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先輩と縛りを設けた。 大貯金生活をしている私には必要な縛り。はやくお金持ちになりたい……え？？ ギャンブル辞めろ？んな殺生な…… ジリ貧の一人暮らし、どようびのおけいば
昨夜も飲み会。 焼肉屋さんで送別会です。 結構飲んだので絶対起きれないだろーなと思いつつ就寝。 一応目覚ましはセットしておく。 ４時にぱっちり目が覚めました(・∀・)ノﾏｼﾞｷｾｷ 外走るのは止めといてローラーで。 まったくストレスなく１時間。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ２８．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３３拍 最高 １４１拍 ７６ｒｐｍ １５１Ｗ まさか起きれるとは思わなかった。 孫ちゃんの…
2026/03/22 日曜日 6時起床。スッキリ10時間睡眠。 ひさしぶりにGARMIN先生によい睡眠とお褒めの言葉をいただいた。 朝風呂入って朝食 この辺は豆腐もおいしい 近辺で昼食を買えるところを探したがそんなものなく、 蒸し鶏テイクアウトというところに行ったが、30分かかるといわれ残念。 結局小国のコンビニで調達。 湯けむりもうもう 今日は雨が降りそうで、1試合目を早く始め、試合時間もハーフ…
人の器とは換言すると「その人の心の広さと深さ」である。こんな風に辞書には書いてあったり、AIが説明したりしますが。 「器が大きい人」の本質は、心が広いとか深いとかそのような抽象的なものではなく、「自分と他人を切り離して考える能力が高い人」という意見あり。 ーーーーー 器が大きい人は「何でも許せる人」ではない。 一見、すべてを許しているように見えても、単に感情を処理できずに飲み込んでいるだけかもしれ…
本日もZwift 本日は刺激デー Zwift GAMESのアナザーステージ TTイベント 時差スタートのTTレースで上位を目指す 事前に調べた感じだと20分以内のコースかな？ 登りは少ししかない スタートしてペース一定を意識 270w位を想定したが 280w位が自然と出てくる なのでそのまま一定を意識して我慢 ペダリングのシンクロは良い ラスト5㎞位は結構しんどくて ペダリングも乱れてきてるのか出…
本日（３月２６日）は、ゴロー練に行ってきた 朝は5：00起き （本日は寝坊しなかった、よかったよかった） 食べる量も増えているので、仕方ないが年明けて3ｋｇ増 朝ごはん 03.26_朝ごはん バナナにハチミツ+シナモン 不思議な味がした、バナナを焼かないとシナモンが溶けないのかと・・・ 今度は、焼いて挑戦してみよう （シナモンは体にいいらしいので） 昼ごはん 03.26_昼ごはん メインは鶏むね肉…
3月22日（日）曇りのち雨 今日はお昼から4月26日に開通予定でまだ建設中の「俺天下山トンネル」を見にジョギング散策へ行って来ました。 どっから、どんな風に道が付いてるのか、バイパスから見えるのは↑この部分だけ😅よく分からないので足を🦶使って見に行くことに🏃♀️🏃♂️💨 イオンに車を停めてジョギング散策開始❗️ 正門通りのモニュメントまで来ました。この交差点から北に延伸して青山方面へ抜けるんで…
起床後、HIITトレーニング。 ヴォルタ・カタルーニャ#2観戦。殆どアップダウンの厳しいステージなのでピュアスプリンターは出ていない。でもってリザルトを見てビックリ！トゥーン・アールツが9位に入っている。シクロクロスクロス元ヨーロッパチャンピオンだ。頑張って欲しいなぁ。 www.procyclingstats.com 今日は一日デスクワーク。Mywhooshはアップしたら昨日より調子悪いのでZ2ペ…
皆さんこんにちは。 なんかですね、年間5日は有給取らなきゃダメとかいうルールがあるらしくって。 そうなんですか？ま、そんなもんは非組合員は関係ないだろってんでシカトしてたら人事部に叱られまして。 ルールじゃなくて法律ですっ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ とか言ってんですよ。ったく。仕方ないので本日有給をとることにいたしました♪ まあね、昔だったら、峠走に行くか、日帰り飛行機遠征ランとかやってたんですけどね…
こんにちは。なごやんです。 三連休の初日に自転車乗ってきました。 前週に足ならしをしたらライトをなくしてあわてて購入するというハプニング。 nagoyan758.hatenablog.com でもAmazonのおかげで新しいライトも間に合ったし、雨もやんだし、少し風は強そうだけど行ってみよう！ 行く先は京都にして、長男か次男の家に泊めてもらって帰りは輪行（電車）にしようかなと思い息子たちにLINE…
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