精神医学に関するブログ。自分の勉強用のまとめに使ったり、相互交流の場になればよいと思います。
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スリリングな謎解きが好きなのに、ただ冷たいだけのサスペンスだと少し疲れてしまう。そんなとき、知念実希人の本はちょうどいい場所に連れていってくれる。命の現場を知る医師ならではのリアルさと、最後に灯る小さな希望が、読後しばらく胸の奥であたたかく残る。 この記事では、医療ミステリから本格推理、ジュブナイル、ファンタジーまで、知念実希人の代表作20冊をまとめて紹介する。どの本から読めばいいか迷っている人も…
ヨグマタ 相川圭子 著 幸福が満ちる愛のことば 頁184に、『「身・口・意」を正してよいカルマを積みます。』とある。 自分が自分だと思い込んでしまっている自分（偽我）に意識が向いていると、過去の記憶や頭にインプットされたものに囚われて、「こうしなければ・・・」「ああしなければ・・・」というもので、自分で自分を縛ってしまい、視野が狭く、物事を偏って捉えてしまい、何事にも上手くいかず、悩みや苦しみの多…
１２月になりました🎄 いつも思うことですが、一年が過ぎるのは早いです☺️ ブログをほとんど書かないままに… することがたくさんあって慌ただしくても 明るい気持ちで、ゆとりを持って 過ごしたいものです☺️ そんなことを考えていたら 詩ができました♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 朝の挨拶 夏の朝、カーテン越しの 鮮やかに輝く光に包まれて １日が始まる お気に入りのグラスで よく冷…
今日、ある情報に出会いました。 それは、大体こんな感じです。 「心がモヤモヤしたり不安になったり 焦ったりするなら、その時 脳は働いてない状態で、すでにある 思考回路をぐるぐると自動再生しているだけ。 そこには自分の意識はない。 意識は眠ったまま。思考は 自分でパターンを変えることはできない。 同じ回路を繰り返すことしかできない。 新しい状況を創り出すことができるのは意識。 だから、自分がぐるぐる…
youtu.be COCK ROACH「零と弌」/ 「Zero and One」Official Music VideoMotherCOCK ROACHロック¥2444 ヤホス ・ついに推しが卒業や... 聴いてる 『トム・ブラウンのニッポン放送圧縮計画』 『佐藤栞里 さとしおあちぇとぺぺ -餃子オンザライス-』 音 東山奈央 / とおりゃんせ (Special Edition) チューリッヒ・ト…
こんにちは ハムスターは夜行性なので昼間はぐっすり寝ていて 夜になると目を覚ますくりちゃん 夜は運動のためにお散歩部屋で部屋んぽをしているのですが 普段あまり使わない部屋なのでとても寒くて… 部屋んぼの時は暖房をつけて24～25度にあたためています 冬の寒さにも負けず、くりちゃんは元気に走り回っていますよ～✨ お散歩部屋でくりちゃんイタズラいろいろしちゃうので 最近困ったことが…！ 見つかっちゃた…
私は今年の6月までは、障害者年金だけでは暮らせずに「生活保護受給世帯」でした。 なんとか働き口を見つけ、7月からは受給していません。 なのに、海外からの留学生に年間一人当たり290万円も払っていたなんて知りませんでした。 ここは日本。なんで自国民よりも勉強しに来ているだけの者に手厚いの？ 中国では小学生とその母親が刺殺されたと言うことだってあるのに・・・・ そんなに余裕があるならば、平均年収以下の…
最近、世に溢れるコンテンツと自分の年齢が合わなくなってきた。特に漫画アプリで読むものの9割は心に響かない。 本来なら芸術性の高い映画や文学を味わうべき年齢なのに、身体はインスタント消費のネットコンテンツに馴染みすぎている。19歳でPCを買い、20歳からパソコン通信・黎明期のインターネットに触れてきたデジタルネイティブ最古層の末路がこれか、と思う。 荻原魚雷氏の著作には、文豪になりきれなかった作家た…
はじめに レジリエンス（心の回復力）は「ひとつの特効薬」ではなく、睡眠・運動・食事などの土台と、思考や感情のスキル、人・自然・情報との関わり方（環境）といった複数の要素の相乗効果で高まります。 本ガイドは、メタ解析・RCT（ランダム化比較試験）・大規模コホート研究などの信頼性の高いエビデンスに基づき、実践方法をスマホでも読みやすく整理しました。 効果量（例：SMD/Hedges' g）はおおよその…
めちゃめちゃ最近の私の趣味とか日々の話をします。 最近やってるゲーム ・Ghost of Yotei ・牧場物語 Let's！風のグランドバザール ・（最近再開した）鳴潮 ・（今週発売）ポケットモンスターZA こんな感じかな。メインはYoteiとグラバザ。 今週からポケモンも頑張るとなるとYoteiが置いてきぼりになりそう。 最近はじめたこと ・日記（バレットジャーナルみたいな感じの自己流） 三日…
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