朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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小金井といってもJR宇都宮線の小金井駅です。 小金井駅まで電車で行って、走って帰る作戦。駅を降りたら小雨でなんかテンション下がったけどね。 東に向かって走り、田川サイクリングロードを北上すれば道に迷うことはない。 この塚越橋からサイクリングロードに入った。 次は宇都宮から南下して、鬼怒川に合流するところまで走ってみたい。 ウェーブリベリオンフラッシュ2でした。 かすみがうら前の最後の30キロ走にな…
「春分 (しゅんぶん)」 3/20～4/4頃 二十四節気が、啓蟄から春分へと変わりました。ブログの写真で読者の皆さんも季節の変わりを、一緒に感じませんか。 桜の開花情報が聞かれるのもこの頃からで、いよいよ本格的な春の到来です。 七十二候（しちじゅうにこう） 第十候「雀始巣 (すずめはじめてすくう)」 3/20～3/24頃雀が巣を作り始める頃 花見をする雀（すずめ） 写真は、Canva等のフリー写真…
昨日の昼に大阪を出て宮島SAで車中泊をさせて頂きました。 夜間割引で3,000円OFF ラッキー て、ことで本日は定番の錦帯橋、岩国城 からスタートします。
東海道五十三次ランニングも保土ヶ谷宿の入口まで到着しました。 genmaigenmai.hatenablog.com 天王町駅付近から保土ヶ谷宿エリアに入ります。今も私鉄沿線の駅前商店街です。宿はありませんが。 駅前には昔の帷子橋が復元されてます。こんな感じで宿場が大事にされているのはいいですよね。 ここからしばらく歩いて、国道一号線に出て右折。ここで保土ヶ谷宿脇本陣跡に到着。看板だけで史跡は残っ…
畝傍御陵前駅から大和西大寺駅に来た。 すっかり日も落ちて夜になっている。前々から観てみたいと思っていた平常宮跡歴史公園のライトアップへ向かって、またまた歩く。 ゲット！ 2～3月は、ひな祭りイベント「ひいな節」も開催され、朱雀門には豪華な雛壇が設けられているという。腰はすっかり重たいが、ここまで来たらとことん歩き倒してやろうと決意している。駅の北口から県道104号を約1.1m歩く。 佐紀池 途中か…
「本音」とは偽りのない本当の気持ちや本心のことで、「建前」とは表向きの考えや方針を指します。これらは人の感情と態度との違いを示す言葉で、特に日本のビジネスシーンでは人間関係を円滑に進めるために使い分けられることが多いです。 本ブログの副題は「人間研究」は、人間の本能・本性・本質を探ることです。このテーマ掘り下げには、「本音と建前」世界の探検が欠かせません。 もう一つの視点は、人間社会の”幸福論”で…
野鳥を見かけた時、「一瞬しか見えなかった…」「よく見えなくて何の鳥か分からなかった…」といった経験はありませんか？私自身、野鳥観察をしていると「今のは何の鳥？」と迷うことがよくあります。 この記事では、スズメに似た野鳥・ヒバリを例に、一瞬でも見分けられるポイントやコツをこれまでの経験をもとに分かりやすく解説します。 コツを知っておくだけで、次からは野鳥を見た瞬間、3秒もあれば見分けられますよ！ ヒ…
週の初めから(運良く)雨降りだったので、思い切って今週はレスト週にしちゃいました。 通勤ランしない場合はJK1と電車通勤出来るので良いですね。 かれこれ4ヶ月ほど、胸と腕と脚の筋肉を育てていますが、今週からバーベルの重さを10kgに変更しました。(以前は8kg)もうちょい育てて腕がゴツゴツしたランナーになりたくて。でも筋肉育っても走って筋肉溶かしてしまう(らしい)ので難しいですね。 そして今年の夏…
滞在型の旅が終わった。 毎年この時期は３〜４週間ほどの旅をしているわけだが。 今回は２週間少々。 いつもより短めだが、けっこうお腹いっぱいだ。 最初の滞在地では、1カ所を除いて、行きたい場所はすべて巡ることができた。 予定していなかった素晴らしい場所も2カ所訪ねることができて良かった。 ２つ目の目的地では、車の運転で疲れた。人が多い、車が多いのはいけない。 今回の旅、５度目の乗船で旅の締めくくりと…
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