朝日を浴びながら、ランニング、ジョギング、ウォーキングなど朝活動するとセロトニン効果が出て一日を元気に過ごすことができます。朝活動した内容などみんなで報告し合いませんか？
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
昼網の淡路産マナガツオを買いました。型もよく、今、すごく脂がのっているからと魚屋さんのおすすめでした。 こちらは炙り用。残りは焼き物用に。 以前、真魚鰹は冬の季語と教えて頂きましたが、夏が旬の印象です。ただ夏は高級で買えないので、脂がのったマナガツオは今がチャンスかも。 マナガツオの炙り やりたかった炙りに。身がそりかえって、脂が浮き滲みます。レモンを絞り、ポン酢につけて。 しっとりと繊細な身。香…
11/8に世田谷246ハーフマラソンを走ってきましたので、 そのレポです。 昨年は参加しなかったのですが、今回で、3回目の参加になります。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com --- そして、スタート！ ※以下、公式タイム ■スタート - 5 km 19:00（トータル 19:15（スタートロス15秒含む）） ■5km - 10 km 1…
出張で高松に行ってまいりました。 何年ぶりかな…… 素通りすることが多くて、宿泊を伴うのは初めて。 当時は丸亀製麺がそれほど全国展開してなかったので、讃岐うどんの珍しさと美味さに度肝を抜かれた。 今回はうどんより、他のものを食べてみたい。 だけど、糖尿病の身としては、爆食い爆飲みは厳禁でござる。 ホテルの部屋からの眺め。 綺麗な夕陽です。 黄昏時に部屋を暗くして、徐々に夜が深くなっていくのを眺める…
「今週も自分がやりたい事ばかりやって過ごしてました。」このフレーズ今年に入って何度も出て来ますね。そんなお年頃なんでしょうか。基本的に妻も娘も別行動ですが皆が楽しそうなのでいいかなって思ってます。 11/2月 おやすみ。テレワークの日は動かない。 11/3火 朝 サンダル8km 足元の寒さは走りだせば平気だけどさすがにそろそろサンダル走はお終いかな。 11/4水 閾値走の日。スポーツセンターには行…
前半はこちら。 genmaigenmai.hatenablog.com それでは後半です。 中間点〜25km（ラップ27:18、ペース5:23） 新湊大橋の下り。これまでの辛い上りで落ちたペースを取り戻すように飛ばしたいところですが、いつもこの下り坂のダメージで脚が売り切れてしまうので、着地衝撃を和らげることだけ考えて足を回転させて、柔らかく着地する。それでもペースは上がるんだけどね。 22kmで…
カッパを探していたのは私だけだった 雨のマラソン対策で100円ショップへ。 店内を何周しても見つからず、店員さんに勇気を出して聞きました。 「カッパありますか？」 店員さん、3秒ほどフリーズ。 そして優しく一言。 「あります。レインコートですね。」 その瞬間、自分だけ昭和から来ていたことに気づきました。 カッパは絶滅していませんでした。 名前が変わっていただけでした。 カッパください
夕暮れ時の荒川さんを…空が澄んできましたね… 今日の東京は一日晴れ。 朝から快晴！気温も２１度まで上がりました。 日差しもポカポカして、１１月とは思えない陽気でした。 でも明日からはグンっと冷え込むそうで…いやぁ～ワタクシのダメダメな冬が来る…。 今年はどうも冬の到来が早まりそうですね…はぅ…。 （先日ついに棚からコートを出しました。昨年より出動が早いかも…ほほほ） 今週は新宿へ…西新宿の高いビル…
もっと陽が高い時間ならもっともっと素敵なんです。 木漏れ日と緑のアーチが続く、森の回廊なんです。 約１.５キロ続いています。 良いでしょ 今日は、１５.６キロ 平均 ８.８km/h 最速 １０.５km/h でした。 新しい ＮＢ８６０が合ってるかも。 目標が、少し見えて来た。
京都府京丹後市網野町にあるシーサイド佐竹に宿泊して来ました 楽天トラベルの評価4.68と高評価の温泉旅館です 2024年秋に新フロア「別湯（べっとう）」が誕生し、【GOOD DESIGN AWARD 2025 】受賞されています 全19室とこじんまりした旅館ですので、静かでゆっくり出来ました 到着～チェックインまで 別湯オーシャンビュー温泉風呂付特別室「楽」 大浴場 アイスキャンデーサービス ドリ…
本日10月25日に開催されます 「第44回 全日本大学女子駅伝」 www.morino-miyako.com 大学生女子の駅伝日本一を決めるこちらの大会。 その大会の 「オーダー表」 が昨日発表されました。 https://www.morino-miyako.com/items/14e66e230994f7203dbf5142cf5e0778_1.pdf そこから遡ること約1か月前。 9月26日に…
次のページ
