トレイルランニングについて書いていきましょう！
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岡山県鏡野町 単口回転式 2026年5月 道の駅 奥津温泉にて立っていました。 実は二年前に訪れていましたが、 大雨だったのと急いで帰らないといけなくなったため撮影を断念。 奥津川ラビンの里に行っていたので 名前から奥津温泉は近所だろうと思い込んでいたら 思いのほか遠かったです。 ”奥津”川ではなく、奥”津川”だった模様。 草むらの中から立っています。 道の駅の看板のふもとに。 SGSとなっていま…
2026.5.13 トレラン練習 5月17日(日)開催のトレイルランニング大会のショートコースを走ってきました。 13キロで制限時間3時間なのですが、 3時間06分もかかってしまった。 踵が痛くて走れない(>_<) 病院に行って痛み止めを貰ってこ 17日はロングに出ます 26キロ制限時間は7時間です 大丈夫か？完走できるのか？?
さて楽しみにしていたゴールデンウイークも あっという間に終わってしまいましたが、 GWと言えばそう、 「本州縦断フットレース」。 毎年この時期に挑戦される方が多いのですが、 今年はYouTubeなどでも活躍されている、 とある選手が出場されました。 それがこちらの サンダルランナー りんさちさん。 www.youtube.com その名の通り、なんとサンダルで各大会を走られているとのこと！ しかも…
本日はゴールデン・ウィーク最終日、帰省ラッシュもピークを過ぎた5月6日です。 私は5月7日、8日は実家でテレワークなので、今日は普通に田舎の休日。 天気予報では最寄りの米沢が、最低気温5℃、最高気温27℃。 今日は気温が上がり、風も弱いので、前からやろうと思っていた「フラワー長井線」全駅踏破を試みることにしました。 フラワー長井線というのは、国鉄分割民営化に先立って第3次廃止対象特定地方交通線に指…
朝4時に鏡の自分に問いかける ホントに行くの？いつもの儀式 稜線に出ると鈴北岳への滑走路が！ 琵琶湖、ヤマメ、霊仙山 どんなに早起きでも 行って後悔した登山はない やって後悔したトレーニングもない カルスト地形の山頂 コグルミ谷登山道には シマリスがいました 下山後は滋賀県のドガサウナへ 蔵を改装した二階建てのサウナ 外気浴も気持ち良く キーマカレーをクラフトコーラで流し込み帰宅 下山後はサウナで…
いつも見に来てくれてありがとうございます。 Mt.FUJI 100 2026 振り返り（その３）です。 F6山中湖きららエイドからレポ再開。 F6山中湖きらら 122.5km ～ F7二十曲峠 135.2km F7二十曲峠 135.2km ～ F8富士吉田 146.8km F8富士吉田 146.8km ～ ゴール富士北麓公園 165.3km 最後に F6山中湖きらら 122.5km ～ F7二十曲…
以前、北鎌倉の"たからの庭"さんで輪島塗の器の販売会がありました。 kobitoku.hatenablog.com この時に知った日本のうるしさんのSNSをフォローしていて、これまで何度か販売会の情報を得ていたのだけどなかなか都合がつかず。 この度、5/3~4に建長寺で販売会があるとのことで朝ラン兼ねて行ってきました🏃🏻♀️ 漆器の販売だけではなく、能登のお酒やいしるなどの調味料や乾物、七尾の焼…
長年走り続けてきた60代女性ランナー。近所の整骨院で腰を揉んでもらっても、その場しのぎで再発を繰り返す日々。 先日来られた、女性クライアントの症例をご紹介します。 その腰痛、いつまで揉み続けますか？ 「左に体を捻ると、腰の中で何かがぶつかるような痛みが出る」 なぜ、揉んでも治らないのか？それは、腰に「被害」はあっても「原因」がないからです。 検査：静止画ではなく「動きの連鎖」を読み解く 視診: 骨…
今年の初レース&トレイルは8回目の参加、上田バーティカルレース。 3月末から股関節に違和感、そのうち階段上るのも、歩くのも、何やっても痛くてショボン…。ねぇ、どうしたらいい？とChatGPTに毎日聞く始末（笑）AI先生と先月中旬から治療院の先生に集中治療してもらったおかげで、無事登りきることができました！ 毎回緊張する神社からのウェーブスタート。 今回はソロ参戦でしたが、色んな方とスタート時、山頂…
みなさま、こんにちは。 気づけば1年の1/3が過ぎました。 今回はレースレポートです。 4月末は日本国内最大のトレランイベント「Mt.FUJI 100」が開催されました。 私もKAI70Kにエントリーしましたが、残念ながら落選してしまいました。 そこでエントリーしたのが「第19回いしおかトレイルラン大会」のロングの部です。 大会概要 会場 種目 参加賞 コース 装備 ウェアリング 補給食・水分 大…
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