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マシンピラティスは痩せる？9ヶ月通った結論 結論から言うと 「体重がガクッと落ちるわけではない」です 私は9ヶ月通っていますが 体重 → ほぼ変化なし 見た目 → 少し引き締まった 体の感覚 → 明らかに変化あり という感じでした 最初は 「ピラティス＝腹筋バキバキ」 みたいなイメージを持っていたんですが、 実際はシックスパックを作るというより インナーマッスルを鍛えて女性らしい体を作る感じでした…
学校があまり好きではなくて 掃除も料理も風呂洗いも洗濯も なんでもするから今すぐに母と立場を交換したい 早く大人になりたいと 願っていたね。 なんでこんなに辛いんだ、 なんで毎日人の顔色伺って、 私は何も悪くないのに授業1時間分 当たり前のことで先生からのお説教を受けて、 苦手な体育で恥を晒して、 1人で本を読みたい休み時間も 友達といないと周りから 大丈夫？みたいに思われそうで 頑張って一輪車乗…
３月２日 ２月は高市政権が継続し日本は本格的に、保守側によりそうですね。そうこう言っているうちに、イスラエルとアメリカがイランに戦争仕掛け、トップを斬首するというSFっでも見ているような展開になりました。第三次世界大戦になりそう*1 先月はこちら sibasenn.hateblo.jp 今月はこちら １．Whelthnavi 高市政権になってから、日本株は右肩上がりが継続。 景気良くなっているよう…
いじめっ子体質のハッキング 何年か前に映画館で見たエヴァンゲリオン。 感想を発散したいと思ってたが、内に秘めたまま数年が経ち。なんか思い出したので記載しておく。 発達障害者の話だと感じた。というか、一緒に見に行った人にこのコメント伝えたら爆笑してた。というのも、当時困っていたある人物に対して同じようなことで愚痴をいいあっていた人達を見に行ったので、まさに話題とドンピシャな中身だったことにもウケた、…
先日の三連休は、いろんな練習の場でお会いした人との雑談が楽しい週末でした。 日曜日の自分主催のヨガクラスでは、ちょうど先日ブックオフで入手したピラティスの本を持ち歩いていたので、クラスの前にその話をしました。 本を見せたら、「それは古い本ですか？」と質問してくれた人がいました。 これね。 初版は古いかもしれないけど、これは2024年のものでした。 ピラティスの世界にも長母音警察が？ 質問してくださ…
美しい筋肉を保っている次男Z ふぅーんわり 誰にでも優しいタイプの男 見た目でなめられないように？笑 体だけはちゃんと鍛えてる。 私が毎日ヨガをやってると 一緒にやり出すJくん スクワットのカウントもやってくれる たのしー♪ って思ってたら、 次男Zからストップがかかる(-｡-; 筋肉を大きくしたいなら そのやり方ではあかんだの 水泳で必要ななんちゃらは どうのこうの ！！！ せっかく楽しくやって…
はじめに 本の内容 出版の経緯 本の目的 今後の展望 おわりに はじめに ブログを始めて8年が経過しました。とうとう100記事目になり、このタイミングでこの度、本を出版したのでご報告させていただきます。 本の内容 タイトルは、『自分で予防&改善 セルフコア整体』です。サブタイトルが、『ストレートネック、猫背、腰痛、巻き肩を美しく姿勢改善』。なかなかてんこ盛りなタイトルです。ブログでも発信している、…
私は今42歳で、中学2年生と小学6年生の子供を持つワーママです。 うちの会社はありがたいことに、下の子供が小学生のうちは時短勤務を活用することができます。 私は今7時間勤務で、2年ほど前からマネージャーをやっています。 もうすぐ下の娘が小学校を卒業するので間もなく時短勤務が終わってしまう、、 大変になるとは思うけれど、数ヶ月経てば慣れることも分かっているから、なんとかなるさでやっていきます。 働く…
ハートチャクラと呼ばれるのが、ここ、第4チャクラ。アナーハタチャクラのことであり、心臓にある。 ピンク色と言われることもある様だが、ヨガでは（アーユルヴェーダでも）緑の輝きを帯びるとされている。エレメントは風だ。 心臓。ハート。心。 このチャクラが「愛」を司る物であるとされるのは、納得する方も多いかもしれない。 見返りを求めない無償の愛。それが第4チャクラの「愛」である。 愛以外にも、平和や思いや…
相手から伝わってくる温もりって、本当にかけがえのないもの＾＾
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