作業の効率、人生のクオリティの高めるための工夫
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仲間外れにされたときは、「①感情を冷静に制御する」「②相手に悪気はない可能性も考える」「③負の感情を行動の燃料に変える」という３つの考え方が、大きな助けになります。 「行きたくない飲み会なのに、自分だけ誘われていない……」。そんな矛盾した感情に、胸がざわついたことはありませんか？ 職場や学校、コミュニティで自分だけが外された瞬間、怒り・悲しみ・自己否定が一気に押し寄せます。この疎外感は、ただの寂し…
🎉 祝勝会での謎フレーズ 20年くらい前、バドミントンの先輩の祝勝会に出たことがある。 優勝したのはバドミントンじゃなくて自転車レース。だから出席者は自転車乗りのおじさんたちばかり。 「下半身だけじゃなくて、上半身が重要なんだ」とか熱弁してる中で聞いたのが、 「64から68回転！」 というフレーズ。 最初は何のことか全く分からなかった。酔っ払ってたのもあって、その場では全然ピンときてない。よくよく…
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない…」 「置き換えダイエットでも美味しいものを選びたい。」 「栄養バランスも考えながら健康的に痩せたい。」 そんな方に注目されているのが、ブルックスの置き換えダイエット食『美穀菜（びこくさい）』です🥤 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用し、食物繊維も配合。1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーコントロールができます✨ 今回は、美穀菜の特徴やメリ…
写真は公式ホームページからの引用 【夏休み完全攻略】大阪の夏を遊び尽くせ！「おでかけKID'S PASS」で子どもと冒険に出かけよう もうすぐ待ちに待った夏休み！ 「今年の子連れおでかけ、どこへ行こうかな？」「思い出に残る夏にしてあげたいな」と、ワクワクしながら計画を立てているパパ・ママも多いのではないでしょうか。 そんな大阪のファミリーに、今年一番のビッグニュースをお届けします！ 今年も、大阪市…
人生いいこともあれば悪いこともある。 僕は去年、人生において最も悲劇的と言ってもいい出来事に遭いました。 離婚という悲しい出来事。 約1年経ちましたが、この1年は本当に苦しかったです。 前を向くことができず、何をやるにもエネルギーが出ない。 目標も目的も失い、生きている意味すら分からなくなる瞬間もありました。 でも今は少し、前を向くことができています。 いつまでも自己憐憫に陥っていても仕方ない。 …
こんにちは！ 今回は、ChatGPTのスケジュール機能とMCPを使って、レシートの取り込みから家計簿への反映までを自動化した話です。 やりたかったことは、ScanSnapで取り込んだレシートを自動で読み取り、家計簿SaaS側の取引と突き合わせて仕訳することでした。 最終的には、次のような流れで動いています。 レシートをScanSnapで取り込む ↓ レシートPDFを仕分ける ↓ OCRして構造化す…
FP２級は学生時代だったかに取得した。 ストレートで大学を卒業し、今とは何桁も異なる倍率での就職試験を経て、（完全に採用凍結の時代も経験済）よく世間から安泰だねと言われる職業についた。その後は職種は違うものの同じく安泰だね、と言われる職業の人と結婚した。 休みの日なんて、産育休をとるまでまともになかった時代。男性の育休は広まっていたが、男性側親族の独断と偏見により取らせてもらえなかった。 たったひ…
答え合わせ（マガジンハウス新書）作者:石田明マガジンハウスAmazonお笑いコンビ、NON STYLEのボケを担当している石田が 昨今の漫才の構造や流行を解説したもの。 コンビごとの手法や構成の違いがかなり論理的に分析されており、 漫才というものが単なる勢いやバカ話だけでなく、 しっかりとした計算と理屈の上に成り立っていることがよくわかる。 どういう工夫がされていてなぜ笑いを生むのかの解説が明確で…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
2012年以来のパリです。 昔は年に数回パリに行っていたので、こんなに期間が開いたのは初めてですね！ いとこファミリーのおかけで、毎日エッフェル塔を眺めながらのパリ滞在。最高です！ありがとう！ ショコラトリー、パティスリー、ブーランジュリーを回るのが中心でした。行きたかったところはみんな行って、行けないと思っていたお店にまで連れていってもらえて、本当に楽しかった…帰りたくなかった笑笑 帰ってきてか…
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