瞑想をする習慣がある人、挑戦したい人たちのグループです。「瞑想しようぜ！」
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【40代必見！】運動不足におすすめのスポーツは水泳かランニング こんにちは！ 今回は、４０代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを２つご紹介します。 結論から言うと、水泳とランニングです。 ４０代になると、いろいろと体にガタがでてきますよね。。。 私も膝がアルティメット痛いわけです。 でも、運動不足にはなりたくない！ なので、何かしらのスポーツはしたい！ というわけで、水泳とランニングをし…
しのぶです🐲 先日ある動画を見ていたら、巫女さんが龍族をいう言葉を口にしており、生まれて初めて聞く言葉なのに、何故か気になってしょうがない。 そんな動画を見たんです。 こちらのurlより本編へ飛んで下さい。 #229 昨日龍族という言葉を初めて聞いた｜白龍さんといっしょ ブログの併用がわからずに このようなブログの書き方で申し訳ありません。
人は皆だれもが幸福でありたいと願っています。 しかし、 「私は何が起きても絶対に揺らぐことのない幸福の中にいます」 と言い切れる人が世の中に何人いるでしょうか。 そもそも、そのようなことがあるのでしょうか？ 僕自身もずっとそれを知らないでいました。 僕はこれといった才能もない凡人ですが、あるとき運良くお金をたくさん持つことができました。その結果、いま思えばただ恥ずかしいだけですが、俗物がお金を持つ…
無いもの思うとほんとに無くて有るを感じると満たされていることに気がつく。 この２日でわたしの手に入ったもの達。 ・ピンクの鮮やかなマフラー・湯沸かしケトル・ファーの湯たんぽ・ガラスの急須・充電式ホットビューラー・リファーのドライヤー この冬に活躍してくれそうなものばかり。 少し引っ込み思案気味の2023年今年の冬。わたしの暮らす大阪では、冬はまだどこかに隠れているみたい。 大阪だけでなく、例年に比…
ビューティフル・レターズ① 夜に、ふと映画が観たくなる時がある。 そんな時は、目の前のＰＣですぐ観ることができるAmazonの Prime Videoが便利だ。 いつのまにかプライム会員にさせれた感があるのだけど(調べたらそう言っている人が一杯いる)、無料で観れる映画も結構あるし便利だからついついそのまま自動会員継続を好きにさせている。 高評価を中心にやっぱり洋画かな～と思い物色していたら、「ビュ…
こんにちは！ 習慣化トレーナー田村です。 当ブログを応援していただいている皆様、いつもありがとうございます。 3月から開始している当ブログですが、仕事が多忙となり、また勉強をすべきことが増えたため、ブログの更新頻度を一旦抑えたいと考えていますのでお知らせいたします。 1回/週程度のペースでは続けたいと考えていますので、気が付いたときにまた遊びに来ていただけると嬉しいです。 引き続きよろしくお願いい…
9月5日 (日) 53.8kg 28.0% ヽ(*´▽)ノ♪ Day 39先月婚約した娘、とても楽しそうに結婚式の準備に取り掛かろうとしている。話を聞いているとこちらも嬉しくなる。ようやく体脂肪が２８％にまで落ちました。ここから一気に２７％台に突入です。（となりたいものです！）どう揺れ動いても帳尻は合うはずです。（カロリー計算をしているので）ま、楽しんでいきましょう♫【Day1との比較】＊Day …
過密日程が続く Jリーグ 新型コロナウイルスの影響で Jリーグも半年間で33 試合とかなりの過密日程教えられている。どのチームも怪我人やターンオーバー などを考えながら毎試合エキサイティングなゲームが繰り広げられている。 見る側としては一週間に2回試合があるというのはとても楽しいがやる側の選手としてはかなりしんどいものがあるだろう。 前置きが長くなったが 我らが北海道コンサドーレ札幌のスタメンはこ…
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