朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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東海道五十三次ランニングです。 東京を出て、神奈川県に入りました。続きです。相変わらず寒いです。 genmaigenmai.hatenablog.com 川崎宿〜神奈川宿 都県境の多摩川にかかる六郷橋を降りると、旧東海道は右に折れて第一京浜から外れて川崎の市街地。駅の方向に向かって行きます。ここが川崎宿。 東海道ランニング２つ目の宿場、川崎宿に到着しました。 こちらは品川宿よりももっと市街地。ビル…
滞在型の旅が終わった。 毎年この時期は３〜４週間ほどの旅をしているわけだが。 今回は２週間少々。 いつもより短めだが、けっこうお腹いっぱいだ。 最初の滞在地では、1カ所を除いて、行きたい場所はすべて巡ることができた。 予定していなかった素晴らしい場所も2カ所訪ねることができて良かった。 ２つ目の目的地では、車の運転で疲れた。人が多い、車が多いのはいけない。 今回の旅、５度目の乗船で旅の締めくくりと…
筑紫の国紹介筑紫（つくし）の国は古代から九州の代名詞です。 今日紹介するのは、住吉神社／のぞき稲荷です。 稲荷大神の御霊験にあやかって、まずこの奇岩(くしきいわ)の鳥居から中をのぞき込みます。次に、自らの姿を御鏡に写して、ひとつ願いを掛けると祈りが聞き届けられると云われています。 住所 福岡市博多区住吉3-1-51アクセス 西鉄バス「住吉」から徒歩約2分
明日は前に住んでいた地域の小学校の卒業式に、お呼ばれしているので休足予定。 それで今朝は少し長めに走ったのだ。 fresh form x 1080 v14
こちらは旬魚の黒メバル（淡路産）です。 いい型に出会えましたが、この辺りの黒メバルはよくイカナゴを食べるそうですから今シーズンも不漁に終わりましたイカナゴからの連鎖の影響も気になりますね。 黒メバルの煮付け 水、薄口、味醂の柔らかな甘辛で蓋をしてふつふつと泡で炊く感じ。鮮度よく身離れしてふっくら。 新じゃがの小芋 皮付きで、フライパンで蒸し焼きに、お味噌や味醂などで甘辛く仕上げました。お弁当や箸休…
※本文中の画像の一部は「加賀の宝泉 御宿野乃金沢 公式ＨＰ」より引用 今回のお宿は「加賀の宝泉 御宿 野乃」 和風版のドーミーインなので、客室やロビーも旅館のような雰囲気 客室内や廊下のインテリアなどもところどころに古都金沢のエッセンスが感じられる 畳にベッド ＆ 畳ソファ やっぱり畳って落ち着くのよね だらだらしていると寝てしまいそうだったので 部屋着に着替えてお風呂へ行く 大浴場 露天風呂 泉…
橿原神宮の北参道の「瑞鶴の碑案内石柱」を目印に左へと折れる。 目指すのは700mほど北にある神武天皇陵だ。 瑞鶴の碑案内石柱 折れてすぐに若桜友苑という広場があり、甲飛十三期 殉國之碑や航空母艦 瑞鶴之碑などがある。イトクの森古墳は古墳時代前期の全長約30mの前方後円墳と簡単な説明があった。 イトクの森古墳 その先、夕刻に歩くにはちょっと暗くて心配になる道をゆくと、県道125号へと一旦出た。県道1…
今年に入っていいことが続いている。拡大を感じる。例えば人の輪。広がっている。故郷に新たな居場所を見つけ、友達や知り合いができた。不登校親の会つながりで飲み会が開催されたり、悩みを共有し合い勇気づけられた。楽しいこと。1人大阪旅行し、好きなアーティストのライブ鑑賞をし、ディープな大阪の街を堪能。今週は、同僚にバスケの試合に誘われ初観戦。スラムダンク世代の僕としてはとても楽しみ。テレビ中継を見ていても…
ウグイスって「ホーホケキョ」以外ではなんて鳴いているんだっけ？と、疑問に思ったことはありませんか？ 実はウグイスの鳴き声にはいくつもの種類があり、それぞれ意味もあるんです。 この記事ではウグイスの「ホーホケキョ」の意味や鳴くタイミング、他の鳴き声についても実際に撮影できた動画とともに詳しく解説します！ 鳴き声の違いがわかると、ウグイスの鳴き声を聞くだけでどんな様子か想像できたり他の野鳥との聞き分け…
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