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以下の記事に触発されて、書いている。 「性的対象として見られない」 無理な性行為は禁物、夫婦関係の危機（朝日新聞） - Yahoo!ニュース 基本的に夫からが多く私からはほとんどないので、昨今の体調不良（排卵期～生理までの不調、いわゆるPMS）でうまくいかないことがおおいのだけど、あんまりにも続くものだからキレられ「もういいよ」と言われて現在冷戦状態。性的対象として見られないというよりはそこまでの…
体験レポ①では、体験予約からお着替えまでの流れをお届けしました！ いよいよ今回は、重い扉を開けて「レッスン中の60分間」へ潜入します✨ 「運動不足の私でもついていけるかな…？」 「きつくて倒れたりしないかな…？」 そんな不安を抱えているあなたへ、ヨガインストラクター資格（RYT200）を持つ私が、実際に体験した60分間のリアルを本音でお伝えします！ 結論からお伝えすると、運動不足だった私には後半（…
リントスルの季節限定レッスン「Rintosull MIX Halloween 2026(リントスルミックスハロウィン)」を受けてきました🎃 ハロウィンソングに合わせて楽しく動きながら、脚やお尻などの下半身をしっかり鍛えられるレッスンです 「限定レッスンはきつそう😳」と思っていましたが、実際に受けてみると夏限定のミックスサマーよりも動きや強度はやさしめでした😌 初心者さんもいけそうです…！ この記事…
足底筋膜炎その後 ほぼ痛みがなくなり、 スリッパなしで床を歩けるまで回復！ ヽ(^o^)丿 先日、岡山に出かけてきたのですが その間はもちろん、だいぶ痛くてですね・・・ 足を引きずりながら過ごしたのですが 悪化するわけでもなく 日常に戻ったら痛みはナシ。 安静にするのが一番です 仕事は、上司の理解があり 在宅ワークに切り替えているのですが 8月からは考えられないくらい 痛みが減りました。 徐々に痛…
私は43歳のワーママです。 息子は中学3年生、娘は中学1年生。 夫は単身赴任中です。 最近、ようやく自分にも目を向けられるようになってきました！ 息子は受験生。週末も塾で勉強することが増えました。 娘は中学校生活にも慣れ、週末も部活があったり、友達と出かけることも増えました。 そして夫は単身赴任中ということで、急に週末1人のことが増え、、、 あれ、私時間あるじゃん！？ 子供が生まれてから初めての感…
エアフライヤー ここ1週間位エアフライヤーのメリットデメリットをAIに問い続けています。 関連する動画もたくさん見ました。 実際にお店に行って大きさや使い勝手を手に取ってみました。 思ったより大きい実物を目にしてこれは買うのはやめようと一度思いました 場所を取ること手入れが面倒なことなんかも考えたからです 購入決定 エアフライヤーの動画をたくさん見たせいで、 お勧めにもエアフライヤーの使い方がたく…
昔、友人がまだ結婚する前、「付き合うって他人を受け入れることだよ」と言っていた。その時の私はなるほど、良いところも嫌な所も全部ひっくるめて受け入れることができればうまくやっていけるのか、と妙に納得したのだ。 でも、今考えてみるとなんか違うような気がする。極端とか、屁理屈とか思う人もいるかもしれないが、それって我慢することなんじゃないだろうか。受け入れるって、私にとっては、（それがどんなものかは分か…
今日から9月。賑やかな蝉の鳴き声が少し落ち着き、陽射しにも秋の始まりを感じるようになりました。この地の今年の夏は、去年よりも猛暑、酷暑の日が少なく、過ごしやすかった。とはいえ、天気予報では9月になってからも30度超えの日が並び、蒸し暑さは続きそうですね。 6月22日の夏至の頃に極まった陽氣は徐々に衰え始め、8月7日の立秋、交代するように育っていった陰の氣が秋を目覚めさせました。この時季は、夏が復活…
本当に悔しいというかなんというか。 支援をたくさん受けている人はどこまでもいつまでも助けてもらえて。 元から支援を受けてなくて、困っている人はどこまでいっても助けてもらえなくてという矛盾したこの世の中。 あるひとつの福祉制度がある。 それを使って生活している人がいる。 でもその制度だけだとどちらにしろものすごく低額だから生活はできない。 もし生活が成り立っているとすれば、元々家族に養われていたか、…
めざせ！ニュートラルポジション JCCA[JCCA]一般財団法人 日本コアコンディショニング協会 - 体幹ケアを普及するトレーナーの育成・支援やトレーナー向けセミナーを開催の講師仲間である医療従事者と運動指導者がいっしょに、オンライン講座からだの大学 からだの大学 〜40代からの動ける身体づくりと指導者のための実践コミュニティ〜をたちあげることになり、準備をしています。 8月２４日月曜日夜8時半か…
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