朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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朝、雨で走れなかったので、お昼に散髪後、屋板運動場に車を停めて10キロ走りました。いつもと時間帯が違ったせいか、とても疲れました。 ヴェロシティニトロ5
「こんにちわ」 読者の皆様、お元気でご活躍のこととお喜び申し上げます。 今日は、季節の山野草を写真でアップします。 季節の山野草で癒されませんか。元気が出ますよ。 今日も楽しくお過ごし下さい。 ルリビョウタン(瑠璃瓢箪)アワブキ科アオカズラ属 花期：3～4月 実期：6～9月 ※写真は、山野草展で私が写したものです。 【一口メモ】ルリビョウタンは、その名の通り、瑠璃色のヒョウタンのような実をつける落…
昼網より。明石鯛が紅葉色に染まりながらいい状態になってきています。 紅く染まり、味は濃厚に。1年で1番美味しい季節に向け、脂がのってきていますね。中型、3尾で700円とお財布にもやさしい。 2尾は塩をしてから昆布〆に。旨みが入り、しっとりしてきます。 アラは軽く炙り、骨の周りの身をほぐします。 残りを鍋に入れて、お出汁を取ります。 ほぐした身、鯛出汁を入れて鯛めしに。 紅葉鯛の炙りめし 昆布〆の鯛…
愛媛県の南端・愛南町。 その南を朝、走っている。 高台から見下ろす小さな湾。 久良（ひさよし）湾 名も無い風景が、ここでは最高に美しい。 あとから知るが、この湾は久良湾という。 高台から降り、漁村を走っていると朝日が登ってきた。 久良湾に登る朝日 思わず車を停め、しばし朝日に見惚れていた。 ことこと歩いているおじいちゃん。 そうだ。人も含めて、この景観が出来上がっている。 昭和53（1978）年1…
おはようございます。ひでちです。 9月8日は、ようやく9月初ランが 出来ました。 秋の長雨とはいえ、ここまで毎日 雨だと気持ちも萎えて来ますね。 この長雨の中、家庭菜園の野菜たちが 頑張って発芽してくれたのは癒やしと なります。 マイコースも、土手にブルーシートが 掛けられていて、よく見ると 土手が崩れてました。 8月豪雨と、9月の長雨に流石に 耐えかねなも仕方ない事です。 復旧強化を期待したいと…
日本国政府の過剰債務は、返済ではなく名目GDP拡大による「比率の圧縮」で解消を図る方向で動いている。 2026年に入り超低金利や日銀の国債買い支えといった前提が揺らぐ中、破綻を避けつつ債務対GDP比を下げるには、名目成長率を金利以上に保ち、適度なインフレ、社会保障改革、段階的増税を長期間組み合わせる必要がある。 日本国民に対しては実質的な円資産の価値低下や給付抑制などの負担が分散され、20〜30年…
今週のお題「雨」 神田神保町駅～巣鴨駅～大塚駅への旅③『とげぬき地蔵尊髙岩寺』 A Trip from Kanda-Jimbocho Station to Otsuka Station via Sugamo Station③ 'Togenuki Jizōson Kōganji' photoⒸarashi Stay tuned for the next episode... ご購読に感謝申し上げます…
蒸し暑い１日でした。少し陽が射したかと思うと、空が暗くなって突然雨が降り出したりという変なお天気。 今はどしゃ降りです☔️ にほんブログ村 今日は私の誕生日でした🎂何と！（…ということもないか…）62歳になりました～。 還暦のお祝いをしてもらったのが、つい先日のことのようです。 komorebi-promenade.com 写真に写った姿を見ると、おばあちゃんだわ～と思うこともしばしばです。でもま…
カルガモを見かけると、どんな声で鳴いていていたっけ？と、ふと気になることはありませんか？ カルガモの鳴き声は、実際に聞いてみると意外と特徴があります。親子で行動しているときには、ヒナが親鳥を呼ぶように鳴く場面もあり、見ていると思わず耳を傾けてしまいます。 この記事ではこの記事では、実際に撮影した動画とともに、カルガモの鳴き声や親子のやり取りを紹介します。 ぜひ実際の鳴き声を確かめてみてください！ …
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