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「根性」ではなく「設計」で走る フルマラソン30km過ぎ。多くのランナーが「脚が止まる」のは、練習不足や気合が足りないからではありません。 それは、身体という構造物の「設計（フォーム）と運用（ペース配分）」にエラーが出ているサインです。 今回ご紹介するのは、当スタジオで4年間、ランナーのコンディショニングを続けている40歳女性クライアントのエピソードです。 2026ふくい桜マラソン、彼女の目標は4…
本日（３月２９日）は、いなべでお花見ライドを実施した。 朝は5：00起き 飲酒の影響か、レースの影響か・・・十中八九前者なのだが、体重がやばい ≪朝ごはん≫ ・ハチミツバナナ ・玉子焼き ・アクティバイズ なぜか写真がなかった 8：00に浅中公園に総勢７名が集合して、いなべでのライドを開始 途中、多度大社で休憩した際に、丸繁でお花見団子と桜餅をいただいた 丸繁の和菓子｜多度大社前 丸繁｜生クリーム…
呪術廻戦の最終話は28分だったのに 見どころが多すぎて、たいていの人が 何回も見直していて最後まで見るのに 1時間くらいかかっていて笑える今日この頃、 あなたは烏賊がお好きでしょうか。 マジでインプットする内容が多すぎて 1度見ただけだと納得できないけど 見直すたびに、その出来の良さに感動しました。 でもこれを次劇場版にしたら見直せないから そこは、とても困ります(笑)。 さて日曜日は鰻街道でお世…
【今月メモリオーバーで画像アップ不能につき、まずはテキストのみで投稿します。】 (数日前、酔っ払って書いた記事とだいぶカブってます。) ホテルの窓から街を眺めながら、 この日も15時過ぎに部屋飲み開始 スパイシーチキンが、赤ワインやシードル、ビールどれにもあう！ ほかキャリーオーバーしてきたチーズ、サンドイッチ、パンをアテに 昼間っから至福のとき。 ランキング参加中お酒 途中、入浴をはさみ、 娘か…
１６．写真に残る鉄道の駅、列車など(※市町村名は2026年1月現在) 駅については、私達が旅行の際に乗降した駅が殆どですが、野宿した駅や走行中に目に入った場所を記録するために撮影した駅も含まれています。 私達が旅行した際の移動手段については鉄道がメインのため、彼は駅や列車を撮影するという考えは全く持っておらず、フィルムカメラの時代はフィルムや現像などで費用がかさむ事も大きな要因だったと私は思ってい…
3月29日（日）☀️ 毎週楽しく、ハラハラドキドキして見ていた「リブート」が本日最終回を迎えました。 今日まで何回も見直しして、…と言うのも〝一香さんが実はリブートした夏海さんだ″とはっきり分かってから、U-NEXTでまた一話から何回も見直して😅 いやぁ、二度どころじゃなく何度も楽しめました。 最後の最後まで楽しんで、ありがたいことにハッピーエンドだったので今晩はぐっすり眠れそうです😁 最終話の中…
本日もご覧いただき、ありがとうございます。 もうすっかり春ですね。 3月の上旬くらいからローラーを再開し、通勤も電車通勤で往復 5kmくらいの道のりを歩くようにしてまずは体重を落とすところからスタートしました。 で、2月の走行距離の記事のところでも書いたように、3月のはじめから乗鞍ヒルクライムのエントリが始まったので、3月14日にエントリしました。 乗鞍ヒルクライムのページに行くと、見覚えのあるシ…
皆さんこんにちは。また週末が終わってしまいますが、今週は週末も含めてちょっと遊びすぎましたかね。 （注）ここでいう「遊び」とは、ラン以外のすべての活動を指す。 水曜日の有休の話はこの前しました。 会社などにうつつを抜かし 通常、期末だからって仕事が忙しいことはあんましないんですけど、今年はちょいとばかりバタついてましてね。 まあ、精神的ストレスはそれほどでもないんでいいんですが、時間的には割と忙し…
在原業平の最も有名な歌と言えば 「ちはやぶる神代も聞かず竜田川からくれなゐに水くくるとは」 でしょうが、俺はこちらのほうがお気に入りです。 世の中にたえて桜のなかりせば春の心はのどけからまし （在原業平朝臣） 古今和歌集に収められているこの歌の大意は 「この世の中に桜というものがなかったなら、春を過ごす人の心はどれほどにのどかであることでしょう」 というものですが、「でもそんな春はつまらんと思わぬ…
高市早苗首相が本日の夕方頃に中東不安定化による石油ナフサ危機に関して以下の内容を発信した。 先に結論を書くと 今日の首相による発信は「パニックを沈静化させるための広報文」ではあるが、「既に起きている産業界の減速や停止」という不都合な真実に関しては意図的にボカしている。 つまり、事実に即した「対策の説明」ではあるが、事実に即した「状況の深刻さ」は伝えていない。 ーーーーー 高市首相Xより、以下 中東…
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