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変速ワイヤー交換してたらSTIレバーの内側がゴリゴリに削れてるのに気づかずとうとう削れ過ぎて空振りする状態になってしまい交換することに、、、取り急ぎは構造を見ると削れた部分になんか挟んであれば動くなあということでケーブルの切れ端を突っ込んでみたらいい感じに動いたので後はアマゾンでポチリ届き次第直すだけ～ フロントシングルは面倒くさがりにはとても助かる〜でも現地の値段を知っているので本当は直接買いた…
2026/05/08 金曜日 6時半起床 56.0kg。なかなか走る気にならない 今日もお仕事 同期からひさしぶりに連絡が来た。 いいやつである。 最後に「お互い与えられた環境でがんばりましょう」って書いてあった。 自分はこの言葉が嫌い。悪気はないのだろうけど。 だって環境を望んだらいけないの？ サッカーでこのポジションしたいって言っちゃいけないのか？ 競争して勝ち取ればいいのではないか。 今置か…
今日は気持ちのよい風が吹く日だった。 午前中から「あら、気持ちの良い天気」と、普段は外を気にしない妻が珍しく気候に関する発言。 実際、今日はカラリとした湿度と明るい陽射しに溢れた良い天気だった。 外に出ると、思ったより風が強かったが、それは心を軽くする類の良い風だった。 若い頃に遊学で暮らした南半球、良き思い出のある街の春を思い出す乾いた心地よい風。 そんな風に吹かれ、陽気な太陽に照らされながら歩…
今朝は坂錬。 いつものヤマネ坂(・∀・)ノ 昨日のモーライのダメージが残ってるな･･･ 全然追い込めず。 ヤマネ坂 １１分３７秒 ８７ｒｐｍ ２２２Ｗ 下ってもう１本 ヤマネ坂半分 ５分１４秒 ７９ｒｐｍ ２３３Ｗ さらにダメ。 放心状態で帰る。 今日はこれから飲み会。 ボクはだいたい喋りすぎるので聞くことを心掛ける。 ウケル必要はない。 いってきます(・∀・)ノ
NHK朝ドラ「風薫る」第七週「届かぬ声」 相変わらず毎朝NHK朝ドラで一日が始まると言っても過言でありません😁 今日は休みなのでゆったりとコーヒー片手に見ました。 良かったですね😃今日のバーンズ先生のお話❗️ 「担当した患者に“何も出来なかった“」と凹んでいる主人公りんに、「ごうつくばり」と。 見返りを求めない ありがとうを求めない 何が悔しいのですか？ 患者は無事再手術をして退院した …会話すら…
本日はゴールデン・ウィーク最終日、帰省ラッシュもピークを過ぎた5月6日です。 私は5月7日、8日は実家でテレワークなので、今日は普通に田舎の休日。 天気予報では最寄りの米沢が、最低気温5℃、最高気温27℃。 今日は気温が上がり、風も弱いので、前からやろうと思っていた「フラワー長井線」全駅踏破を試みることにしました。 フラワー長井線というのは、国鉄分割民営化に先立って第3次廃止対象特定地方交通線に指…
こんにちは、美空です！ ゲームって、昔からずーっと議論になりやすいテーマだよね。 「ゲームばっかりしてると頭が悪くなる」とか、「いやいや、ゲームで反射神経とか判断力が鍛えられるでしょ」とか、わりと両極端な話になりがち。 でもさ、そこでちょっと待った！って思うわけ。 ナポリタンだって、喫茶店でおいしく食べる一皿なら幸せだけど、毎日それだけしか食べなかったらさすがにバランスが崩れるでしょ？ ゲームもた…
はじめに 2026年5月9日、AJ群馬主催の400㎞ブルべに参加しました。コースは群馬から大洗を目指してひたすら東へ。ほぼ平坦という、山ばかりの私にはありがたいはずのルートです。 前回400㎞を走ったのは2年前。あの時は暑さ＋ヒルクライム＋長距離が重なり、吐き気がひどくてつらかった記憶がある。 今回は、 ・最低気温7℃・最高気温23℃・強風予報・終わりかけとはいえ生理中 という、装備選びがかなり難…
長旅も5日目、ゴールの千葉まで残すところ120km程となりました。最終日の経路は銚子からドーバーライン経由で千葉方面へと戻りますが、今年3月のAJたまがわの大洗銚子300kmでの経路とも近く、かなり帰って来た感じがありました。 ◾️5月6日水曜日 8:30 2時間ほど寝て、前晩購入のメロンパン(香港ではパイナップルパンと呼ばれます)を食べてリスタート 10:20 遅めの朝食にこのお店に シンプルな…
たくさん食いたきゃ走りまくれ！ 感動の肉と米という飲食店を知っているだろうか。その名の通り肉と米をたらふく食える上に安い自転車乗りや山ヤにはたまらないお店です。先日出先でたまたま行ける機会があり、それ以降虜になってしまいました。 そんな感肉米が家の近所もあることを知り、行くこと自体は容易になったのですけれども、その店の性質上ロクに運動もしていない日に行くのは躊躇われます。そこでタイトルです。過去に…
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