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ヨガによる骨格矯正とは、呼吸とポーズ（アーサナ）を通じて骨盤や背骨の歪みを整え正しい姿勢を取り戻すことを目指します。 腰痛・肩こり改善、血行促進、スタイルアップ、産後ケアなど多くのメリット。 特に骨盤周りの筋肉強化、体の軸を整え、無理なく全身のバランスを改善。 年齢・自宅でも習慣化しやすく性別問わずおすすめです。 インナーマッスルの強化: 骨盤周りの筋肉を鍛え、姿勢を支える体幹を強化する。血行・リ…
代替医療や型破りな科学探究の歴史を振り返ると、ロイヤル・レイモンド・ライフ（Royal Raymond Rife）という名前がしばしば登場します。彼は「病原体に関連する周波数を観察した」と主張し、その中でも特に注目されてきたのが 727Hz です。 ライフ博士と1930年代の研究 ライフは独自の顕微鏡を開発し、微生物の観察に取り組みました。 彼は「微生物には固有の振動数がある」と考え、それを利用で…
見えないけど体感する 視覚障がいの方との会合では新たな気づきがたくさんあります。 旅や美術展での経験などもそうですが、 どれだけ自分の感覚を使い切るかということです。 今回はこんな話がありました。 都心のライトアップに友達に誘われて出掛けたときのことです。 きれいでしょという問いかけに、 よく分からないけど数回に１回は 「うん、そうね」と返事をしてしまうそうです。 誘ってくれた友達への配慮をしてし…
朝晩は肌寒い季節になってきました。 年々気候が変になっていると感じるけど、 今年は春先から雨がかなり多くて、 ２年前の大雨で床下浸水を 経験した身としては、 今年は被害はなかったけど全国各地で 大雨による被害のニュースをみて 他人事とは思えません。 今年からプランターで野菜を少し育て始めたのですが 種をまいても日照が足りないと芽が徒長したり （日光を求めてヒョロヒョロになる） トマトはなかなか赤く…
初めまして。 ちょっとしたきっかけでお香にちょっぴり興味を持ちました。 こんなに素敵な空間を楽しめるお香を少しでも多くの方、特にあまり馴染みのない若い方に知ってもらいたいなぁ と思いお香のお話をしたいと思います。 お香のきっかけ 私がお香を意識したのは15年ほど前です。 それまでは、存在は知っていたものの正直どこか少し古臭い香り（ごめんなさい） 古風なイメージがあり、せいぜい小さい時に母親が持って…
なんでこんな上手くいかへんの？ もういやや( >̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅ ) 多分、私の右、左がめっちゃ間違ってたんでしょうね 「右、左どっち？？」って生徒さんに怖めに聞かれてしまいましたm(_ _)m はぁ。。 ちょっと弱音と毒を吐くと、 今日は交通費1600円かけて行って、 参加費1650円いただいて、 ほぼ収入ゼロで私は一体なにをやっているんだろうか？ 週に1回これを続けていくことに意味があ…
最近、ヨガスタジオの閉鎖や倒産のニュースを耳にすることが増えました。長く通っていた場所がなくなり、行き場を失ってしまった方も多いのではないでしょうか。大切な習慣や仲間とのつながりが途切れてしまうのは、とても寂しいことですよね。 いわゆる「ヨガ難民」と呼ばれる状況になってしまった方に、少しでも安心してヨガを続けられる場をお届けできればと思っています。 --- 私自身の経験から 実は私も、過去に似た経…
今年は6月から異常な暑さが続いて、昨年以上に猛暑の夏。もうエアコンなしでは暮らせませんね。 夏はそもそも、汗をかいて活動的になって、エネルギーを巡らせる、発散する、そういう時期。ですがこの災害級の暑さで、外に出るのもためらうほど。エアコンの恩恵で身体の表面は涼しく快適になりますが、夏の暑さや熱気は内側にこもります。内にこもって排出されない熱気は乾燥を引き寄せ、秋になってから肌や髪が乾燥してしまう、…
こんにちは❗️まーめたるです。 今年の１月から手続きに奮闘していました「障害年金」の申請。 こちらの記事ですね👇 masametal.hatenablog.com 予約は１ヶ月先、１度帰らされまた１ヶ月先と・・ 大変苦労しましたが、この度審査結果が届きました❗️ 気になる結果は・・ 無事受理されました😭 障害の等級は３級、次回診断書提出年月日は２年後と書かれていました。 繰り返しになりますが、申請…
【南ドイツ生活日記】こんにちは、南ドイツ在住のゆかです☀️ 夏といえば、やっぱり外でのアクティビティが最高ですよね！ということで、今回はドイツ・バイエルン州の人気山岳観光地、ガルミッシュ＝パルテンキルヒェン（Garmisch-Partenkirchen）にあるサマー・ローデルバーン（Sommerrodelbahn＝夏用のそり滑りコース)に行ってきました〜🛷✨ ※私はサマーコースターと勝手に呼んでい…
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