朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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大津膳所旅は一旦中断して、女子会レポを挟みます 今回は１０月、１１月の女子会 雪が積もったらまた近場ばかりになってしまいそうなので 歩けるうちに少し遠出しました １０月の女子会 銀だこハイボール酒場 富山駅前店 「築地銀だこ」が手掛ける大衆居酒屋 午前１１時から営業している 店内も明るく女性でも気軽に立ち寄れる雰囲気だわ たこ焼き以外にも、いろいろなおつまみもあるし 会社帰りのちょい飲みにピッタリ…
今年も12月に合わせてシュトレン作り。 刀根早生の干柿に、柚子ピールの蜂蜜漬けを干したもの。ピオーネ、いちじくを干してラム酒に漬けたものです。 胡桃以外はバルコニーの干し網で干した地元産の素材になります。 パサつかないよう、中種をあらかじめ作り、発酵させます。 本生地のスパイスにはシナモン、カルダモン、ナツメグを選びました。 本生地に中種をちぎり入れ、均一になるようにしっかりこねて ドライフルーツ…
冬ですねぇ(・_・)
人から勧められ始めたオーディブルにめちゃくちゃはまっている。凄くいいこれ。本は紙の本で読むものだ、という自分のこだわりは消えさった。耳で聞く物語のなんと心地よいことか、おもしろいことか。一度読んだ物語の再読用にオーディブルは適していると思う。僕の場合は。耳で聴いているとどうしても聴き逃すこと、聴き取れないことがある。そんなときにいちいち巻き戻す（この表現で合ってる？）のは、しらける。少々聴き取れな…
11月の振り返り。 今月は、11/2にニューヨークシティマラソン、 11/16に上尾シティハーフマラソンを走り、 また、11/19-29は、欧州出張（パリ、ロンドン、ミュンヘン）だったこともあり、 通常月よりは少ない走行距離となりました。 ただ、平均ペースは保てているので、 強度的には問題ないかなと考えています。 ロードで、10kmを36分35秒で走れているのは久しぶりで嬉しいですね。 ただ、これ…
レース予定 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1.75km 11/3(月) 長岡京ガラシャロードレース 10km 11/8(土) 京都陸協記録会 5000m 11/22(土) 京都陸協記録会 5000m 11/30(日) 京都陸協記録会 5000m 5000mに3本出場。目指すはPBの14分59秒切り！ 11/1(土) 山科あおぞら駅伝 1区 1.75km 5'14 サウルス京都練の皆さんと出場。…
蟹ちゃんの味がしっかり 90点 岩井温泉 熱いお湯です。 ８年前に一度訪れていますが、少し寒ざむしさが増した感じ 60点 ここは行ってはいけない。 魚山亭 高いだけ！ 1200円の定食ならいいけれど、完全な観光客狙い。 2度と行かない。 20点 蒜山手打ちそば 又来 キャンピングカーのお客様はお断り。 もう、キャンピングカーに乗って25年に成りますが初めてです。 しかも調理場から顔を出して、断られ…
11月の最終日は仕事だったため、走らないつもりだったが、朝早く目が覚めたので走ったよ🤣ということで、11月の走行距離を修正。 午前4時半前から走り始めたので、昨日1日の仕事は地獄だったよ。自業自得🤣 品のないネオンの前で自撮り。日曜日の早朝なので駐車場は満車状態。さてこの建物は？🤣 んでば、まだ！See You Hagain！
<モーニング190> 本日紹介するのは、東京都中野区にある 「TRICHROMATIC COFFEE」 です。 中野新橋駅より徒歩1分ほどのところにあります。 中野新橋駅よりすぐのスペシャリティーコーヒー専門店。コンクリートを基調として外観と、ウッディな雰囲気がマッチした店内がオシャレ！店内の壁は黄色でポップさがあり可愛い！ 4種類から選べる人気のモーニングメニューやこだわりのコーヒーが人気！ 中…
新宿へ出張した日のお昼…久しぶりに新宿中央公園をお散歩しました 今日の東京は晴れときどき曇り。 最高気温は１６度まで上がって、暖かな日和となりました。 ここしばらく寒い日が続いていたのですが、今週はまた秋が戻ってきたような気が…。 こうした寒暖を経て、冬になっていくのでしょうね…。 寒いのがダメダメなワタクシにはこの暖かさはありがたいのですけれど、 身体が一旦寒さに慣れたのに、また急に寒くなるとし…
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