朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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「こんにちわ」 読者の皆様、お元気でご活躍のこととお喜び申し上げます。 今日は、季節の山野草を写真でアップします。 季節の山野草で癒されませんか。元気が出ますよ。 今日も楽しくお過ごし下さい。 アマナ(甘菜)ユリ科アマナ属 花期／3月～4月 ※写真は、アマナ(甘菜)／無料(フリー)写真素材を使用 【一口メモ】 アマナは、多年草で、春になると地上に花茎を伸ばし、先端に1輪の花を咲かせます。花は白色で…
途中の3キロちょっとを速めに走ったのだが、遅いですね。 キンバラ14
東京マラソンの正式記録が発表された！ 速報タイムと変わらずひと安心。発表された詳細なデータを見ると実感がわいてくる。今回のリザルトで一番驚いた（そして嬉しかった）のが、「年代別順位」。 結果は……88位！ 「100位以内」に滑り込むことができた！ 種目別や性別だけでなく、都道府県別や国籍別まで細かく公表されているため、自分の立ち位置が分かって興味深い。 ふと思ったのが、これから先も健康で走り続けて…
元来、車の運転が好きではない しかし、必要に迫られて運転する まだ田舎は良い 人も車も少なく気疲れも少なくてすむ しかし、都会はダメだ 運転を通して心身ともに疲弊する 今日はそんな日だった やはり私は列車が好きだ
「腑に落ちる」という表現は、腹落ち、成程感、合点がいくという言葉と、同義でしょうか。ネットで「腑に落ちる」を調べると､ ”単に頭で「わかった」というだけでなく、感覚的にも身体的にも合点がいった状態を表す” 、とあります。 「頭」「感覚」「身体」の3箇所共に納得している状態、ということですね。 因みに「腑」とは人間の内臓（はらわた）を指します。日本語では古くから内臓を感情や本心の象徴として使う表現が…
東海道五十三次ランニング。ウルトラマラソンのトレーニングを兼ねて走り出しました。 品川宿〜川崎宿 最初の宿場町の品川宿に到着しました。 朝ラッシュの混雑で走れないところもかなりありましたが、無事到着しました。 genmaigenmai.hatenablog.com 北品川駅の踏切がぜんぜん開かないので、ぐるっと大回りして旧東海道に合流。 まだまだ朝10時前。まだまだ走ります。 品川宿は品川湊の近く…
朝採れの生命力を感じる春のお野菜。 そしてこちらは春告魚のサヨリです。 サヨリのカルパッチョ 地元産で鮮度も良かったので、開いてカルパッチョにしました。サヨリならではの旨みに加え半透明で清涼感がありますね。 新じゃがは蒸し器で蒸しました。 ココットのひとつは庭のパセリとにんにくソースを合わせたグリーンマヨネーズ。 もうひとつはにんにく入れた豆乳を温めて、オリーブオイルを加え乳化させ、イカの魚醤を加…
巻向から畝傍（うねび）へ。JR万葉まほろば線で4駅。13分。 すっかり日も傾いてしまい、あとは時間との闘いである。 JR畝傍駅 外観 目指しているのは橿原神宮。今日一日、山の辺の道（「山の辺の道 南ルート」踏破記録のまとめ記事）を歩き、箸墓古墳と纏向遺跡（クリックで記事へ）をめぐり、古代や神話の時代のヤマトに触れ、橿原神宮へも言ってみたくなったのだ。 大正四年四月建之 橿原神宮碑 畝傍駅から近鉄橿…
2026年3月15日。 この日は陸上ファンの私にとっては 体がいくつあっても足りない。そんな日でした。 私の地元新潟では新潟ハーフマラソンが開催。 あの”よこたっきゅう”こと青学出身の 横田俊吾選手が25歳で引退。現役ラストラン。 【あざした】明日の新潟ハーフマラソンで現役引退します！13年間陸上競技に熱中した時間でした。明日はゆっくりゆっくり噛み締めながら走りたいと思います💨地元、新潟で終われる…
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