朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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こんにちは サブスリーに向けて2025年10月までのランニング実施状況を整理してみました。 2025年10月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2025年11月の目標 まとめ 2025年10月までのランニング実施状況 2025年10月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グ…
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今朝も走ってきました。予定どおり６km。今シーズン最長距離です。 日付 2025.９.15 距離 ６km 平均ペース ６：20／km スポンサーリンク 新しいフォームが馴染んできて、身体に痛みも出ず、あまり苦しくなく走り切れました。そして、平均ペースが前回５kmで６：38／kmだったのが、今回６kmで６：20／kmとタイムも上回っていて良い感じです。特にペースを速めた意識はないので、自然と自分のペ…
本日９月１４日（日）はいろんなイベントがあるようですね。 私が興味のある今日のイベントは・・・ ・ボクシング 井上尚弥（日本）vsムロジョン・アフマダリエフ の試合 （1440～ライブ配信） ・（政治団体）「再生の道」の代表選考会 （1900～ライブ配信） です。 自民党の総裁選も以前から投票方式によっては 時期があやしかったので、警戒していましたが・・ 何とか ズレてくれたので一安心といったとこ…
第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
皆さま、お元気でしょうか。さて、今回はお散歩の時に体験したこと、そこから発展したこと、を書きたいと思います。 フルシカトする猫とは まず、だいたい猫や、動物に出くわしたら、まず、警戒されるか、動物にとって都合のいい人だと、すり寄ってきたりが普通だと思います。 ウォーキング中の強い出来事 今日もいつも通り、ウォーキングしていると、ふと、猫が道を渡ろうとしています。 まあ、まあ、ごく普通のことです。 …
こんにちは！ブログ主のみつおです。少しずつ春の訪れを感じますね！！ 前回はユングフラウマラソンの概要とエントリー方法の解説の記事を投稿しました。 www.mitsuo-runblog.com スタートのインターラーケンの標高が567m、ゴールのアイガーグレッチャーの標高が2,320mということで、スタートとゴールの標高差が1,753mあるなかなかハードなレースとなっており、しっかりと戦略をもって臨…
人生はじめてのラッピングしましたー🤗 皆さんラッピング知ってはりますか⁉️車好きな方なら知ったはると思いますけど、最近塗装するよりもラッピングの方が流行ってますね^_^ ラッピングのメリット 色が嫌になった時に剥がして元に戻せる 塗装面の保護になり元の塗装に傷が付かない 場所を選ばず作業してもらえる デメリット 費用が塗装するより1.5倍位する 三年が目安くらいで張り替えないと元の塗装まで一緒に剥…
今週のお題「大人だから」 こんにちは、しなもんどーなつです！！ いつもご覧くださりありがとうございます！ 大人だから。 前回書いた記事の続きを書こうか迷っています。 正確に言うとほぼ書いたのですが、これを投稿して良いのか悪いのか悩み中。 私のただのうっぷん晴らし と言えばそうだし 私のこの「ちょっと聞いてよ！」 っていう気持ちも分かってほしい。 大人だからこそ、これを投稿すべきか迷います。 少し話…
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