30代女性の為の美と健康について情報を発信していくグループです。
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人前で失敗した場面を何度も思い返す。弱さを知られるくらいなら黙っていたい。そんな「恥ずかしい」という感情は、単なる内気さではなく、自己イメージや他者の視線、社会の規範と深く結びついている。 羞恥の心理学をたどると、自分を責めていた感覚の輪郭が少しずつ見えてくる。ここでは、まず手に取りやすい入門書から入り、自己愛や対人不安、世間体、SNS時代の公開羞恥まで視野を広げられる7冊を紹介する。 読む目的別…
皆様こんにちは♡いなみりかです。 一気に涼しくなり秋らしくなりましたね。 私の住む地域は、ここ数年は10月に入っても暑かったので、この時期にここまで涼しいのは久しぶりだなと思います。 この日はトップスもスカートもプロポーションボディドレッシングです。 バッグはトッカのリボン付きのポシェット。 トップスは前後2wayでどちらを前にしても着ることができます。 片側は丸首、もう片側はゆるやかなVネックに…
4時40分起床。 うぅー眠い。と夫が言う。 あと2時間眠れるらしいよ、世の中の人は。とわたしが言う。 いいなぁ、世の中の人は。と夫が羨む。わたしも夫も同じ世の中の人だけど。そしてわたしは21時にはベッドに入っているけれど。(結構寝ている。) サプリメントを飲み、昨日買ったフルーツグラノーラを夫に食べさせる。どう？美味しい？チョコバナナ味。 美味しいよ！けどいつものメープル味の方が美味しい。と言う。…
「PR」 トリアのレーザー美顔器が、ついに新しくなりました！ 2026年9月18日、tria（トリア）から新型レーザー美顔器 「Tria FRX（トリアFRX）」が日本でも登場。 こんにちは。特級コスメコンシェルジュ・日本化粧品検定1級の美容ブロガー、ぽんこです。 私はこれまで、旧モデルの Tria SmoothBeauty（トリア スムーズビューティー）を実際に使ってきました。 なので新しいトリ…
こんにちは！よっぴーです。このブログでは、主にiHerbなどで購入したもののレビューを書いています。インスタグラムでもレビューや、セール情報を投稿していますので、ぜひフォローして頂けるとうれしいです！ ＼ Follow me ／ Desert Essence ティーツリー リプレニッシング シャンプー Desert Essence って？ どんな商品？ iHerbでの評価・レビュー 使ってみた…
こんにちは、ここはです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます！ 毎週金曜日に更新しているこちらのブログですが、今後は更新頻度を決めずに、随時更新とさせていただきます。 ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 更新の際は、X（旧ツイッター）にてお知らせしますので、よろしければⅩのフォローしていただけますと嬉しいです✨ なお、お問合せがある場合は２４時間受付中です。 ランキング参加中高齢出産…
こんにちは。6歳♀と2歳♀、2児のママです。 先日、長女が初めてピアノの発表会をやってきた！ ピアノは5歳で習い始めて、1年続け、ついに初発表会！ 選曲は「森のくまさん」。 簡単な左手の伴奏と、♯を2回ほど使う右手のメロディで弾くことができる。この曲を3ヶ月ほど練習。 毎回同じところをミスるが、本人はあまり気にしていない様子。余りにも同じところをミスるので指摘したくなるが、長女は指摘するとやる気を…
ハーフマラソン復帰に向けて、4時起き・5km・平日2回で見つけた朝の魅力についてのブログです。 きっかけは10月のハーフマラソン 10月にハーフマラソンを控えていて、8月から練習を再開しました。 膝を痛めてから、しばらく走るのをお休みしていました。その間はヨガ、散歩、子どもと一緒に水中ウォーキングをして、膝への負担を抑えながら体を動かしていました。 膝の状態もほぼ良くなったので、練習再開のタイミン…
本当に悔しいというかなんというか。 支援をたくさん受けている人はどこまでもいつまでも助けてもらえて。 元から支援を受けてなくて、困っている人はどこまでいっても助けてもらえなくてという矛盾したこの世の中。 あるひとつの福祉制度がある。 それを使って生活している人がいる。 でもその制度だけだとどちらにしろものすごく低額だから生活はできない。 もし生活が成り立っているとすれば、元々家族に養われていたか、…
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