朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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花咲く世田谷線各駅停車の旅③『若林駅』 A Day Trip Stopping at Every Station on the Blossoming Setagaya Line ③ 'Wakabayashi Station' 若林橋 photoⒸarashi Stay tuned for the next episode... ご購読に感謝申し上げます。 読者登録と1日1クリックの応援をよろしくお…
鉄印集めの旅で九州に2泊3日でやってきました。 初日は平成筑豊鉄道と甘木鉄道の鉄印を集めてきました。次はくま川鉄道と肥薩おれんじ鉄道の鉄印を集めてきます。 genmaigenmai.hatenablog.com 2日目は熊本から出発です。 1日目は旅名人の九州満喫きっぷで各駅停車ローカル鉄道での旅としましたが、2日目は新幹線とレンタカーの旅です。 朝7時の新幹線に乗るためにホテルから熊本駅に向かい…
とある日の荒川の土手を…しばらく晴れ間はお預けかもしれません… 今日の東京は一日曇り。 ここしばらく東京は肌寒い日が続いています。 夏のような暑さになったり…３月ぐらいの気温に戻ったり…。 寒暖の差が大きくて、身体がついていくのがちょっと大変。 いやー、厚手の服をしまわなくて良かった…そう思ったりして…ふふふ。 （この時期の服装は気を遣いますね～まぁ、そうこうしているうちに、梅雨がやって 来るのか…
本日、ついに…剣道四段、合格しました！ ありがとうございます！ もちろん、ここまで来る間には、 うまくいかない日が山ほどあって、 「今日は前に進んだはず…いや、むしろ後退した？」 みたいな日も普通にありました。 でも不思議なもので、 続けていると、気づかないうちに前に進んでるんですよね。 カタツムリくらいのスピードでも、ちゃんと進んでたみたいです。 そして最近わかったのは、 “前に進みたい”って気…
日本国は人口減少で「行政の器（自治体）」という名前だけが残り、中身である「住民サービス」が部位ごとに壊死していく未来（15〜25年後）が明確に見え、それはすでに始まっている。 --- # 2040〜2050年、日本の地方は「自治体が消える」より先に「サービス単位で死ぬ」 結論から 2040〜2050年にかけて、日本の地方では「自治体そのものが消える」より先に、「サービス単位で先に死ぬ」という現象が…
会社員18年目のまきおです。 前回の記事では、日々の退屈な積立投資を支えてくれる「先人たちの最強の標語」をご紹介しました。 今回は、いま投資界隈で大きな話題を呼んでいる新刊、代田秀雄氏の『オルカン思考』を読んだ感想をお届けします。著者の代田さんは、あの「eMAXIS Slim オルカン（全世界株式）」の生みの親とも言える、三菱UFJアセットマネジメントの前常務取締役の方です。 正直に言うと、読む前…
万葉集で栴檀(せんだん)を詠んだ歌 万葉の時代は、楝(あふち・おうち)と呼ばれています。 万葉集／巻17-3910 作者／大伴宿祢書持(おおとものすくねふみもち) 玉に貫(ぬ)く 楝(おうち)を家に 植ゑたらば 山ほととぎす 離(か)れず来(こ)むかも 【意味】花を飾って薬玉にする 楝を家に植えたなら ホトトギスが絶えることなく 山から下りて来るのかな ※「玉に貫く」花に糸を通して五月五日の邪気払…
昨日の土曜日は、2週間ぶりにランニングの練習会へ参加してきた！ メニューは時間走。 走り始めは体が重く、「今日はダメかな…」とペースを落としたが、20分ほどで体がほぐれてきて徐々にペースアップ。 最近はキロ6分半〜7分ほどののんびりジョグがメインだったので、今回はキロ5分を切らないよう、4分50秒〜55秒のペースを意識して淡々と走った。 久しぶりに身体に良い刺激が入る、気持ちのいい走りだった。 ……
生しらす漁が始まり、漁港で水揚げされたばかりの生しらすは毎年この時期のお楽しみ。 ピカピカ、透き通っていますね。 生しらす丼 100グラム程、贅沢にのせました。 生しらすの三杯酢 1キロ売り（1700円）なので、色々使えます。 鮮度を保ち、数日使えるように沖漬けも。酒、味醂を煮切り、醤油、唐辛子を加えて少し煮付め、冷まして漬けました。 こちらも数日楽しむ為に オリーブオイルに魚醤、レモン果汁を合わ…
関ヶ原合戦で徳川家康の東軍が石田三成率いる西軍を降すと、越前一国は家康次男の結城秀康が入封した。このとき67万石である。 今回は、福井県福井市ど真ん中。福井城をめぐっていきたい。 sittaka-travel.com 前回、北ノ庄城をめぐり、その跡は福井城の日向門跡近辺であることが分かった。そのまま福井城の本丸を目指しているが、町なかを歩いていると藩政時代の痕跡を所どころに見つけることができる。 …
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