トレイルランニングについて書いていきましょう！
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①kamico ソックス 前々から気になってきたモンベルの紙ソックスを買ってみた。 歩きやすさから5本指を選択。 サラサラして履き心地はよい。しかし、ちょっと硬い気もしなくもない。 グリップが靴下全体に付いているからか、靴を履いても滑らない。 洗濯をしたら、すこしグリップ感がおさまった。個人的にはちょうどいい感じ。 ②ワークマン メリノシャツ 去年も買ったが、去年のはメリノと化繊の混紡。今年はメリ…
すっかり日にちが経ってしまった。あっ、無事飛騨高山ウルトラは完走しました。予想以上にいっぱいいっぱいで、ほぼ出し切った感じだけど。久々のレースはきつかった。ほんときつかった。ただ、それ以上に楽しかった。レースの雰囲気も最高だよ。暑い中沿道で応援してくれる、地元オジジ、オババのありがたいこと。楽しく走れました。そして飛騨高山でお声がけいただいた皆さん、ありがとうございました。今回はあまり納得いく内容…
しょうへーです。 全然、投稿できてない…。 あげたいことたくさんあるのに…。 まずは… 先日、８日に久しぶりに家から50km以上の長距離を走ってきました。 元々この日は予定を空けていて… ボディコンサルタントの勉強やセッションも入れず、家族にも了承を得て… 箱根の外輪山にトレランしに行く予定にしていました。 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2…
マラソンランナーのコメント Terrell Johnsonというランニング好きのアメリカ人が配信する「The Half Marathoner」というニュースレターを和訳してみようと思います。 The Half Marathoner | Terrell Johnson | Substack いままでポッドキャスト・歌詞・スタンダップコメディー・書く心得 などを和訳(といえるほどのボリュームではないけ…
オンライン京都マラソンに参加している。 先週は鴨川を走った。 2週目は伏見稲荷に行こう！そして力の湯でサウナを堪能しよう！ 力の湯は近鉄竹田駅から西へ徒歩5分のところにあるスーパー銭湯。 サウナが広い 水風呂は17℃ 露天風呂コーナーにチェアと寝るスペースがあって整えやすい 今日は2セットした。 十分に整ったのでビールが飲みたくなった。 しかし力の湯に併設のレストランは「まん防」のため酒類を提供し…
仙元山100 無補給＆低価格 今回走るにあたっての補給（水以外）の個人的ルールを設けることにした。 ・無補給＞全部もって走る ・地域最安値＞地元の一般小売店で1500円以下を持参 え、なんでそんなことやるの？って時々聞かれましたが ま、楽しいから。です。 いろんなことやっている人がいて、マラソン42.195kmの完走、100マイル完走、100m自己最速などなど目指しているのとおんなじ感覚。できるか…
ICONS SUPER STORE Yahoo!店 YahooショッピングAmazon楽天市場by カエレバ 雨の日の犬の散歩は大変 カッパを着させても嫌がるワンちゃんが多い 身体に密着するタイプのカッパなら問題ない サイズが豊富！ お腹周りがカットでき、男の子女の子どちらでも安心 我が家のやんちゃなコーギーも着ることが出来ました 犬用レインコートは便利 フィラリアノミダニの薬は通販で買うと半額以…
タイムを伸ばすにはどうすれば良いか。世界中のスポーツ医学で研究が進んでいる。 近年では体力の指標(酸素摂取量)よりも、ランニングエコノミーをあげることがタイムをあげることがより重要だと言われている。 ランニングエコノミーについてはこちら↓ www.rehabiliknock.com ・これまでランニングエコノミーは遺伝的に備わった能力だと思われていた。それが近年はトレーニングですることで改善するこ…
某電機メーカーに1年勤めた感想です。筆者は修士卒、企業はまあ大手と言われるようなところです。 労働編 労働、長い 労働、長い。 1日8時間って時点で割と過剰だし、それが7日のうち5日あるのはおかしい。せめて4日だろ。「半分でいいんだけど、1週間って7日で2で割り切れないからさ〜ごめんね〜」感くらい出せ。 それどころか、1日8時間すら守らないからな。1日12時間って何？ 仕事好きな人間が多い 残業は…
走り方が違うのかもしれない 意識が朦朧とした状態で走っていたレベルから少し成長し、気持ちに余裕が出てきたのだろう。走ることにも慣れてきたところで他のランナーが気になるようになった。ヘロヘロで走っていると、当たり前のように後ろから追い抜かれてしまう。それがバリバリのスポーツマンだったら納得するのだが、70代以上と思しき爺さんや、華奢な女性にも抜かれてしまうのだ。見た限りではオレの方が筋肉がついている…
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