トレイルランニングについて書いていきましょう！
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www.youtube.com オジー自慢のオリオンビール(エイサー・バージョン) アーティスト:BEGIN テイチク Amazon 大学の卒業旅行で沖縄に行って、 沖縄狂いになっていた後、 この曲も三線で弾けるようすごく練習してました。 当時は何とか弾けてて 結婚式の打ち上げとかで拙くも披露したりしていたけど もう弾けなくなっちゃった。 工工四(三線の楽譜)も読み方忘れてしまった。 でもこの曲を…
信州戸隠トレイルランレースが近づいてきました。 fields-co.jp コース図に高低表がないのでYAMAPで昨年のレースに出られた方のログをチェックしてみると序盤に3キロ400mUPで瑪瑙山に登り、後半で3キロ700mUPの飯綱山に登るらしい。 ちょっと待って！ 信越五岳の落とし前をつけるってことで瑪瑙山に登ることしか考えていなかったけど、飯綱山がなかなかだ。 この夏、朝ランは継続しているけれ…
登ってるのはただの道ではなくて 人生の坂 陽はまた昇る 噴火警戒レベルが下がり登れるようになった 前掛山へ スタート地点 無料駐車場はありません そしてThe自己責任の山（どの山もそうですね） 去年の1月に縦走した yamameichiro.hatenablog.com 黒斑山〜蛇骨岳の稜線が綺麗だ〜 青と夏♬ 3年前にボルダリングで痛めた左肩、 2年前に転倒した際に痛めた右手、 半年前の交通事故…
2026.8.24 ヨガ 今日は仕事が休みなので、ゆっくりめで一日がスタート。 いつものフィットネスジムで、ヨガから始めて身体をほぐして行きます。 と言っても、ヨガを始めたのは今月からなのでからだが『か・た・い・いっ…』 YouTubeを聞きながら、毎朝20分ほど苦しんでます。 その後はエアロバイクとステッパーをこなし、朝モスを食べながら一ツ葉臨海公園でゆっくりしてます。 気が向いたら、ここら辺を…
８月22日土曜日、一旦8時半に起床しますが、朝食後寝直して11時まで就寝。昼前に起き出すも、思いの外早い夕立に外出なし。 8月23日日曜日、6時に起床するも、コンタクトレンズが入らなかったので、SK Pininfarina Diskに乗るのは止め、R32GT-RでR357を流してからスーパーに寄って午前終了。 午後、流石に運動してないので、COLNAGO PORTAを駆って緑道を3往復+。 【Ru…
8月17日。 陸上女子長距離、積水化学所属 山本有真選手のオリジナルグッズ販売 がついにスタート。 月陸さん、取り上げていただきありがとうございます！✨私のオリジナルブランドとして、Run Your Path.のグッズを2週間限定で販売しているので、是非覗いてみてください❣️https://t.co/Tp8cO3uWlf https://t.co/yqMmOBF7xb — 山本有真 (@yy_on…
4月の走行距離:66km 5月の走行距離:115km 6月の走行距離:50km 7月の走行距離:5km 7月は子供から手合口病をもらってしまい、名前通り手足に水疱、喉にもビッチリ水疱、そして発熱。とても走れる練習ではなかったので、このザマ。子供の手足口病と比較すると、大人の手足口病って強烈だね。本当に足の裏が痛すぎて歩けなかった。幸いにも７月前半に予定していた三重のトレランの大会(28km)が延期…
みなさん、こんにちは。 お盆休みが始まりましたね。 8月11日（火）は山の日。 神奈川県の秦野丹沢、「塔ノ岳」に登ってきました。 目的は登りのトレーニングです。 塔ノ岳 基本情報 特徴と見どころ 主な登山コース ① 大倉尾根コース ② 表尾根コース ③ 鍋割山コース 山歩きの記録 塔ノ岳 基本情報 丹沢山地、表丹沢エリアの最高峰で標高1,491m アクセス：公共交通機関は小田急線渋沢駅からバス、大…
トレントシェルの歴史と概要 なぜこれほど長く愛されているのか？ 旧モデル（2.5レイヤー時代）の弱点 2020年、待望の「トレントシェル3L」へフルモデルチェンジ！ トレントシェル3L・ジャケット レビュー サイズ感とディテール 実使用レビュー：普段使いとトレイルランニング 気に入りすぎて子供たちの分も買ってしまいました まとめ 良かった点 気になる点（注意点） トレントシェルの…
先週、隣県から女性のお客様が来られました。 金沢マラソン2026にエントリーされています。 お仕事とラン練習による左臀部の張りが強く、スタジオでコンディショニング(身体バランスを施術と自重トレーニング)をした後に、外でランニングフォームを撮影して確認しました。 「おへそ」の意識で腕振りが変わり、「右股関節筋の出力」を上げることで左右バランスが良くなりました。結果的に左臀部の張りが減ってくると推測で…
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