朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
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厳密にはポケモン関連でXをやっておりますが、ポケモン以外でも呟きたくなりましたため異なるアカウントを作りました。フォロー0フォロワー0からのスタートです。私のブログの読者の皆さん、切実なお願いです。……フォロワーになってください！（笑） 皆さんの人生のパフォーマンスを上げるべく日々呟いてまいりたいと思います。よろしくお願いします。 https://x.com/tbd9oki/status/2080…
その夜は勝負の夜だった。一か月前。友人は言った。次に会う時、先に話しかけたほうが勝ちだと。僕はその言葉を真に受けた。どうやって話しかけよう。何を言おう。何度も考えた。メモまで用意した。当日はお腹が痛くなるくらい緊張した。なのに実際はどうだっただろう。二時間待って。ポテトチップスを食べて。完全に油断したところで隣に現れた友人に、「こんばんは」と言われた。僕は準備していた言葉を口にした。「無いようが内…
今日は夕方に走ってきました。目標どおり４kmを消化。前回より１km距離を伸ばしましたが平均ペースは前回と変わらずで良かったです。 なお、最終ラップは毎回ペースを上げています。もう１km同ペースで走るよりも、ペースを上げて負荷を高めることで時間をかけずに効率よくトレーニングができると考えているためです。 日付 2026.６.27 距離 ４km 平均ペース ６：34／km スポンサーリンク 次走も４k…
久々に来た！ 風が強い、暑い！ だから良いんです。 只今、風速6メートル
今回のブログ作品は、日本女子サッカー国際試合：対南アフリカ緒戦（2026/6/6）を観戦後、筆の自説・持論を基に、生成AI（Copilot）との対話を通じてサッカー日本女子代表（なでしこジャパン）強化策について検討しました。 「ワントップ」と「ゼロトップ」の定義から始まり、谷川萌々子選手の能力・適性、日本女子代表の選手構成、最適布陣、年齢バランス、背番号や主将案に至るまで、戦術的・構造的に深い議論…
会社員18年目のまきおです。 先日、ReHacQ（リハック）のYouTube動画で、今は亡き山崎元さんが語られていた内容が、私の脳みそを激しく揺さぶるほど興味深いものでした。 動画のタイトルは 『【後藤達也vsFIRE】投資の本質を徹底暴露！ビジネスパーソンが陥るキャリアの罠とは【山崎元】』（※外部サイト：YouTubeへ飛びます）。 この動画の中で山崎さんは、多くの人が「企業が成長するから株が儲…
"> ">２０２６年５月６日（水） ">ゴールデンウィーク最終日かなり憂鬱だ。明日がくるのが 怖い・・こんな気持ちは俺だけなんだろうか・・ "> 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ブログを書きたくなる時はいつも”心が落ち着かない状態”のような気がする。自分でも何か「答え」のようなものを求めているのかもしれないが、特に答えが出るわけでもないことも知っている。おそらく 本能によるものなんだろ…
久々の更新。 今年はもっと…。 私のことを書いた記事が、先月ついに紙媒体に掲載された。 オンラインサイトより短く、凝縮された文章になっていた。 そうなることは事前に連絡をいただいていたけれど、記事自体は大きくてびっくり！ 自分の後ろ姿が、こんなに大きく載ってしまうとは。 文章で主に省かれたのは私の心情表現の部分なのかな、と思った。 比較しようにも、もう読み返したくないから、よく分からない。 サイト…
レース予定 1/4 MKディスタンス 5000m 1/12 トラックゲームズ 5000m 1/18 近江八幡駅伝 4区 8.4km 1/25 大阪ハーフマラソン レースに出場して身体に刺激を入れつつ、翌月の京都マラソンに向けた距離踏みに重点を置いて取り組みました。 1/1(木) 30km 変化走 3'54/km 3'50/kmと4'00/km付近で変化走。思ったより余裕が無かった。 1/2(金) …
2026/1/1、走り初めは初詣ジョグ♫ナビ通りに走ります🏃♀️🏃💨
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