朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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超ホワイトだった前職場を退職して早４年。この秋から４年ぶりに合計30日程度、100時間ほど働いたので、仕事について改めてメリットとデメリットを自分なりに考えてみた。 仕事のメリット １．安定的にお金が稼げる ２．自己実現や達成感の獲得 ３．人間関係の広がり ４．規則正しい生活 ５．刺激ある生活 仕事のデメリット １．時間的拘束 ２．強制的な人間関係 ３．やりたくないことの強制 ４．体力、精神の両面…
朝方に寝床でスマホを開いたら、佐藤舞（さとまい）女史の動画が飛び込んできました。続けて3-4本見ましたが、”切れ味”抜群の動画作品ばかりです。佐藤舞さんは、1989年生まれ、国立福島大学経済経営学類で「統計学」と出会ったそうです。ただ佐藤舞さんは、統計学を軸にしながらも行動科学・脳科学・心理学・コーチングといった領域にも精通しています。企業に就職後20代で独立し「謎解き統計学」で新規分野を開拓して…
さて、24時間揺られる帰りの船旅。 東京に向かいます。 genmaigenmai.hatenablog.com いよいよ旅も終わり。 夜の間もずっとうねりっぽい波に揺られていたけど、行きに比べると全然静か。朝6時前に起きて日の出を見に行こうと思ったけど、船室の窓から外を見ると東側には厚い雲。出ても仕方ないので二度寝をかます。 朝7時前に７デッキに行って外に出てみる。いい天気になってきた。 八丈島が…
今季一番の冷え込みを更新した朝でした。昨日、掛け布団を真冬用の羽毛布団にしておいて正解🎯替えていなかったら、寒くて目が覚めるところだったわ…。 にほんブログ村 今日は、午前中からお料理をしていました。…というのも、スピカくんのお泊まりミッションがあるからです。保育園に迎えにいった後、予定では日曜日の夕方まで。 この１週間ほどで、スピカくんと過ごす時間には慣れてきました。お風呂に入れるのも、一緒に夕…
先週に引き続き運動はお休み。 リサイクルショップでマラソンのレース用シューズを調達。アルトラの初代バニッシュカーボンほぼ新品です。 最近アルトラはメルカリとかでニセモノが出回っていますが、このバニッシュカーボンが出た頃はまだそんな事はなかったと記憶してるけどどうだろ。 整体の副業も相変わらず水曜と土曜に出勤。この時期は閑散期のようで、6時間いて施術時間は2時間なんてのとザラで時給にならすと大変なこ…
福岡の散歩道の花です。 ブログ読者も皆様も、福岡の散歩道の花を写真でお楽しみください。 ランキング参加中朝ラン＆ウォークをはじめよう ランキング参加中福岡 ランキング参加中gooからきました
戸祭台団地、水道山の階段などを登ったり降りたりした。
さて、サブ3達成に向けて 更なる走力アップを目指すこちらの緊急企画。 その名も、 「ポップライン竹本カズキを超えていけ！ ”1500m～フルマラソンPB更新” 勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 今回はその5番勝負のうちの 1本目。 「10000mトラックレース」 に挑戦します！ 2025年11月21日現在での 竹本さんの自己ベスト。 ・10000m 40分41秒 …
※この記事は、公開中の映画「果てしなきスカーレット」の内容に関するネタバレを含みます 「果てしなきスカーレット」 観てまいりました！！ ＠横須賀ヒューマックスシネマズ もう、最っ高。大感動。 黄砂でマスクしてたんだけど、涙でぐっしょり濡れて下から漏れて、よだれ垂らしてる人になっちゃってました。 確実に今年、いやここ数年で観た映画の中でも（そんなにたくさんは観てないけど汗）、間違いなく一番良かったと…
皆さん、こんにちは。＾＾ 今日は令和８年１月より開始される、豊中市の家計支援対策が始まるお知らせです！ 結局のところ国民一律の現金給付的なものはなくなったみたいですね・・ 令和８年１月にスタートする家計応援対策は大きく２つあります！ おなじみのプレミアム付きデジタル商品券 お米券の現物支給 この２つになります。 【プレミアム付きデジタル商品券！】 豊中市ではすっかりお馴染みですね。 マチカネポイン…
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