朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
レース予定 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1.75km 11/3(月) 長岡京ガラシャロードレース 10km 11/8(土) 京都陸協記録会 5000m 11/22(土) 京都陸協記録会 5000m 11/30(日) 京都陸協記録会 5000m 5000mに3本出場。目指すはPBの14分59秒切り！ 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1区 1.75km 5'14 サウルス京都練の皆さんと出場。…
<モーニング190> 本日紹介するのは、東京都中野区にある 「TRICHROMATIC COFFEE」 です。 中野新橋駅より徒歩1分ほどのところにあります。 中野新橋駅よりすぐのスペシャリティーコーヒー専門店。コンクリートを基調として外観と、ウッディな雰囲気がマッチした店内がオシャレ！店内の壁は黄色でポップさがあり可愛い！ 4種類から選べる人気のモーニングメニューやこだわりのコーヒーが人気！ 中…
ニューヨークマラソン後から更新が開いてしまった。 このはてなブログではたくさん日記を書いてきたし、繋がりも作ることができた。 走ることで綴り、綴ることで振り返り、振り返ることで明日への活力にしてきた。 読んでくれる人が不快にならないようにだけ気を付けて。 先日、自分から見える一方的な現実を書いた。 それはフェアじゃないと思ったからその記事は削除した。 けど心機一転したい気持ちは変わらない。 長くお…
先月、私が発信した記事を見た某紙媒体の記者から「詳しく話を聞きたい」とメールで連絡があった。 信頼できる企業だったし、「これも人生が上向きになる何かきっかけになるかもしれない」と思い、わざわざ出向いて来てくれるということもあり、取材を受けることにした。 メールでのやり取りを何度かして、場所は私が決めることになった。 普段の生活で、どこかで誰かと（ひとりででも）お茶する、ということなどこの数年ないの…
こんにちは サブスリーに向けて2025年10月までのランニング実施状況を整理してみました。 2025年10月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2025年11月の目標 まとめ 2025年10月までのランニング実施状況 2025年10月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グ…
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今朝も走ってきました。予定どおり６km。今シーズン最長距離です。 日付 2025.９.15 距離 ６km 平均ペース ６：20／km スポンサーリンク 新しいフォームが馴染んできて、身体に痛みも出ず、あまり苦しくなく走り切れました。そして、平均ペースが前回５kmで６：38／kmだったのが、今回６kmで６：20／kmとタイムも上回っていて良い感じです。特にペースを速めた意識はないので、自然と自分のペ…
本日９月１４日（日）はいろんなイベントがあるようですね。 私が興味のある今日のイベントは・・・ ・ボクシング 井上尚弥（日本）vsムロジョン・アフマダリエフ の試合 （1440～ライブ配信） ・（政治団体）「再生の道」の代表選考会 （1900～ライブ配信） です。 自民党の総裁選も以前から投票方式によっては 時期があやしかったので、警戒していましたが・・ 何とか ズレてくれたので一安心といったとこ…
第37回新茶・大野岳マラソンinえい フル登山コース（18㎞）に参加し、1時間20分切りで完走。大野岳から麓に降りていく下りは、爽快感があって楽しい。しかし、私は下りで飛ばしすぎてしまったため、両ふくらはぎが肉離れになってしまった。フル登山コースに参加される方は、下りの飛ばしすぎに要注意です。来年も参加したい。大会は18㎞と書いているが、私の使っているGarmin ForeAthlete 245で…
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