ヨガが好きな人、ヨガをやってみたい人、ヨガを教えている人。ヨガを通して交流したい人が集まるグループです。
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GW明け、湿度も高くなく朝晩は少しひんやりしていて、過ごしやすかった。そこにGW疲れとAI疲れが重なって、常に眠たかった。特にお昼ご飯の後はもう。。。学生時代のように、自分の腕を枕にして机上で寝たりした。 AI疲れは前回の日記に。 ikujishigotoyoga.hatenablog.com 今週のAIとの主な協業とそれに対して思うこと： Editorial review（機械的なチェックと文脈…
リントスルの「Waist Shape+(ウエストシェイププラス)」を受けてきました！ お腹に特化した50分レッスンで、腹筋をしっかり使うクラス。レッスン後は、お腹が熱くなって硬くなっているのがわかるくらい効きました…！ 今回は、実際に受けて感じた強度や内容、初心者でも受けやすいのかをまとめます。 ウエストシェイププラスはどんなレッスン？ ウエストシェイププラスは、お腹まわりを集中的に鍛えるレッスン…
こんばんは。CHIHIROです！ すっかり毎日の生活に追われ、自分時間がとれなくなっていました。 今日は意識的に自分を整える時間をつくっています。仕事終わり、行ってみたかったカフェへ。 普段、外にいる時はイヤホンで音楽を聴いているのですが、この時間は外してみようと思い立つ。 心地よい店内 美味しいコーヒーと、おやつにパイナップルケーキ。 店内のBGMを聴きながらまったり。暗くなりそうな外を眺める。…
日立駅の日の出を見た後、ホテルに戻り、二度寝した。 起きて、チェックアウトの10時きっかりにホテルを後にして向かったのは、「道の駅日立おさかなセンター」。電車とバスを乗り継ぎ、新鮮な魚介を求めて市場へ！ 名物の「身勝手丼」は、自分好みの海鮮丼を作れるという、子どものころを思い出させてくれる、夢のような体験だ。行列を並び待つ間に目の前にあった、焼きたての牡蠣の誘惑に抗えず、パクリ。う～ん美味しい！こ…
安定している人ほど無理をしていない 気合いよりも「仕組み」 判断が減ると、気持ちも整う 特別なことはしていない 「いい日」ではなく「崩れにくい日」 自分の状態に目を向ける まとめ 「あの人、いつも余裕があるな」 そう感じる人、いませんか？ 同じように子育てしているのに、なぜか落ち着いて見える人。 実はそれは、性格の違いだけではありません。 安定している人ほど無理をしていない メンタルが安定している…
新作かけたのでお知らせ。 kakuyomu.jp
先週は3年ぶりに、 新宿でのバレエレッスンを再開しました。 まるで同窓会のような時間。 変わらないみなさんの笑顔に、心から癒されました。 楽しく踊ることをいちばんに。 そこにほんの少しのコツを添えるだけで、 踊りにふっと表情が生まれていく。 その瞬間、空気がやわらかく変わるのを感じます。 挑戦する、凛としたお顔。 感覚にのせて、ふわりと舞う姿。 どちらも本当に美しくて、 それを見守る時間もまた、し…
５月４日 ４月以降、戦争はあり変わらず続いていて、ホルムズ海峡はシャットダウンされている状況ですが、日本は平穏に時が進んでますね。レジリエンスの重要性をますます感じる今日この頃です。 先月はこちら sibasenn.hateblo.jp 今月はこちら １．Whelthnavi 円の価値が安め安定しているため、見かけ上は引き続き右肩上がりですね。ただし、実質国力が下がってきている、貧乏になってきてい…
未接種(非接種)アイリス は新型コロナワクチン未接種(非接種)婚活・恋活・同性同士の友達作りなど、全国エリアで素敵な出会いを応援しています♪【北海道・関東・東海・関西・中四国・九州・沖縄】 アイリス紹介♫ 《関東コミュニティ》5月開催♬ 【５月２３日(土) in 東京】 ①11:30~13:30 🎀２０代＆３０代限定🎀 恋コン💌ランチ会 (恋活・婚活)貸切＆オーガニック♪ ②14:00~16:00…
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