ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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すっかり更新が滞っておりました。 なんと、1ヶ月前のTT1 7日目から…怠惰な私に喝を入れねば。 さて、気を取り直してTT1 7日目について。 この日のアーサナは「バランスとフィニッシングのアーサナ」ということで、 ヴルクシャーサナ（木のポーズ）やハラーサナ（鋤のポーズ）が出てきました。 普段何気なくスタジオでやっているアーサナでも、きちんと教わると 今まで自分のとっていたアライメントがどれだけ適…
