ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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ヨガに体験入学し入会してから１ヶ月たちました。 通っているヨガ教室は、常温ヨガ専門の教室で、週２、３回をめどに、ビギナーレベルのクラスを中心にレッスンに参加しています。これから、ヨガをはじめようかなっと思っている方に、参考にしていただければ嬉しいです。 入会前のイメージと実際の雰囲気は違いました。 入会するまでは、ヨガ教室は、スタイリッシュでオシャレな人が多いイメージでハードルが高かったのですが、…
こんにちは。 私は３歳の女の子を育てている母です。 食べない子の子育てって本当に大変ですよね。 このままずっと食べてくれないんじゃないか。とか 栄養失調にならない？大丈夫？とかすごく不安になると思います。 大丈夫です。いつか食べてくれるようになるんです。 全然食べてくれない１歳、２歳児だった娘がある日をきっかけに食事を食べるようになるまでの経過を書いていきたいと思います。
Twitterでもいいかもしれない。 Twitterブルーにしてみる？ 人生は選択の連続だ。 疲れるな。 もう自動運転にまかせてしまおうか。
【精進（１）】 苦しみがドーンと人生に重くのしかかった時、「なんで私ばっかりがこんな目に」と、まるで自分が不幸の主人公のように思いがちですが、決して「私」という存在は、苦しみにただズタズタにされる存在ではありません。この苦しみにどうやって対処していくかが大事であり、また対処できるのです。理不尽な苦しみを前に何も私はできないかといえば、そうではありません。避ける方法は多々あるし、かわす方法、軽くする…
もういっぽん！ 12話 サブタイ「自分史上最強だから」 まず始めに今回の評価は……… もういっぽん! コミック 1-20巻セット 作者:村岡ユウ 秋田書店＿ Amazon 星4.5です。毎週ホントに熱いドラマを魅せてきますね。素晴らしい…‼︎ [あらすじ(公式より引用)] 青葉西が相対する立川学園の先鋒は、2回戦秒殺5人抜きのスーパールーキー・小田桐華。強大な敵の前で武者震いする園田未知は、試合開…
みなさんこんにちは、なおっとです。 今回は少し日記風に今日あったアメリカでの皮膚科を受診した話についてシェアしていこうと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・そして、それは、 138億年前に生じた。 素粒子と反素粒子の 「10億分の１の差」が つくり上げた この世界。 今回の宇宙。 ワタシ という慈しみのスペース の中にある 無数の宇宙。 ワタシの中で 無限に繰り返される 滅する・生じるを ワタシ は ミツメテイル。 ワタシ は 宇宙の 滅する・生じる が 愛おしい 愛おしい…
みなさん、こんばんは。最近、めっちゃ寒くなってきて、ちゃんと体を温めていますか？年末に近づくとどんどん温度が下がって、私はいつもこの時は急に自分が海外に生活していることを気づきました。私は今でも低い気温に慣れていなくて、冬眠に入りたいです。(台湾はまだ夏に近い24度あります)冬眠モードになる前に、頑張って運動します！今回の記事はヨガスタジオの体験レポートの続きになりますが、前のヨガスタジオと少し変…
唐突に気づきました。あれ？腸って動かせるんじゃない？ うねりながら消化物を運ぶ、筋肉のカタマリなわけですから。 【気づいたキッカケ】おへその下に手を当てて、集中…→充実感を感じるおへその下に手を当てたまま、チカラを抜いてみる…→充実感が消える 虚だったり実だったり …これ、腹筋？ いいえ。腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋背中側の大腰筋、腰方形筋…とか関係なく、中身をギュッと収縮させれるかんじ。イ…
この記事ではホットヨガスタジオLAVAで受けることができる、普通のヨガとはちょっと違って楽しめるレッスン3つと予約可能なスタジオをご紹介したいと思います。紹介する3つは実際に私が受けたことのあるレッスンです。 ホットヨガLAVAについては過去の記事を参照ください。 life-upturn.hatenablog.com life-upturn.hatenablog.com いろいろなレッスン ナイト…
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