トレイルランニングについて書いていきましょう！
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マラソンランナーのコメント Terrell Johnsonというランニング好きのアメリカ人が配信する「The Half Marathoner」というニュースレターを和訳してみようと思います。 The Half Marathoner | Terrell Johnson | Substack いままでポッドキャスト・歌詞・スタンダップコメディー・書く心得 などを和訳(といえるほどのボリュームではないけ…
オンライン京都マラソンに参加している。 先週は鴨川を走った。 2週目は伏見稲荷に行こう！そして力の湯でサウナを堪能しよう！ 力の湯は近鉄竹田駅から西へ徒歩5分のところにあるスーパー銭湯。 サウナが広い 水風呂は17℃ 露天風呂コーナーにチェアと寝るスペースがあって整えやすい 今日は2セットした。 十分に整ったのでビールが飲みたくなった。 しかし力の湯に併設のレストランは「まん防」のため酒類を提供し…
仙元山100 無補給＆低価格 今回走るにあたっての補給（水以外）の個人的ルールを設けることにした。 ・無補給＞全部もって走る ・地域最安値＞地元の一般小売店で1500円以下を持参 え、なんでそんなことやるの？って時々聞かれましたが ま、楽しいから。です。 いろんなことやっている人がいて、マラソン42.195kmの完走、100マイル完走、100m自己最速などなど目指しているのとおんなじ感覚。できるか…
ICONS SUPER STORE Yahoo!店 YahooショッピングAmazon楽天市場by カエレバ 雨の日の犬の散歩は大変 カッパを着させても嫌がるワンちゃんが多い 身体に密着するタイプのカッパなら問題ない サイズが豊富！ お腹周りがカットでき、男の子女の子どちらでも安心 我が家のやんちゃなコーギーも着ることが出来ました 犬用レインコートは便利 フィラリアノミダニの薬は通販で買うと半額以…
タイムを伸ばすにはどうすれば良いか。世界中のスポーツ医学で研究が進んでいる。 近年では体力の指標(酸素摂取量)よりも、ランニングエコノミーをあげることがタイムをあげることがより重要だと言われている。 ランニングエコノミーについてはこちら↓ www.rehabiliknock.com ・これまでランニングエコノミーは遺伝的に備わった能力だと思われていた。それが近年はトレーニングですることで改善するこ…
某電機メーカーに1年勤めた感想です。筆者は修士卒、企業はまあ大手と言われるようなところです。 労働編 労働、長い 労働、長い。 1日8時間って時点で割と過剰だし、それが7日のうち5日あるのはおかしい。せめて4日だろ。「半分でいいんだけど、1週間って7日で2で割り切れないからさ〜ごめんね〜」感くらい出せ。 それどころか、1日8時間すら守らないからな。1日12時間って何？ 仕事好きな人間が多い 残業は…
走り方が違うのかもしれない 意識が朦朧とした状態で走っていたレベルから少し成長し、気持ちに余裕が出てきたのだろう。走ることにも慣れてきたところで他のランナーが気になるようになった。ヘロヘロで走っていると、当たり前のように後ろから追い抜かれてしまう。それがバリバリのスポーツマンだったら納得するのだが、70代以上と思しき爺さんや、華奢な女性にも抜かれてしまうのだ。見た限りではオレの方が筋肉がついている…
３月１０日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 結局、先週も健康診断や町内会の会議やらなんやかんやで１回しか走りに来れませんでした。 マラソンに本当に情熱があるのなら睡眠時間を削ってまでも週に２～３回は走らなければいけないところでしょうが、さすがに私はそこまでマラソンに命を掛けている訳では無いので、 「ボチボチ人生無理せず適当にしんどい思いをして健康に生きていけたら良いかな？」 ぐらい…
昨夜は手に届くほど近づいてくれた月。降り積もる雪の季節遥か彼方 宇宙から届くエナジー満ち溢れる乳発色の光が淡く街を包み込んだ。何でもやれそうな気が不思議と湧いてきた。凍える季節も背筋伸ばし襟を正して...時空を超えて♯Thanks Nature
こんにちは。 市民ランナーのなかには気になっているひともいるのではないでしょうか？ ミズノのランニングフォーム診断『F.O.R.M.』を受けてきましたので、どんなもんだったのかレポートいたします。 受けようかどうか、迷っているランナーの参考になればと思います。 ミズノのフォーム診断F.O.R.M.とは？ F.O.R.M.というのはスポーツ用品メーカーのミズノが開発した、ランニングフォームの診断シス…
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