トレイルランニングについて書いていきましょう！
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7月18日続きです。 「大トリアノン」'Le Grand Trianon'。 小トリアノンより少し様式が古いというか、私は椅子のこの湾曲した装飾のない後脚がアンバランスに感じて好みではないということではありますが。 小トリアノンの女性的な繊細さに比して、ギリシア・ローマ的な力強さを感じます。 「列柱郭」'peristyle'。 大トリアノンの、広さでは本庭園の4コンパルティマン位しかないですが、よ…
９２キロ地点のＡ６赤倉橋エイドにたどり着きました。 Ａ６赤倉橋エイド ９２キロ地点 ここは３年前の８０キロでも立ち寄った記憶があります。その時はまだ足が動いていて元気だったような気が、、、。確かに５５キロ時点と９２キロ時点で状況は全く違うし、３年分老化しているので、５９歳になった体としては疲れ方は違って当然です。 エイド到着は１９時間３分で予想より３時間はやく、関門時間より７時間余裕はあります。 …
チームJUKUJO、先週は前半部の試走でした。 kobitoku.hatenablog.com 今週はその続きの中盤部の試走へ。 4時起き始発、5回乗り換えて武蔵五日市駅735着、805発のバスで上川乗へ🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 雨予報なのでハイカーさん少なめで並んでた人ほぼ全員座れるくらいの乗車率。 気温も低めで試走日和と言えるかも。 前半部の試走に比べると距離も累積標高も少ないので時間も…
いつも見に来てくれてありがとうございます。 先週の話ですが、 高尾山で久々にトレランの練習をしてきました。 ロードでランニング練習はしていましたが、 山での走力はガタ落ちで全く歯が立たず。 序盤から体が重くゾンビのようでした。 やっぱり山で鍛えないとダメなことを痛感。 秋のレースに間に合うだろうか？！ ヤバし。 今回のコースは、日影沢の駐車場を拠点に、最初は南高尾を周り、 その後、城山を3回登りま…
先週、男性のお客様の2回目の「マンツーマンランニングセッション」を行いました。 ランニング練習により、「ふくらはぎ」が張ってしまう市民ランナーの皆さまにお役に立つ記事内容です。 男性のお客様はまだ、ハーフマラソン・フルマラソン未経験のいわゆる、新米ランナーです。 しかしながら、週に4回のランニングを一年以上継続できており、徐々にマラソンの身体ベースは構築されつつあります。 お悩みは、１５キロ走で「…
2026.09.18 GYM 台風の影響で、朝から雨が強いのでフィットネスジムでの練習です。 まずはエアロバイクを低強度で10分、これ以上は無理なんです。 昨日もやったんですが、トレッドミルで１時間。 歩いたり走ったりを交互に１分づつの繰り返し、傾斜を付けたいんだけどやり方が分からない？ トレッドミルで１時間は、結構長い！ 結構頑張ったのに 448kcalかぁ～ トレーニング終了後、向かいに有るモ…
なぜ今世界でモンベルが爆発的人気なのか？ 今、モンベル（mont-bell）が世界中で爆発的な人気を集めています。 都心部の店舗がインバウンドの客で賑わっているという噂は聞いていましたが、先日大阪のモンベル直営店を訪れて本当に驚きました。 店内は外国人で溢れかえっており、体感的には9割方がアジア系を中心としたインバウンド客。YouTubeを開けば海外のクリエイターによるモンベル絶賛動画が溢れて…
6/20-21に大阪府堺市の大泉緑地で開催された 第5回大泉緑地24時間走に参加してきました。 去年に引き続いてです。 dogonthemoon.hatenablog.com 実は去年でもうお腹いっぱいかなと思っていましたが 今年が最後だとのことだったのでまたグルグル修行に行ってきました。 今年は雨予報だったのでその対策を多めに。 防水対策で基本ジップロックに。 今回はテントはもっていかない。 去…
8月30日に開催されました 「北海道マラソン2026」 【#MGCシリーズ #北海道マラソン】✨女子・MGCファイナリスト✨1位🥇#新谷仁美（積水化学）2時間24分14秒※大会新2位🥈#不破聖衣来（三井住友海上）2時間26分04秒3位🥉#竹山楓菜（TOTO）2時間28分08秒ロサンゼルスオリンピックを目指す一発勝負#MGC は2027年10月3日（日）名古屋で開催🎉… https://t.co/C…
天候が安定しない。2週連続で山でのトレイルランを想定するも、天候に恵まれずロードを走る。現時点で9月の走行距離は56km。 下旬までに走り込みを行い、110km-120kmで終える予定。10/4までの大会までに走りすぎると、膝とかの痛みを再発しそうでやや慎重に調整済。毎回走る時どこかしら身体が痛い。 体調管理のために6時間以上の睡眠も心がける。趣味の機械学習に熱中しすぎて睡眠を疎かにしていた時期も…
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