ダイエットに関連したグループ
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こんばんは、おちょこです。 ダイエットをしてる時って、無性に甘いものが食べたくなることがありますよね。今は低カロリーのものや、0カロリーの食べ物も多く、色々選択肢がありますよね。 でも、私は人工甘味料のあの後味があまり好きではなく、0カロリーの飲み物や食べ物って苦手なのです。 そんな私が、人工甘味料のあの嫌な後味を気にせず食べられた、飲めたものをご紹介します！同じく人工甘味料の味が苦手という方のご…
投稿日:2022/02/01 最終更新日:2022/02/01 こんばんは！今日はラヌボさんからダイエットシェイクとジンジャーアールグレイティーを頂いたので、実際に飲んで体重の変化など見てみました。 ★★★ →骨格ストレート情報のTwitterはこちら→骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ リキッドミールシェーク 体重はのちほど。 特徴 フランス産純粋バター使用 フランス産純粋バターにはオメガ…
今朝は、４時に出走開始し、２０ｋｍ走ってきました。 週末は、土曜日に久しぶりに２００ｍ×１０本のインターバルを行い、スピードの強化を図りました。 その後、待ちに待ったロードバイクでのライドを行いました。 とりあえず、アベレージ３０ｋｍ/ｈ、ケイデンス９０ぐらいを目安にスタートしましたが全然考えが甘かったです。 まだ練習方法等よくわからないのでとりあえず、乗れる時は乗って地道に練習していきます。
こんにちは、かーちゃんです。 だいぶブログから離れていました。 今現在、サインバルタとリフレックスで生きています。 リフレックスは体重が＋5kg し、お金遣いも荒くなり中止。 その後鬱期がやってきて体重は元に戻ったものの、気持ちまで急降下し、再度リフレックス頼みで投薬しています。 また落ち着きましたら、ブログを再開していきます。
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に！！ さて、私は基本的にランニングと言えば LSD（90～120分） 7分30秒～8分／km が中心です！ かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
こんにちは、はるです。 突然なのですが、我が家はみんな枝豆大好きで、手抜きのお弁当には毎回野菜の緑に冷凍枝豆を使います☺️ 基本は冷凍を使うことが多いけれど、生を茹でて熱々を食べるのは、本当に美味しいですょね😋 面倒なので滅多にやりませんが🙃 そう、めんどくさかりなんです。なのに、「マメ科の何かを植えよう」と言った時に、枝豆かいいと言われたのです…… スーパーで生を買う、ではなく、まさかの栽培から…
皆さん おはようございます。 クラゲです。 目次 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 検証実施者 ザ・たっち 検証内容 検証ルール 食事内容 ・１日目 ・２日目 ・３日目 検証結果 結論 まとめ 今日は朝食を食べないと太るについて綴ろうと思います。 皆さんは朝食食べますか？ 朝ごはんを食べていますか：農林水産省 リンクを貼りましたが、 農林水産省の調べでは 朝食を食べない人の割合…
[最終更新日：2022/02/04] こんにちは、ありちゃん(@mmx_mzk)です。 マッサージ店でツボ押しをしてもらうと、日頃の疲れを癒やすことができますよね。定期的にマッサージ店に通っている人も多いはずです。身体を癒やす効果絶大のツボ押しですが、実はツボの中にはダイエットに効果的な箇所があることをご存知でしょうか？ ツボを押すだけでダイエットになるなんて、『痩せたい！』と考えている人はやらな…
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