに・・ カー用品店で新しく取り付けてもらおうかと思いましたが、少し調べてみると、社外品はネットで購入出来ることが判明。 早速購入して、素人ながらにDIYで交換作業をしてみました。 今回購入したシエンタのドアバイザー まずは古い両面テープ剥がし 接着面の脱脂 新しいドアバイザーの取り付け DIYにてドアバイザー交換完了！ DIYでドア…
あと10日ほどの辛抱です。 憎きスギ花粉。 おかげで3月は外練なし、外出自粛のモヤシ状態。 そんな中で、お友達はAIさんとZwift 。 この3ヶ月、Aiさんのお告げでZ2メインの練習をした結果 1.痩せた 2時間回すと1000kcalくらい消費する。例年の練習内容と比べると200kcalくらい多いので、これを三か月ほど続けた結果でしょう。 あとは練習前に摂取する日清のMCTオイルも効果的だったか…
かたくりの湯、3月再開予定のその後を自転車で見てきたよ 前にMISOLOGで「かたくりの湯、3月に再オープン予定らしい！」って書いたんだけど、その後どうなったのか、ずっと気になってたんだよね。 で、気になったら見に行くしかないじゃん、ってことで、自転車で現地まで行ってきました。
こんばんは、猫江田です🐱 ハルヒルの試走に行ってきました！ きむさん（@wildboar_kim）とハルヒル試走行ってきた😸✌うどんがうまい！！ありがとうございました😊 https://t.co/IRN0Vxaic6 pic.twitter.com/87EAaQGfTi— 猫江田・豆（ねこえだまめ） (@edamame_road) 2026年3月21日 計画編はこちら。 お布団峠 輪行 到着&組立…
今年2本目です。 続けて静岡の300kmを走ります。 目次 コース 山岳 スケジュール 装備 ルート コース コースについてです。 島田出発後、家山の桜トンネルを潜って西へ。 牛代の水目桜、平松峠を越えて森町、春野のPC1へ。 秋葉ダムの千本桜を見ながら、天竜川を北上、佐久間から西へ向かい、道の駅したらの先のコンビニがPC2です。 そこから南下し、新城、豊川でPC3。 その後、わざわざ新城を経由し…
週の初めから(運良く)雨降りだったので、思い切って今週はレスト週にしちゃいました。 通勤ランしない場合はJK1と電車通勤出来るので良いですね。 かれこれ4ヶ月ほど、胸と腕と脚の筋肉を育てていますが、今週からバーベルの重さを10kgに変更しました。(以前は8kg)もうちょい育てて腕がゴツゴツしたランナーになりたくて。でも筋肉育っても走って筋肉溶かしてしまう(らしい)ので難しいですね。 そして今年の夏…
hiro32c.hatenablog.com 念願の針尾送信所を後にして、宿泊地唐津を目指します。
2/22に行われた大阪マラソン。 思いつきで応募したら走ることができました。 この大会への参加は初めて。 前日入りして、選手受付へ。 土曜日の昼間だったのでそこそこ混んでましたが、 割とスムーズに受付完了。 お昼は大阪名物の551。 結局、選手受付より並びました。 注文は天津飯と豚まん。 天津飯を頼んでいる人はいませんでしたが、 やっぱりご当地名物はいいですね。 ホテルにチェックインして準備。 参…
3/14 鍛えられると（個人的に）評判の車坂峠をヒルクライムしてきました。 せっかく車買ったし遠出サイクリングしたいということで、選ばれたのは車坂峠。 高い標高にキツイ勾配、いざトレーニング！
「note」に「はてなブログ」をインポート移行して見ました。はてなブログPRO（ドメイン.com）を2026年8月（お名前.comの価格高騰）で止める予定でいます。当面は数カ月間併用して最終判断します。 納車&登山日記：シエンタ納車から慣らし運転と中古バイク購入（CB125R）｜フリ吾note 3月5日（木）大安にシエンタが半年待ちでやっと納車され、直ぐにガソリンを満タンにして慣らし運転・ナビ操作…
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