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双極性障害について本を探すなら、最初から専門書へ進むより、まず「どんな病気なのか」を見渡せる入門書を一冊持つほうが読みやすい。本人と家族では困りごとも異なり、仕事、生活リズム、再発への備えまで知りたくなる時期もある。ここでは双極症を基礎から理解し、その先の生活まで考えられる9冊を、読む順も含めて紹介する。 読む目的別の入り口 双極性障害の本を読む前に知っておきたいこと まずは全体像をつかむ2冊 1…
９月普通に焦る。数年前も書いていたかも。 冬にまた一人で海外行こうかなと考えてみたけど、行きたいところが台湾とノルウェーしか思い付かない。マッサージ好きだからタイありかなと思うけど、検索して写真を見ても行きたい！ってならない。なんか、海外だからといって自分が変わるわけじゃないんだから、そりゃ当たり前か。毎日納豆ごはんでも休みの日ずっと家にいても虚無感も罪悪感も抱かない小スペースな人間なのだから、そ…
いや、天口です。 やっぱり深夜のカラオケは楽しいですね。 最近、普段からランニングをしてるんですが、ランニングマシンで走るのが好きなので、カラオケマシーンに向かって走る動画を、走る曲を作って、おまけにカラオケをしながら深夜に走るという、完全に深夜のテンションで頭の悪いことをしていました。 では、寝ます。
ショートスリーパー、堀大輔と妻と子供が別居の理由はなぜ？朝倉未来との対談で明らかになった真相と時期についての話。【なんJ】【2026年現在】 「1日30分前後しか眠らないショートスリーパー」として、2026年に入ってからネット上で一気に注目度を上げた堀大輔。その堀大輔について、睡眠時間そのものと同じくらい検索されるようになったテーマがある。それが、「妻と子供がいるのに、なぜ別居しているのか？」とい…
過去の自分の投稿を読み直すことは、そう多くはない。が、ないわけではない、時折、ふとじた自分の投稿を読んでみようという気になることはある。わざわざ検索してまで読み直すことは珍しいけれど、それでも、ないわけではない。 ブログを始めたての頃の自分と今の自分とでは、それなりに人として違っている部分はそりゃあるみたいだ。始めたて、、に限らず、大学時代。大学時代の自分は、自分を卑下することが多かったように感じ…
オーストラリア旅行ガイド エアーズロックの移動方法・観光方法｜バスは事前予約必須！ 更新日：2026年9月2日 エアーズロック（ウルル）旅行で、意外と悩むのが「現地での移動方法」と「限られた滞在時間の使い方」です。 日本の観光地のように電車や路線バスが充実していないため、現地で慌てないよう事前の準備が欠かせません。 そこで役立つのが便利バス「Uluru Hop On Hop Off」です。本記事で…
私にとって摂食障害は、ある種の救いだったように思う。 摂食障害のはじまりをたどってみたのだ。 思い返せば、小学生の頃から、自分に自信がなかった。 その原因は決して一つじゃなくて、不登校だったからであり、場面緘黙症だったからであり、そんな自分のすべてに自信を持つことなんてできなかった。 でもその中で一つだけ。 「痩せたら自分を好きになれるかもしれない」 「痩せたら自分を許せるかもしれない」 そうした…
■結論 2016年開始のマイナス金利・YCC体制は2024年3月に解除され、わずか2年半で政策金利は0％から1.00％（2026年6月）、10年国債利回りは2026年9月1日に3.00％（1996年以来30年ぶり）へ到達した。 この急変は単一のショックではなく、同じ金利上昇でも「デュレーション（金利感応度）」と「価格転嫁力」の差によって、主体ごと・業界内でも勝者と敗者が明確に分かれる形で進行してい…
値段 900ルピー。 乗り場 時間 チケットに書いてあった通り、9:30出発。 しかし、ターミナルを出ないうちにストップし、1時間後の10:45出発。おそらくここは、軍が止めていたようでした。 途中で、テクニカルエラーだかで30分ほどまた止まり（これも軍が言っていた）、16:20にコヒマ着。他の人はどうやら同じバスで、コヒマの先まで行くようでした。 休憩 お昼休憩なし。 15:00頃トイレ休憩あり…
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