ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
今日（5月23日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13：30からストレッチ 13：45～14：45ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） インターバルトレーニングで、マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ
私はこの「はてな」の機能の全容を解ってないし使いこなせてないんだけど、 一つだけどうしても使いこなしたいというか、知りたい機能がある。 それは、 自分が読者登録した人のリストを見たい ということ。 「購読リスト」があるけど、これじゃない。 これは、自分が読者登録している人がアップしたブログが時系列に並んでくる機能。 そうじゃなくて、最近更新しようがしてなかろうが、 その人のブログのホームに飛べる機…
3か月ぶりのブログ更新。間遠で恐縮です。。 さて、 NHK「ヒューマニエンス 40億年のたくらみ」（BSプレミアム 毎週火曜よる10時）。面白くて、ちょこちょこ見ています。先日再放送された「”家畜”それは遺伝子の共進化」も非常に興味深い内容でした。 www.nhk.jp 例えば、 動物行動学者岡ノ谷一夫氏のグループによるコシジロキンパラとその家畜種であるジュウシマツを比較した研究から得られた知見。…
ヨガを始めて1年8カ月ほど経った。 自分は本質的にリアリストであり、ブログで国際政治について長文を書くような人間なので、スピリチュアルという考え方に全く興味が無かった。しかし、ヨガの修練を積むことで精神世界に興味を持ち始めるようになってきた。 この変化は自分自身にとって驚きである。この感覚はこれからもっとヨガが上達するにつれて変化してくるかもしれないので、今感じている事を文章に残しておこうと思った…
｜この記事のまとめ｜ 筆者が産後にヨガを再開して無事に元の体型を取り戻した経験をまとめました。 実際にヨガを行った頻度、使ってみてよかったオンラインヨガサービス、ヨガと合わせて日常で気をつけたことについても記載しています。 産後の体型・体重で悩んでいるママたち、ぜひヨガを始めてみてください！ ヨガインストラクターで 1児の母、あるちゃんです。産後にヨガをしないなんてもったいない！ってくらいママたち…
“理想的な〜”の理想って一体だれ基準？苦笑 輝くひとの仕草や容姿、服装、思想にライフスタイル…どれを真似たところで あなたはその人のように輝くことはない。 むしろペラッペラだ。 輝いているひとは 自分を生きているからだ。 誰かを生きているのではなく 自分の人生を探究し歩んでいるから 魂が悦び輝くのだ。 何をしてるかなんてことはまるで関係がなく、 何がしたいかを知っている人。 だからそれを羨み真似た…
こんにちは、かーちゃんです。 だいぶブログから離れていました。 今現在、サインバルタとリフレックスで生きています。 リフレックスは体重が＋5kg し、お金遣いも荒くなり中止。 その後鬱期がやってきて体重は元に戻ったものの、気持ちまで急降下し、再度リフレックス頼みで投薬しています。 また落ち着きましたら、ブログを再開していきます。
50代、60代と年齢を重ねると、若い頃のようにスッキリとした体形を保つことが難しくなります。 そして、そのようなときにおすすめなのが体に負担がかかりにくい運動をするということです。 こちらの記事では、無理なく続けやすい「オンラインヨガ」をご紹介していますので、年齢で太りやすくなったという方は、ぜひ参考にしてください。 そもそも「オンラインヨガ」ってどういうシステム？ 初心者にも対応、運動が苦手でも…
空気はすっかり冷たく、街はキラキラ 年末へのカウントダウンをし始めている方も多いのではないでしょうか？ 私も毎年この時期になると、新しい手帳を更新し 『来年はどんな1年にしよう♪』とやりたいことや目標を書き込みます。 ヨガを始めてから、手帳に向かう時も教えを自分なりに実践し 毎年目標に近づいているという実感があります。 そんな私も、以前はいろんなことを書いても 春になり…だんだん手帳を開かなくなり…
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