朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
「有酸素運動」を出発点とした「無意識の世界」への旅を「創造性開発」に繋げ、社会への貢献と人類幸福を実現しようという夢があります。今回は、認知科学者・苫米地英人博士の「無意識活用術」理論・手法と自分流の「知的創造モデル」の比較研究をしながら、将来展望をイメージしました。その結果、論考が5千字を超えてしまいました（6,395字）ので、章立てのブログ作品としました。ご一読くだされば幸いです。 ・・・・・…
今朝は霧が濃かったですね。
神奈川県横須賀市。その西側は地元で30年暮らす私も割と謎である。 そもそもどこから三浦市で、逗子市で、葉山なのか境界が分からない。三浦郡？そんなんあるの(;´∀｀) 秋も深まる11月2周目の休日に、ちょっとお出かけしてみた。 同じ「すかっ子」の友達から聞いて、ソフトクリームがうまいと言っていた「関口牧場」へ。 よこすか関口牧場 「よこすか関口牧場」とも。 11:30頃に来てみたら、まさかの営業時間…
11/2のニューヨークシティマラソンに向けての直前期間。 ※参戦記（観光含む）は別途、投稿します。 先日の大阪出張で軽く風邪をひいてしまい、 熱は下がったものの、鼻水が止まらず、呼吸がキツくなっていたので、 ニューヨークは大丈夫かーと心配していましたが、 最終的には影響はほぼなかったと思います！ ということもあったので、テーパリング中は ほぼジョグメイン。 そのおかげ？か、疲労なかなり抜けていきま…
木曜日に帰国して、金曜日はレスト。 土曜日はパークラン。めでたく1周年を迎えた。 バルーンを持ってお祝い。紅葉が一番キレイなこの時期に始まり、こうして季節が一巡したことが嬉しい。 たくさんのボランティアさんに手伝ってもらう。ボランティアさんがいないとパークランは成り立たない。感謝しかない。 次男も走る。 イベントディレクターとして挨拶を。この1年、46回開催して、のべ590人もの方が参加してくれた…
富山マラソンから早一週間。 マラソン後に風邪を引いて、ダウンしていました。フルマラソン後は抵抗力落ちるし、富山は思ったより寒かったからね。 遅ればせながら、結果はこんな感じ。 30km手前でトイレに一度行くまでは気持ちよく走っていたんですが、トイレから出てちょっと走ったところで、急に猛烈な空腹感に襲われる。 持っていたジェルで補給しながら騙し騙し走っていたんですが、35kmで目の前が暗くなる感じで…
この週末は相方と皇居ランをする予定だった。 が、 やはり遠いので新横に行くことにした。 で、 昨日朝起きてから、ルーティンの体重計に乗って体重、体脂肪率などをチェック、さらに血圧も。最後は体温を測ったら、なんと微熱あり。 ということで、お出掛けランは中止になってしまった。 あとでStravaをチェックしたら、petaさんが新横を走っていた。あら、予定通り行っていれば暫くぶりにお会いできたのに。（こ…
万葉集で綿(わた)を詠んだ歌 万葉集／巻5-0900 作者／山上憶良(やまのうえのおくら) 富人(とみひと)の 家の子どもの 着る身なみ 腐(くた)し捨つらむ 絁綿(きぬわた)らはも 【意味】豊かな家の子供たちの 着る人数が足りなくて 腐らせ捨てていることだろう 紬(つむぎ)や真綿のよい着物 ※「身なみ」身がないので。 ※「腐し」腐らせて。 ※「捨つらむ」捨てていることだろう。 ※「絁綿」〈絁〉太…
久しぶりに荒川の土手へ…風も冷たくなって、冬近し…ですね 今日の東京は晴れ時々曇り。 最高気温は１７度まで上がりましたが、風が冷たかったので体感温度は低かったかも… 空も澄んできて、何となく冬が近づいているのを感じます。 朝晩もすっかり冷え込んで、温かい服装にしないと風邪ひいちゃいますね…。 （そろそろ棚からコートを出そうかな…ふふふ） いつぞやの日の夕暮れ…燃えるような空でした（最初、地震雲かと…
いやもう、マジでビビりました。 いつものように、お気に入りのブログを読んでいたら、 なんか…画面の端っこに、矢印だけの謎バナーが チョロっと出てきたんですよ。 しかも、めちゃくちゃ読みにくい場所に。 「なんだこれ、邪魔だな〜」と思いつつ、 いつもならスルーするところを、 その日はなぜか…クリックしてしまったんです。 そう、“なんとなく”で。 そしたら、画面が一変。 「ウイルス感染しました！今すぐサ…
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